Weight Loss News : आजच्या काळात वजनवाढ ही खूप मोठी समस्या (Prablem) बनली आहे. वेगवेगळे प्रयोग करूनही वजन कमी होत नाही. मात्र योग्य पद्धतीने वजन कमी करायचे असेल तर ही बातमी नक्की वाचा. जर तुम्ही डाएटिंग (Dieting) करून आणि तासन्तास वेळ घालवूनही वजन कमी करू शकत नसाल तर काळजी करण्याची गरज नाही कारण आम्ही तुम्हाला … Read more
Weight Loss Tips: खराब जीवनशैली (bad lifestyle) आणि खाण्याच्या सवयींमुळे (eating habits) अनेक प्रकारच्या शारीरिक समस्या (physical problems) उद्भवतात. बहुतेक लोकांचे वजन वाढते. लठ्ठपणा ही एक सामान्य समस्या आहे ज्याचा कोणालाही त्रास होऊ शकतो. कोरोनाच्या काळात (Corona period) लॉकडाऊनमध्ये (lockdown) वाढलेल्या वजनामुळे अनेक लोक त्रस्त आहेत. अशा परिस्थितीत वजन कमी करण्यासाठी विविध प्रयत्न केले जात … Read more
Health Tips Marathi : झोप (sleep) ही कोणाला नको असते. झोप ही शरीरासाठी अत्यंत महत्वाची असते. मात्र गरजेपेक्षा जास्त झोपणे (Excessive sleep) शरीरासाठी घातक ठरू शकते. जर तुम्हीही सकाळी लवकर उठत नसाल तर तुमच्या शरीरावर विपरीत परिणाम (opposite result) होऊ शकतो. जास्त झोपेचे शरीरावर काय परिणाम होतात हे जाणून घेऊया… अनेकदा तुम्ही अनेकांना असे म्हणताना … Read more
Health Tips : चांगल्या आहारासोबतच (Good diet) पुरेशी झोपही (Sleep) महत्त्वाची आहे. बऱ्याच जणांना अंथुरणावर पडताच झोप येते तर काहींना तासन् तास झोपच येत नाही. पुरेशी झोप न झाल्याने त्याचा परिणाम (Effect) संपूर्ण दिवसावर होतो. निरोगी शरीरासाठी चांगली झोप गरजेची आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्याने त्याचा आरोग्यावर (Health) परिणाम होतो. स्वभावात चिडचिडेपणा (Irritability) येऊ लागतो. … Read more
Heart Attack : सध्या सगळ्यांच्या कामाची पध्दत बदलली आहे. आयटी क्षेत्रात (IT sector) काम करणाऱ्या लोकांच्या कामाच्या वेळा रात्री उशिराच्या असतात. यामुळे त्यांच्या झोपेच्या वेळा सारख्या नसतात. याचा परिणाम (Bad Result) त्यांच्या आरोग्यावर (Health) झालेला दिसतो. शरीराला योग्यवेळी आणि आवश्यक तेवढी झोप (Sleep) घेणे गरजेचे असते. जर तुम्ही पुरेशी झोप घेत नसाल तर, तुम्हाला हृदयविकाराचा … Read more
sleep: आजच्या काळात, बहुतेक लोकांना ही समस्या भेडसावत आहे की ते रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल (mobile) वापरत राहतात आणि यामुळे त्यांना पुरेशी झोप (sleep) येत नाही. अपुऱ्या झोपेमुळे मानवी शरीरात हृदयविकाराचा झटका (Heart attack), मधुमेह (diabetes) आणि उच्च रक्तदाब (High blood pressure) यांसारखे गंभीर आजार होण्याची शक्यता वाढते. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (AHA) च्या मते, योग्य झोप … Read more
Health Marathi News : लोकांना त्यांच्या झोपेच्या समस्येवर (sleep problems) मात करण्याचे अनेक मार्ग माहित नाहीत, परंतु आम्ही तुम्हाला सांगतो की रात्री झोपण्यापूर्वी पाय धुणे थकवा, झोप, ऊर्जा (Washing feet Fatigue, sleep, energy) इत्यादींसाठी एक चांगला पर्याय आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने रात्री झोपण्यापूर्वी आपले पाय चांगले धुतले तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदे (Health benefits) आहेत. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- निरोगी जीवनशैलीसाठी चांगले अन्न आणि भरपूर झोप आवश्यक आहे. जेवल्यानंतर लगेच झोपू नये असे वडिलांचे म्हणणे तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल. पण आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत लोक रात्री उशिरा घरी येतात आणि सकाळी लवकर निघतात.(Health Tips) त्यामुळे त्याची झोप पूर्ण होण्यासाठी अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच झोप येते. पण तुम्हाला माहित आहे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- अभ्यास सिद्ध करतात की शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी, सर्व लोकांना दररोज रात्री 7-9 तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी झोप आवश्यक आहे.(Health Tips) आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चांगली झोप येण्यासाठी तुम्ही तुमचा आहार निरोगी ठेवावा. आपण ज्या प्रकारे खातो त्याचा आपल्या एकूण कार्यावर परिणाम होतो. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 16 डिसेंबर 2021 :- जे लोक खूप झोपतात त्यांना सहसा आळशी किंवा सुस्त मानले जाते. जे लोक दररोज सरासरी तासांपेक्षा जास्त झोप घेतात त्यांना त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यास सांगितले जाते.(Lifestyle Tips) या सगळ्या दरम्यान, मॅसॅच्युसेट्स जनरल हॉस्पिटल (MGH) मधील शास्त्रज्ञांनी केलेल्या नवीन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की काही लोकांना इतरांपेक्षा जास्त … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 08 डिसेंबर 2021 :- निरोगी आहार आपल्यासाठी खूप महत्वाचा आहे, कारण जर आपण असे अन्न खाल्ले नाही तर आपण गंभीर आजारी देखील पडू शकतो. म्हणूनच चांगला आहार हा आपल्या दैनंदिन दिनचर्येचा भाग बनवणे महत्त्वाचे आहे. मात्र, सामान्यतः असे दिसून येते की लोक त्यांच्या खाण्याकडे अजिबात लक्ष देत नाहीत आणि ते घरचे अन्न सोडून … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 25 नोव्हेंबर 2021 :- जर एखाद्या व्यक्तीला 8 तास झोप मिळत नसेल तर समजा तो त्याच्या आरोग्याशी खेळत आहे. कारण निरोगी जीवनशैलीसाठी आहार आणि व्यायाम जितका महत्त्वाचा आहे, तितकीच झोपही महत्त्वाची आहे, असे आरोग्यतज्ज्ञ सांगतात. निरोगी शरीरासाठी, प्रत्येक व्यक्तीने किमान 8 तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे, परंतु या तंत्रज्ञानाच्या जगाने माणसाची संपूर्ण … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 नोव्हेंबर 2021 :- इंग्लंडमधील एका विद्यापीठात झालेल्या एका संशोधनात हृदयविकाराचा धोका टाळण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे.(connection of sleep and heart disease) संशोधनात असे आढळून आले आहे की हृदयविकाराचा संबंध व्यक्तीच्या झोप आणि झोपेच्या वेळेशी असतो. असा दावा करण्यात आला आहे की जर लोक मध्यरात्री किंवा खूप उशिरा झोपले तर त्यांना हृदयाच्या … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 08 नोव्हेंबर 2021 :- तणाव आणि जीवनशैलीच्या सवयींमुळे बहुतेक लोकांना झोप न येण्याची समस्या भेडसावते. अशा स्थितीत तुम्ही औषधेही घेतात, परंतु काही वेळा त्याचा परिणाम दिसून येत नाही. इतर औषधांचेही दुष्परिणाम होतात. निद्रानाशाच्या समस्येमुळे एक जुनाट स्थिती उद्भवते आणि त्याचा तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. तुम्हालाही झोप न येण्याची समस्या असेल तर … Read more
