Diet Tips : पावसाळा आपल्यासोबत आनंद आणतोच पण सोबत अनेक आजारही घेऊन येतो. लहान मुले, प्रौढ आणि वृद्ध लोक या मोसमात सहज आजारी पडतात. या हंगामात संसर्ग खूप वेगाने पसरतो. पावसाळ्यात सहसा रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असते, अशास्थितीत सर्दी, खोकला, ताप, मलेरिया अशा समस्या उद्भवू शकतात. या सर्व आजारांपासून दूर राहण्यासाठी या मोसमात सकस आहार घेणे … Read more
Tips To Improve Vision : डोळे हा शरीराचा महत्त्वाचा अवयव आहे. कारण डोळ्यांशिवाय सर्व काही अंधार आहे. सध्याच्या या मोबाईलच्या युगात अनेकांना दृष्टी कमकुवत होण्याची समस्या आहे. लॅपटॉप, मोबाईल आणि टीव्ही या गोष्टी आपल्या रोजच्या जीवनशैलीचा भाग बनल्या आहेत. यामुळे आपल्या डोळ्यांचे मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते. यांच्या वापरामुळे डोळ्यांच्या कोरडेपणासह अनेक समस्या निर्माण झाल्या आहेत. … Read more
Winter Diet Tips : हवामानात थंडी वाढू लागली आहे. या हवामानात अयोग्याची विशेष काळजी घेण्याची गरज असते. कारण, या मोसमात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असल्यामुळे आपण लवकर आजारी पडतो, अशास्थितीत रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याकडे विशेष लक्ष देण्याची गरज असते. हिवाळ्यात तुम्ही अशा काही पदार्थांचा समावेश करून तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकता. आणि मौसमी आजारांपासून स्वतःचा … Read more
Health Information:- व्यक्तीची असलेली उंची ही व्यक्तीच्या बाह्य व्यक्तिमत्त्वाच्या दृष्टिकोनातून खूप महत्त्वाची आहे. समाजामध्ये आपण बऱ्याचदा भरपूर उंच तसेच मध्यम उंच व काही बुटके व्यक्ती देखील पाहतो. ज्याप्रमाणे उंची बाह्य व्यक्तिमत्वाकरिता महत्त्वाचे आहे तसेच तुमचे वजन देखिल व्यक्तिमत्वाकरिता खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुमची उंची कमी आणि वजन जास्त असेल तर व्यक्तिमत्त्वाच्या दृष्टिकोनातून तर सोडाच परंतु … Read more
Benefits Of Skipping Dinner : जसे आपण आरोग्याबाबत अधिक सावध होत चाललो आहोत, तसतसे आपल्या लक्षात येत आहे की आपण अन्न वेळेवर खाणे खूप महत्वाचे आहे, असे म्हणतात की, रात्रीचे जेवण झोपण्याच्या दोन-तीन तास आधी घेतले तर ते आपल्याला योग्य प्रकारे पचते. या महत्वाचे सवयी आपण लावून घेतल्यास अनेक प्रकारचे आजार टाळता येतात. लठ्ठपणाचा धोकाही … Read more
Monsoon Diet Tips : पावसाळा येताच सोबत आजारही घेऊन येतो. या दिवसात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती देखील कमकुवत असते. या ऋतूमध्ये केवळ पोटाशी संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागत नाही तर विविध प्रकारच्या संसर्गामुळे व्यक्तीला खोकला, सर्दी, ताप, फंगल इन्फेक्शन, श्वसनाचा त्रास आणि इतर अनेक समस्या उद्भवतात. त्यामुळे पावसाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. दरम्यान, … Read more
High cholesterol : ज्यावेळी रक्तात जास्त कोलेस्टेरॉल असते त्यावेळी उच्च कोलेस्टेरॉलची समस्या निर्माण होते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यासाठी चांगला आहार खूप महत्त्वाचा आहे. कारण उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयविकार, स्ट्रोक आणि मधुमेह यांसारख्या समस्या निर्माण होतात. कोलेस्टेरॉल वाढणे ही गंभीर समस्या असून त्यावर वेळीच उपचार घेणे गरजेचे आहे. जर कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवायची असेल तर त्यासाठी … Read more
Health Tips : सध्या उन्हाळ्याचे दिवस सुरु आहे. या दिवसात दह्याची मोठ्या प्रमाणात मागणी होत आहे. आयुर्वेदात दह्याचे खूप फायदे सांगण्यात आले आहेत. दह्यापासून बनवण्यात आलेले विविध पदार्थ खाण्यात एक वेगळीच मजा असते. परंतु दही खाण्याच्या वेळेची, प्रमाणाची आणि संयोजनाची काळजी घ्यावी लागते. दरम्यान जसे दही खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, तसेच दही खाण्याचे अनेक तोटे … Read more
Diet Tips : काही लोक फळांचा रस पिणे (drink fruit juice) अधिक पसंत करतात, परंतु त्याचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी तुम्ही योग्य वेळी प्यावे. आरोग्यासाठी (health) अनेक प्रकारची फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यामध्ये अनेक प्रकारचे जीवनसत्त्वे (vitamins) , खनिजे (minerals) आणि इतर पोषक (other nutrients) घटक असतात, ज्याचा तुमच्या आरोग्याला फायदा होतो. खरं तर, … Read more
Diet Tips : रोज सकाळी (every morning) चहासोबत ब्रेड (Bread) खाणे अनेकांना आवडत असते. मात्र अशा पदार्थांमुळे न कळत तुमच्या शरीरावर (Body) वाईट परिणाम होत असतो. ब्रेड हे जगभरात लोकप्रिय खाद्य आहे. ब्रेडचा वापर गोड आणि चवदार दोन्ही पदार्थ तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हा खाण्याचा एक सोपा पर्याय असू शकतो, परंतु तुम्हाला माहित आहे … Read more
