अहमदनगर Live24 टीम, 25 नोव्हेंबर 2021 :- थंडीच्या मोसमात बहुतेक लोक आपल्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. सामान्यतः लोकांना साखरेपासून बनवलेला चहा जास्त प्यायला आवडतो, पण तुम्हाला माहित आहे का की गुळाचा चहा तुम्हाला साखरेपेक्षा जास्त फायदा देतो.(Jaggery tea) याच कारणासाठी आम्ही तुमच्यासाठी गुळाच्या चहाचे फायदे घेऊन आलो आहोत. जर तुम्हाला कधी मायग्रेन किंवा डोकेदुखीचा त्रास … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 25 नोव्हेंबर 2021 :- जर एखाद्या व्यक्तीला 8 तास झोप मिळत नसेल तर समजा तो त्याच्या आरोग्याशी खेळत आहे. कारण निरोगी जीवनशैलीसाठी आहार आणि व्यायाम जितका महत्त्वाचा आहे, तितकीच झोपही महत्त्वाची आहे, असे आरोग्यतज्ज्ञ सांगतात. निरोगी शरीरासाठी, प्रत्येक व्यक्तीने किमान 8 तासांची झोप घेणे आवश्यक आहे, परंतु या तंत्रज्ञानाच्या जगाने माणसाची संपूर्ण … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 24 नोव्हेंबर 2021 :- अंजिर खाण्याचे फायदे जाणून घ्या. अंजीर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात झिंक, मॅंगनीज, मॅग्नेशियम, लोह ही खनिजे आढळतात. याशिवाय अंजीरमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर मुबलक प्रमाणात आढळतात. ते मधुमेही रुग्णांसाठीही खूप उपयुक्त आहेत. अंजीरचे फायदे आणि त्यांचे सेवन करण्याची योग्य पद्धत खाली सविस्तर जाणून घ्या…(Benefits of figs) अंजीर मध्ये … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 24 नोव्हेंबर 2021 :- जाणून घ्या ब्लॅक कॉफीचे फायदे. हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. कॉफी पिणारे लोक कॉफीमध्ये कॅफीन असल्याचा विचार करून कॉफी पिण्यास घाबरतात, त्यामुळे आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.(Benefits of black coffee) पण आम्ही तुम्हाला सांगतो की, ब्लॅक कॉफीचे लिमिटमध्ये सेवन केल्याने तुम्हाला अनेक फायदे मिळू शकतात. आरोग्य तज्ञ याला फॅट … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 24 नोव्हेंबर 2021 :- जर तुम्हाला अनेकदा थकवा जाणवत असेल किंवा तुम्हाला आळस येत असेल तर सोयाबीन खा. हे प्रथिनांचे उत्कृष्ट स्त्रोत मानले जाते. विशेष म्हणजे शाकाहारी लोकांना सोयाबीन मांसाइतकेच पोषण देते. हेच कारण आहे की जे लोक शाकाहारी अन्न खातात त्यांच्या आहारात सोयाबीनचा समावेश करणे योग्य आहे.(Healthy Food) सोयाबीनमध्ये पोषक घटक … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 नोव्हेंबर 2021 :- हसणे हे नेहमीच चांगल्या आरोग्याचे लक्षण असते. हसणे ही आपल्या जीवनाची गरज आहे. हसल्याने आपले आरोग्य तर सुधारतेच पण शरीरातील ऑक्सिजनची पातळीही वाढते. आनंदी राहून, हसत-हसत राहून तुम्ही आयुष्यातील प्रत्येक समस्येला तोंड देऊ शकता.(Health Benefits of Fake Laughter) हसण्याद्वारे तुम्ही तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकता, तणाव दूर करू शकता. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 नोव्हेंबर 2021 :- थंडीत तुम्ही रजाईच्या आत आणि हातात गरमागरम जेवण आणि चहाचा कप घेऊन बसला आहात… हे ऐकून किती आराम मिळतो, नाही का? हिवाळ्यातील दिवस आरामदायी बनवण्यासाठी तुम्हाला हे सर्व आवश्यक आहे. पण हा आरामदायी काळही अनेकांसाठी त्रासदायक ठरतो.(Food in winter) होय, हिवाळ्यातील वजन खरोखरच एक समस्या आहे. यामागे अनेक … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 नोव्हेंबर 2021 :- दिवसभराच्या धकाधकीच्या जीवनातील थकवा दूर करण्यासाठी चांगली झोप घेणे खूप गरजेचे आहे. मात्र आजच्या काळात सोशल मीडियाच्या व्यसनामुळे ते रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात. त्यानंतर कोणत्या ना कोणत्या मार्गाने झोपण्याचा प्रयत्न करा.(Sleep Problems) पण अनेक वेळा मधेच झोप तुटते, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त चिडचिड किंवा राग येऊ लागतो. कारण एकदा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 नोव्हेंबर 2021 :- दूधाला पूर्णअन्न समजले जाते. दूधामध्ये प्रोटीन, कॅलरी, कॅल्शियम आणि व्हिटामिन डी, बी-2 ही पोषक तत्वे असतात. आरोग्यासाठी दूध हे आवश्यक आहे. दूधात कॅल्शियम घटक मुबलक असल्याने हाडांच्या मजबुतीसाठी दूध आवश्यक आहे. त्यामुळे लहानमुलांपासून ते वयोवृद्धांपर्यंत प्रकृतीनुसार दूधाचे सेवन फायदेशीर ठरते. थंड दूध पिण्याऐवजी जर गरम दूध पिले तर … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 22 नोव्हेंबर 2021 :- लसूण हे एक सुपरफूड आहे, जे शरीराला अनेक फायदे देते. परंतु, लसूण विशेषतः हिवाळ्यात खाणे आवश्यक आहे. याचे गुणधर्म थंडीत शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. पण, लसणाचे सेवन योग्य वेळी करावे. पण लक्षात ठेवा काही लोकांनी लसूण खाणे देखील टाळावे. अन्यथा त्यांना शारीरिक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.(Benefits of … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 22 नोव्हेंबर 2021 :- आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन शरीराला अनेक गंभीर आजारांपासून वाचवते. शेंगदाण्यामध्ये असे गुणधर्म आहेत, जे सहजपणे चयापचय गतिमान करतात, ज्यामुळे आपल्याला ऊर्जा मिळण्यास आणि पोट कमी करण्यास मदत होते.(Benefits of peanuts) शेंगदाण्यामध्ये काय आढळते :- सर्वप्रथम शेंगदाण्यात काय आढळते ते जाणून घ्या. शेंगदाण्यामध्ये प्रथिने, चरबी, जीवनसत्त्वे, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 21 नोव्हेंबर 2021 :- सुप्रसिद्ध गीतकार, कवी आणि लेखक गुलजार साहेबांनी लिहिलंय की ‘हिवाळ्याचा कोमल सूर्यप्रकाश आणि अंगणात पडून…’ गुलजार साहेबांनी ज्या वेळी या ओळी लिहिल्या, त्या वेळी अंगणात सूर्यप्रकाशाची उपस्थिती होती. आणि अंगण सामान्य होते , पण आता परिस्थिती बदलली आहे.(Benefits of sunlight) आता शहरांची स्थिती अशी आहे की, घरांमध्ये सूर्यप्रकाश … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 21 नोव्हेंबर 2021 :- डोळे हा शरीरातील सर्वात नाजूक भागांपैकी एक आहे. निसर्गाने मानवाला ही सुंदर देणगी दिली आहे की त्याचे अद्भूत रंग आणि कारागिरी पाहण्यासाठी, परंतु आपण अनेकदा या सुंदर नैसर्गिक देणगीची योग्य काळजी घेण्यास विसरतो.(Eye Care Tips In Winter) आपण त्यांना सजवतो, पण त्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी इतके प्रयत्न करूनही आपण … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 21 नोव्हेंबर 2021 :- असे का घडते याचे कोणतेही नेमके कारण नाही, अनेक तज्ञांचे असे मत आहे की हृदयविकाराचा झटका वाढण्यामागील एक कारण म्हणजे आपले शरीरविज्ञान आहे, तापमानात घट झाल्याने हृदयावर परिणाम होतो. हिवाळ्यात स्ट्रोक, हार्ट फेल्युअर, हृदयविकार आणि इतर समस्यांचा धोका वाढतो असे अनेक अभ्यासातून दिसून आले आहे.(Heart Attack Risk) हिवाळ्यात, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 नोव्हेंबर 2021 :- हिवाळा ऋतू आला आहे आणि नवीन जन्मलेल्या बाळांची काळजी घेणे आणि त्यांना उबदार ठेवणे खूप कठीण आहे. कारण नवजात बाळाला सर्दी सहज होऊ शकते. या हिवाळ्यात तुम्ही नवजात बालकांची काळजी कशी घ्याल हे जाणून घ्या. असे अनेक घरगुती उपाय आहेत, ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या लहान मुलाला या थंडीपासून वाचवू … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 नोव्हेंबर 2021 :- आज केवळ देशातच नव्हे तर जगभरात मधुमेह ही एक गंभीर समस्या बनली आहे, ज्यामुळे केवळ वृद्धच नाही तर तरुणही त्याचे बळी पडत आहेत. मधुमेह हा एक आजार आहे जो तुम्ही नियंत्रित करू शकता. पण ते मुळापासून उखडून टाकता येत नाही. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही एकदा त्याला बळी पडलात, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 नोव्हेंबर 2021 :- दिवाळीनंतर सध्या हिवाळ्याचे दिवस सुरु झाले असून, शहरापेक्षा गावांमध्ये रात्रीच्या वेळी अधिक थंडी जाणवत आहे. त्यात डासांच्या संखेत लक्षणीय वाढ झाल्याने संध्याकाळ होताच शहरातील नागरिकांना डासांच्या त्रासाचा सामना करावा लागत आहे. शहरात अनेक परिसरातील डासांचा प्रचंड प्रकोप वाढला आहे. त्यामुळे डेंग्यू व मलेरिया असे साथीचे रोग बळावण्याची शक्यता … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 नोव्हेंबर 2021 :- हिवाळ्यात अनेक फळे आणि भाज्या मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असतात, ज्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानल्या जातात. आवळा हे देखील असेच एक फळ आहे, ज्याचे सेवन भारतासह जगातील अनेक देशांमध्ये अनेक प्रकारच्या आरोग्यासाठी केले जाते.(Amla Benefits) आवळा लोणचे किंवा मुरब्बा हे केवळ चवीलाच अप्रतिम नाही तर त्याच्या रोजच्या सेवनाने डोळे … Read more
