cholesterol : कॉफी (Coffee) किंवा चहा (Tea) पिणे ही अनेकांची सवय असते. मात्र या सवयीमुळे त्यांच्या शरीरावर (Body) विपरीत परिणाम होत असतात. जसे की कोलेस्ट्रॉलच्या रुग्णांनी (patients) कॉफी पिणे हे त्यांच्यासाठी खूप हानीकारक (Very harmful) ठरू शकते. कॉफीचे आपल्या आरोग्यासाठी काही फायदे (benefits) आहेत, पण त्याचे सेवन मर्यादेतच केले पाहिजे. जास्त प्रमाणात कॉफी प्यायल्याने फायद्याऐवजी … Read more
Home Remedy: पाणी (Water) शरीरासाठी (body) खूप महत्वाचे आहे. निरोगी राहण्यासाठी, आम्ही दररोज पुरेसे पाणी पिण्याची शिफारस करतो. पण तुम्ही पाणी कोणत्या वेळी पीत आहात आणि पाणी पिण्याआधी तुम्ही काय खाल्ले आहे इत्यादी गोष्टीही लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. असेही अनेक पदार्थ आहेत, ज्यानंतर पाणी प्यायल्याने आरोग्याला फायदा तर होतोच पण अनेक तोटेही होतात. फळे … Read more
Health News : आजकाल व्यायाम करून बॉडी वाढवणे याकडे तरुणांचे जास्त लक्ष आहे. अशा वेळी त्यांनी आहाराव्यतिरिक्त (Diet) जीवनसत्त्व सप्लिमेंट्स (Vitamin supplements) घेणे सुरू केले आहे. यामागील त्यांचा हेतू स्वतःला निरोगी ठेवण्याचा असला तरी काही वेळा योग्य माहिती नसल्यामुळे व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेतल्याने फायद्याऐवजी नुकसानही होऊ शकते. खरं तर, व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्सच्या प्रमाणाबद्दल योग्य माहिती न घेतल्याने, … Read more
Health Marathi News : किडनी किंवा किडनी स्टोन (Kidney or kidney stone) खूप वेदनादायक असतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, थोडे लक्ष दिले तर ऑपरेशनची (operation) आवश्यकता नाही. शरीरात (Body) अनेक कारणांमुळे किडनी स्टोन तयार होतात. जेव्हा मूत्रातील कॅल्शियम ऑक्सलेट किंवा फॉस्फरस (Calcium oxalate or phosphorus) सारख्या रसायनांना भेटते. या गोष्टी उग्रपणे दगड किंवा दगड बनतात. युरिक अॅसिड … Read more
Health benefits of beer : तुम्ही आत्तापर्यंत बीअरचे (beer) अनेक नुकसान ऐकले असतील परंतु बिअरबाबतच्या सर्व संशोधनात (research) असे सांगण्यात आले आहे की, जर बिअरचे सेवन मर्यादित प्रमाणात केले तर त्याचे अनेक फायदेही होऊ शकतात. आजकाल लोकांसाठी तणाव, अस्वस्थता आणि थकवा (Stress, anxiety and fatigue) खूप सामान्य झाला आहे. काही रिपोर्ट्समध्ये असे औषध (medicine) तयार … Read more
Workout Tips: व्यायाम करणे हे शरीरासाठी (Body) खूप फायद्याचे असते. मात्र अशा वेळी तुम्ही चुकीच्या पद्धतीने व्यायाम केला तर शरीरासाठी मोठे नुकसानदायक (harmful) ठरू शकते. त्यामुळे योग्य वर्कआउट करण्याचा सल्ला तज्ज्ञ (expert) देत असतात. ज्याकडे लक्ष देऊन तुम्ही लहान वयापासून (age) ते वाढत्या वयापर्यंत पूर्णपणे तंदुरुस्त राहू शकता. त्यामुळे तुमच्या वयानुसार, विशेषत: कोणत्या प्रकारची कसरत … Read more
Health Tips : लोक शरीर (Body) तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी नेहमी प्रयत्न करत असतात. अशा वेळी आहार, व्यायाम (Diet, exercise) करून लोक शरीराची जपणूक करत असतात. मात्र तुम्ही किती निरोगी (healthy) आहात हे कसे कळेल? येथे अशा काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे आपण आरोग्याचे योग्य मोजमाप करू शकतो. BMI मोठ्या प्रमाणावर का वापरले जाते? याचे कारण म्हणजे BMI … Read more
Health News : अनेकवेळा एखादी व्यक्ती औषधासोबतच (medicine) नकळत अशा काही गोष्टींचे सेवन करते, ज्यामुळे त्याचा फायदा होण्याऐवजी नुकसान (damage) होऊ लागते. औषधासोबत या गोष्टींचे सेवन केल्यास शरीरावर (Body) विपरीत परिणाम होऊ लागतो. कोणतेही औषध घेत असताना त्याच्याशी संबंधित काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. काही खाद्यपदार्थ औषधांचा प्रभाव कमी करतात. अशा वेळी आपण अशा काही … Read more
Diet Tips : रोज सकाळी (every morning) चहासोबत ब्रेड (Bread) खाणे अनेकांना आवडत असते. मात्र अशा पदार्थांमुळे न कळत तुमच्या शरीरावर (Body) वाईट परिणाम होत असतो. ब्रेड हे जगभरात लोकप्रिय खाद्य आहे. ब्रेडचा वापर गोड आणि चवदार दोन्ही पदार्थ तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हा खाण्याचा एक सोपा पर्याय असू शकतो, परंतु तुम्हाला माहित आहे … Read more
Dead Bodies : जन्माला आलेल्या प्रत्येक व्यक्तीला मृत्यू (death) अटळ आहे. अशा वेळी एखाद्या व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर त्याच्या शरीरात (Body) नेमके कोणते बदल (Changes) होतात याविषयी सविस्तर जाणून घ्या. हा पहिला बदल आहे मृत्यूनंतर शरीरात होणारा पहिला बदल 15 ते 30 मिनिटांनी दिसून येतो. शरीराच्या काही भागांचा रंग हळूहळू बदलू लागतो. आपल्या शरीराचा एक भाग वायलेट-लाल … Read more
Coffee : कॉफी आणि चहा (tea) पिण्याची (Drink) सवय सर्वाना असते. मात्र दररोज कॉफी पिल्याने शरीराला (Body) फायदा होतो की तोटा (Gain or loss) याबद्दल संशोधनात (research) काय म्हटले आहे, याबद्दल सविस्तर जाणून घ्या. कप कॉफी कशी आहे? कॉफीच्या आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामांबद्दल लोकांच्या मतात इतका फरक का आहे? जागतिक स्तरावर, आपण दररोज सुमारे दोन अब्ज … Read more
Health News : जर तुमचे वजन (Weight) अचानक वाढले असेल तर ते शरीरासाठी (Body) सामान्य नाही. हार्मोनल असंतुलन, थायरॉईड (Hormonal imbalance, thyroid) किंवा इतर कोणतेही कारणही यामागे असू शकतात. मानवी शरीर हे गुंतागुंतीचे आहे असे तज्ज्ञ (Expert) सांगतात. कालांतराने यामध्ये अनेक समस्या निर्माण होत आहेत. यापैकी एक म्हणजे अचानक वाढलेले वजन. हायपोथायरॉईडीझम डॉ. श्रुती सांगतात, … Read more
Eye diseases : डोळे (Eye) हा शरीरातील (Body) सर्वात महत्वाचा व नाजूक भाग आहे. मात्र डोळ्यांच्या त्रासाकडे सहसा लोक दुर्लक्ष करत असतात. मात्र डोळ्यांमध्ये अंधुक दृष्टी किंवा रेषा दिसल्यास ताबडतोब डोळ्यांची तपासणी करावी. डोळ्यांद्वारे कोणाचेही आरोग्य कळू शकते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला बर्याच काळापासून डोळ्यांमध्ये काही समस्या (Problem) असेल तर ते गंभीर … Read more
benefits of water : रिकाम्या पोटी पाणी पिल्याने (Drinking water on an empty stomach) शरीराला (body) अनेक फायदे होत असून डॉक्टर (Doctor) आणि शास्त्रज्ञ (Expert) देखील आता याचे समर्थन करतात. पहा सविस्तर फायदे. हे आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करू शकते. रिकाम्या पोटी पाणी पिण्याचा पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा फायदा म्हणजे आतडे स्वच्छ होण्यास मदत होते. … Read more
Men’s health : पुरुषांना अतिरिक्त कामामुळे शरीराकडे (Body) लक्ष देण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. मात्र शरीराकडे दुर्लक्ष करणे महाग पडू शकते. अशा परिस्थितीत, त्यांच्यासाठी नेहमीच निरोगी आहार (Healthy diet) घेणे चांगले आहे. यामुळे पुरुष खजूर (Dates) सेवन करू शकतात, ज्याची गोडवा प्रत्येकाला त्यांच्याकडे आकर्षित करते. कॅल्शियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन के, प्रथिने, … Read more
Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी लोक खूप प्रयत्न करत आहेत. पण खूप मेहनत केल्यानंतरही फरक पडत नाही. अशा परिस्थितीत अनेक वेळा घरगुती पद्धती (Homemade methods) कामी येतात. तुम्हाला माहित आहे का की स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होणारा कांदा (Onion) वजन कमी करण्यात मदत करू शकतो. कांद्यामध्ये क्वेर्सेटिन नावाचे फ्लेव्होनॉइड असते, जे शरीराच्या (Body) वेगवेगळ्या … Read more
Health Marathi News : आवळा (Amla) हा शरीरासाठी (Body) अत्यंत गुणकारी असतो. मात्र अनेकांना आवळा खाणे आवडत नाही. मात्र यामध्ये आरोग्याला चालना देणारे अनेक पोषक घटक (Nutrients) असतात. त्यात व्हिटॅमिन सी (Vitamin C.) देखील चांगली असते. यामुळेच बहुतेक लोकांना सकाळी त्याचा रस पिणे आवडते. आवळ्याचा रस (Amla juice) अनेक आरोग्य समस्यांवर उपाय म्हणूनही वापरला जातो. … Read more
Health Marathi News : आयुर्वेदानुसार जेव्हा इच्छा असेल तेव्हा पाणी (Water) प्यावे. पाणी आणि अन्न (Food) एकत्र याविषयी नेहमीच वाद होत असले तरी काहींच्या मते जेवणापूर्वी आणि नंतर पाणी प्यायल्याने पचनावर (digestion) परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, येथे जाणून घ्या की जेवण्यापूर्वी, जेवणासोबत आणि जेवणानंतर पाणी प्यायल्याने काय होते. जेवणासोबत पाणी प्यायल्यास काय होते? पाणी आणि … Read more
