Spinach Benefits : पालकाला सुपरफूड म्हटले जाते. पालकाच्या सेवनाने अनेक गंभीर आजार बरे होतात. पालक चवीला जितके चिविष्ट आहे, तितकेच ते आपल्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर मानले जाते. पालकाची भाजी पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस आहे. हे शरीराला आवश्यक पोषण प्रदान करण्यात आणि आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर ठेवण्यास मदत करते. हे व्हिटॅमिन ए, सी आणि के … Read more
Side Effects Of Spinach Juice : पालक आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. पालक ही अतिशय पौष्टिक हिरव्या पालेभाज्यांपैकी एक आहे. पालकला एक सुपरफूड म्हणूनही ओळखले जाते, कारण त्यात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. पालकामध्ये ल्युटीन, बीटा कॅरोटीन, कौमेरिक ऍसिड यांसारखे अँटिऑक्सिडंट्स मोठ्या प्रमाणात आढळतात. पालकाचे नियमित सेवन केल्यास अनेक जुनाट आजारांपासून आराम मिळतो. इतकेच … Read more
Benefits of eating spinach : हिवाळ्याचा हंगाम सुरू झाला आहे. हळू-हळू वातावरण थंड होत चालले आहे. हिवाळ्याच्या दिवसात रोगप्रतिकारक कमकुवत असल्यामुळे लवकर आजारी पडतो. म्हणूनच या मोसमात आहाराची विशेष काळजी घेणे फार गरजेचे आहे. आजच्या या लेखात आम्ही तुम्हाला अशा एका सुपरफूड बद्दल सांगणार आहोत, ज्याचा आहारात समावेश केल्यास हिवाळ्यात तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होईल, … Read more
Spinach Benefits : हिरव्या पालेभाज्या शरीरासाठी पोषक मानल्या जातात. यामुळे आहारामध्ये याचा समावेश करण्याचा सल्ला देखील डॉक्टर देतात. या पालेभाज्यांमध्ये पालक हे एक सुपरफूड ठरते. यामध्ये असणारी खनिजे आणि जीवनसत्वे ही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतात. जाणून घ्या पालकचे हे फायदे. हिवाळ्यामध्ये आपल्याला हिरव्या पालेभाज्या खायला छान वाटते. यामध्ये पालक ही एक सर्व गुणांनी संपन्न भाजी … Read more
Health Tips : आरोग्यासाठी भाज्या (Vegetables) खाणे चांगले असते. डॉक्टरही निरोगी आरोग्यासाठी (Health) भाज्या खाण्याचा सल्ला देतात. परंतु, कधी कधी जास्त भाज्या खाणेही घातक ठरू शकते. जर तुम्ही पालकची (Spinach) भाजी खात असाल तर वेळीच सावध व्हा कारण, ही भाजी जास्त प्रमाणात खाल्ली तर मुतखडा (kidney stone) किंवा पोटाच्या इतर समस्या जाणवू लागतात. हिरव्या भाज्या … Read more
Health Tips: त्वचेची काळजी घेणारा आहार:चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आणि दीर्घकाळ निरोगी राहण्यासाठी, सर्व प्रकारच्या गोष्टींपेक्षा आहार अधिक चांगला करणे चांगले आहे,शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी चांगले अन्न खाणे खूप गरजेचे आहे. पोषणाच्या कमतरतेमुळे शरीरात अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होतात. उदाहरणार्थ, शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता त्वचेवर स्पष्टपणे दिसून येते. त्वचा लटकायला लागते किंवा रंग निवळायला लागतो. जर … Read more
Spinach Farming : सर्व पालेभाज्यांपैकी पालक (Spinach) ही अतिशय लोकप्रिय पालेभाजी (Leafy vegetables) आहे. या भाजीपाल्याची लागवड वर्षभर करता येते. त्याचबरोबर या भाजीला सतत मागणी असते. पालकातील पोषणमुल्‍ये लक्षांत घेता पालक भाजीची लागवड मोठया प्रमाणावर होणे गरजेची आहे. पालक या भाजीत अ आणि क जीवनसत्वे भरपूर प्रमाणात असतात. त्याचबरोबर प्रोटीन्‍स (Proteins) आणि कॅल्शिअम (Calcium), लागवडीसाठी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 30 मार्च 2022 Krushi news :- मानवी शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी त्याला लोहा प्रथिने खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात गरज असते.हे सर्व घटक पालकांच्या हिरव्या भाजी मध्ये आसतात. तर पालकांची भाजी ही कमीत-कमी पाण्यात जास्तीत जास्त उत्पादन देणारे पीक आहे. पालक लागवडीत सुधारित तंत्रज्ञानाचा वापर करून योग्य नियोजन केल्यास पालक लागवडीतून भरघोस उत्पादन शेतकऱ्यांला … Read more
Health Marathi News : स्त्रिया गरोदर (Pregnant) असताना त्यांच्याकडे विशेष लक्ष दिले जाते आणि त्यांची अधिक काळजी घेतली जाते. तसेच बाळ निरोगी (Healthy baby) जन्मावे यासाठी देखील बाळाच्या आईला विशेष आहार दिला जातो. या आहाराचा परिणाम थेट बाळावर होत असतो. गरोदर महिलांच्या आरोग्याची देखील खबरदारी घेतली जाते. त्याचबरोबर गर्भवती महिलेच्या आहारामुळे (Diet) प्रसूतीदरम्यान येणाऱ्या समस्याही … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 मार्च 2022 :- गर्भधारणेवेळी आईच्या पौष्टिक आहाराद्वारे गर्भाचे पोषण होते. त्यामुळे गर्भधारणेवेळी सकस आहार घेणे गरजेचे असते. चांगला आहारानेच होणाऱ्या बाळाचे व आईचे पोषण होते. जर पुरेसे पोषण मिळाले तरनिरोगी बाळ जन्माला येईल. त्यामुळे आहाराकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. अशा वेळी स्त्रीने गर्भधारणेदरम्यान काही गोष्टींचे सेवन करणे आवश्यक आहे.तर जाणून … Read more
Weight Loss Tips :- वजन कमी करणे ही आजकाल लोकांची सर्वात मोठी समस्या आहे. वजन वाढवणे खूप सोपे आहे पण ते कमी करणे तितकेच कठीण आहे. अशा परिस्थितीत ते कमी करण्यासाठी लोक विविध उपायांचा अवलंब करतात. वजन कमी करण्याच्या प्रवासात हिरव्या भाज्या खूप महत्त्वाच्या ठरतात. हिरव्या भाज्या निरोगी आणि संतुलित आहाराचा भाग आहेत. हिरव्या भाज्यांमध्ये … Read more
