Weight Loss Diet Chart in Winter : सध्या हिवाळा ऋतू चालू असून देशात सर्वत्र थंडीची लाट पसरली आहे. अशा वेळी जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या विचारात असाल तर आज ही बातमी नक्की वाचा. या बातमीमध्ये आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी काही महत्वाचे सल्ले देणार आहे. दरम्यान वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार घेणे आवश्यक आहे. योग्य … Read more
Bad Cholesterol Warning Sign In Legs : आजकाल कोलेस्ट्रॉल वाढण्याच्या समस्येने अनेकजण त्रस्त आहेत. अशा वेळी शरीराकडे दुर्लक्ष केल्याने तुमच्या शरीराला शोक वाढतो. त्यामुळे तुम्ही जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉलची शरीरात मिळणारी लक्षणे. पाय अचानक थंड पडणे जर तुमचे पाय अचानक थंड झाले तर हे देखील उच्च कोलेस्ट्रॉलचे लक्षण मानले जाऊ शकते. हिवाळ्यात पाय थंड पडत असले … Read more
Ayurvedic Remedies : सध्या हिवाळा ऋतू चालू आहे. अशा वेळी थंडीसोबतच हवामानात होणारे बदल, यामुळे आजाराची पडल्याची शक्यता अधिक असते. अशा वेळी यातून वाचण्यासाठी तुम्हाला योग्य सल्ल्याची गरज असते. अशा परिस्थितीत, आपण आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून ते आपल्या शरीराला त्रासदायक संक्रमणांपासून वाचवू शकेल. आयुर्वेदाच्या मदतीने तुम्ही या ऋतूत उद्भवणाऱ्या आरोग्याशी संबंधित समस्या … Read more
Healthy habits for Kidney : शरीरातील महत्वाच्या अवयवांपैकी एक म्हणजे किडनी आहे. बऱ्याच वेळा तुम्ही पाहिले असेल की शरीराची योग्य काळजी न घेतल्यामुळे किडनीला इजा होते व अनेक आजार उद्भवतात. अशा वेळी किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी काय करावे हे तुम्ही खाली जाणून घ्या. पेन-किलर घेऊ नका किडनी दीर्घकाळ निरोगी ठेवायची असेल, तर पेनकिलर घेणे बंद करा. … Read more
Best Oil for Hair Growth : अनेकजण केस गळतीने हैराण असतात. अनेक उपाय करूनही काहींचे केस गळतच राहतात. जर तुम्हीही या समस्येने हैराण असाल तर तुमच्यासाठी एक आनंदाची बातमी आहे. बाजारात अनेक प्रकारचे तेल उपलब्ध आहे. त्यापैकी तुम्ही हे तेल वापरले तर तुमच्या केसांची गळती थांबते. त्याचबरोबर केस घनदाट आणि घट्ट होतात. कोणते तेल आहे … Read more
Health Tips : थंडीच्या दिवसात बाजारात वेगवेगळ्या प्रकारच्या विकायला येत असतात. यामध्ये वाटाणा लोकप्रिय भाजी आहे. अनेकांना कच्चा वाटाणा खायला खूप आवडतो. यामध्ये खूप पोषक तत्त्वे असतात हे अनेकांना हे माहीत नसतं. संशोधनातही वाटाणा खाणे फायदेशीर असल्याचे स्पष्ट झाले आहे. यामुळे पचन आणि हृदयासंबंधित अनेक आजार दूर होतात. साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते संशोधकांच्या टीमला असे … Read more
Men Health : निरोगी आरोग्यासाठी व्यायाम करणे खूप फायद्याचे असते. त्यामुळे स्त्री किंवा पुरुषांना कोणत्या ना कोणत्या प्रकारचा व्यायाम करण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. कारण व्यायामाचे फायदे खूप आहेत. त्याचप्रमाणे आहारही तितकाच महत्त्वाचा असतो. अनेक पुरुष आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. त्यामुळे तंदुरुस्त राहायचे असेल तर पुरुषांनी काही पदार्थ खाल्ले पाहिजे. भाज्या आणि फळांचे करावे सेवन … Read more
Health News : अनेक पुरुषांना घराबाहेर पडून जास्त कामे करावी लागतात. त्यासाठी त्यांच्या शरीरात जास्त ऊर्जा असणे खूप गरजेचे असते. त्याशिवाय त्यांनी पोषक तत्वांनी युक्त अन्न घेतले तर त्यांचे आरोग्य चांगले राहते. त्यामुळे पुरुषांनी खजूर खाल्ली तर त्यांच्या अनेक समस्या दूर होतात. सध्या थंडीचे दिवस सुरु आहे, या दिवसात अधिक ऊर्जा लागते. त्यामुळे त्यांनी खजूर … Read more
Jaggery Benefits : फार प्राचीन काळापासून भारतीयांच्या आहारात गुळाचा वापर करतात. एखादा सण असेल तर त्यादिवशी गुळाचा जास्त वापर केला जातो. आजही प्रवासाने दमलेल्या व्यक्तीच्या हातावर गुळाचा खडा ठेवण्याची प्रथा आहे. जर तुम्ही गूळ खाल्ला तर त्याचे शरीराला आश्चर्यकारक फायदे होतात. प्रत्येक डॉक्टर रुग्णांना गूळ खाण्याचा सल्ला देतात. गुळामध्ये असतात अनेक पोषक तत्व गुळामध्ये फॉस्फरस, … Read more
High Blood Pressure : आजकाल खराब दिनचर्या, चुकीचे खाणे, जास्त विश्रांती आणि तणाव यामुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवते. उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो. जर तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर आज आम्ही तुम्हाला आहारासंबंधी काही गोष्टी सांगणार आहे, ज्यामुळे तुमची उच्च रक्तदाबाची समस्या दूर होऊ शकते. चला तर मग जाणून घेऊया… डॅश डाएट म्हणजे काय? … Read more
Weight Loss Drink : वजनवाढ ही लोकांमध्ये खूप मोठी समस्या बनली आहे. अशा वेळी जर तुम्ही वजन कमी करण्याचे अनेक उपाय केले असतील मात्र वजन कमी झाले नसेल तर आज आम्ही तुम्हाला एक नवीन उपाय सांगणार आहे. या उपायांमध्ये तुम्हाला खाण्यासोबतच पिण्याकडेही लक्ष दिले पाहिजे. तज्ज्ञांच्या मते वजन कमी करण्यासाठी भरपूर पाणी प्यावे. चला जाणून … Read more
Liver Detox Naturally: यकृत स्वतः शरीर शुद्ध करण्याचे कार्य करते. हा सर्वात मोठा आंतरिक अवयव आहे, जो रक्तातील विषारी पदार्थ काढून टाकतो. पण यकृताला शुद्ध करण्याची गरज आहे का? यावर तज्ज्ञांची वेगवेगळी मते आहेत. पण काही नैसर्गिक गोष्टी यकृतासाठी चांगल्या मानल्या जातात. जे यकृत डिटॉक्स करण्यासाठी काही प्रमाणात मदत करू शकते. लिवर फ्रेंडली डाइटने स्वच्छ … Read more
हिवाळा आला असून लोकांचे पाय थंड होऊ लागले आहेत. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना संपूर्ण हिवाळ्यात पाय थंड पडतात. अशा लोकांसाठी आम्ही एक उत्पादन शोधून आणले आहे. बाजारात इलेक्ट्रिक गरम सॉक्स आहेत जे तुम्ही खरेदी करू शकता. हे बॅटरीवर चालणारे आहेत. प्रत्येक सॉकमध्ये एक बॅटरी बॉक्स जोडलेला असतो. तुम्ही त्यांना Amazon वरून खरेदी करू शकता. … Read more
Ayushman Card : तुम्हाला आयुष्मान कार्डबद्दल नक्कीच माहिती असेलच. याच कार्डमुळे तुम्हाला हॉस्पिटलमध्ये मोफत उपचार घेता येतो. परंतु, जर तुम्ही अजूनही कार्ड बनवले नसेल तर काळजी करू नका. कारण तुम्ही ते अजूनही बनवू शकता. आयुष्मान कार्डमुळे तुम्हाला पाच लाख रुपयांपर्यंत मोफत उपचार घेता येतो. कसे ते जाणून घेऊयात सविस्तर. आरोग्य मंत्रालयाने आयुष्मान कार्ड बनवण्याचा वेग … Read more
Tomato Benefits : टोमॅटोची भाजी तुम्ही नेहमी खात असाल. टोमॅटोमध्ये प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, नैसर्गिक साखर, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम, लोह, फॉस्फरस, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई, जीवनसत्व असतात. टोमॅटो हे पोटातील जंत साफ करतात. तसेच आरोग्य तज्ज्ञ सकाळी रिकाम्या पोटी टोमॅटो काळी मिरी पावडरसोबत खाण्याचा सल्ला देतात, त्यामुळे जंत मरतात आणि स्टूलमधून बाहेर पडतात. काही लोक … Read more
High Blood Pressure Control Tips: देशात उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांची संख्या खूप जास्त आहे. अशा वेळी रुग्णांना आहाराकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे असते. जर तुम्हीही उच्च रक्तदाबाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर तुम्ही आहारात हे बदल करा. ही फळे खा जेव्हा रक्तदाब वाढतो तेव्हा हृदयविकाराचा झटका, हृदय अपयश, कोरोनरी धमनी रोग आणि ट्रिपल वेसल डिसीज यासह हृदयविकार … Read more
IMD Alert : बंगालच्या उपसागरात तयार झालेले चक्रीवादळ ‘मंडूस’ चा परिणाम आता देशातील दहा राज्यात पहिला मिळत आहे. ‘मंडूस’ चक्रीवादळामुळे देशातील दहा राज्यात मुसळधार पावसाचा इशारा भारतीय हवामान विभागाने दिला आहे. याच बरोबर देशातील काही राज्यात थंडीची देखील लाट येण्याची शक्यता वर्तवण्यात आली आहे. आम्ही तुम्हाला सांगतो हवामान विभागाने देशातील काही राज्यात आता मुसळधार पावसाचा … Read more
Diabetes patients : अनेकजणांना मधुमेह असतो. मधुमेह शक्यतो बदलेली जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे होतो. जर या रुग्णांची रक्तातील साखरेची पातळी वेळीच नियंत्रणात आली नाही, तर भविष्यात खूप मोठा धोका निर्माण होण्याची शक्यता असते. अनेकांचा मधुमेह नियंत्रणात येत नाही परंतु, तुम्ही काही घरगुती उपाय करून रक्तातील साखरेवर नियंत्रण मिळू शकता.ज्या लोकांना मधुमेह आहे त्यांनी आहाराची काळजी … Read more
