Blood Sugar Control :- मधुमेहाचे वेळीच निदान झाले नाही तर हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत, रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक पावले उचलली पाहिजेत.
असंतुलित रक्तातील साखरेची पातळी हे मधुमेह, हायपरग्लायसेमिया आणि वजन वाढण्याचे कारण आहे. रक्तातील साखरेचे प्रमाण खूप कमी झाले किंवा खूप वाढले तर ते अनेक समस्यांना कारणीभूत ठरते. मधुमेहाचे वेळीच निदान झाले नाही तर हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत, रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक पावले उचलली पाहिजेत. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी आयुर्वेद महत्त्वाची भूमिका बजावते.
ब्राह्मी ही एक जादुई औषधी वनस्पती आहे
ब्राह्मी आयुर्वेदातील जादुई औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे ज्याचे असंख्य आरोग्य फायदे आहेत. हे ओले, उष्णकटिबंधीय वातावरणात वाढते आणि पाण्याखाली वाढते. ही औषधी वनस्पती त्याच्या antihyperglycemic गुणधर्मांसाठी मोठ्या प्रमाणावर ओळखली जाते आणि टाइप-1 आणि टाइप-2 मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी वापरली जाते. अनेक संशोधनातून असे समोर आले आहे की रोज ब्राह्मीचे सेवन केल्याने मधुमेहाचा धोका कमी होतो. हे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याचे काम करते.
ब्राह्मी रक्तातील साखरेची पातळी राखते
ब्राह्मीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात जे तुमच्या शरीरातून रॅडिकल्स आणि हानिकारक विषारी पदार्थ बाहेर टाकतात. जेव्हा ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होतो तेव्हा ते हृदय, यकृत आणि फुफ्फुसाचे कार्य सुधारते आणि रक्तातील साखरेची पातळी राखते. जर्नल ऑफ केमिकल अँड फार्मास्युटिकल रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनानुसार, ब्राह्मी ग्लायकोसिलेटेड हिमोग्लोबिनची सामान्य पातळी राखते. याशिवाय ब्राह्मी डिमेंशियाचा धोकाही कमी करते. हे एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक आणि भावनिक आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करते.
ब्राह्मीचे फायदे
आरोग्य तज्ञांच्या मते, ब्राह्मीचा उपयोग आयुर्वेदिक अभ्यासकांनी शतकानुशतके स्मरणशक्ती सुधारणे, चिंता कमी करणे आणि अपस्माराचा उपचार करणे यासह अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला आहे. हे चिंता आणि तणाव कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. तुम्ही ते द्रव, कॅप्सूल आणि पावडरच्या स्वरूपात घेऊ शकता. एक प्रौढ व्यक्ती एका दिवसात 300-450 मिलीग्राम ब्राह्मी घेऊ शकते.
