Drinking Water Rule : अन्न, वस्त्र आणि निवारा या मानवाच्या 3 मूलभूत गरजा. पाणी हे आपले शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी फारच महत्त्वाची भूमिका निभावत असते. असं म्हणतात की उत्तम आरोग्य हीच आपल्या आयुष्याची खरी संपत्ती असते. यामुळे आपण सर्वजण आपल्या शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी विशेष काळजी घ्यायला. जाणकार लोक सांगतात की आपले शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पाणी पिणे … Read more
Benefits of Drinking Water : वजन कमी करण्यासाठी लोक आजकाल काय करत नाहीत? अगदी हेल्दी डाएटपासून वर्कआउटपर्यंत सगळ्या गोष्टी फॉलो करतात. वजन कमी करण्याच्या प्रवासात जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी पाणी पिणे गरजेचे आहे. कारण हायड्रेशनमुळे शरीरातील अनेक कार्ये नियंत्रित राहण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी गरम पाणी प्यावे, असा अनेकांचा … Read more
Health Tips : लोकांना अनेकदा जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. विशेषत: उन्हाळ्यात जास्त पाणी प्यावे लागते. पाणी योग्य प्रकारे प्यायल्यास त्याचे अनेक फायदे होतात. पण जर आपण चुकीच्या पद्धतीने पाण्याचे सेवन केले तर आपल्याला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. आपण अनेक वेळा ऐकले असेल उभे राहून पाणी पिल्याने आरोग्याला हानी पोहचते, तरी देखील … Read more
Water Drinking Time : पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे मानले जाते. पाणी केवळ आपली तहान भागवत नाही तर आपले शरीर देखील निरोगी ठेवण्यास मदत करते. पाणी आपल्या जीवनातील सर्वात महत्वाचा भाग आहे. शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या वाढू शकतात, त्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे गरजेचे आहे. एखाद्याने रोज 3 लिटर म्हणजे 7 ते 8 … Read more
Side Effects Of Drinking Less Water During Winter : हळूहळू थंडी वाढू लागली आहे, अशास्थित आपल्या जीवनशैलीत आणि आहारात अनेक गोष्टी बदलू लागतात. तसेच या मोसमात आपले पाणी पिणे देखील कमी होते. हिवाळ्यात बरेच लोक कमी प्रमाणात पाणी पितात. हिवाळ्यात तहान कमी लागते, म्हणून लोक कमी पाणी पितात. पण हिवाळ्यात कमी पिणे आपल्या आरोग्यसाठी हानिकारक … Read more
Does Drinking More Water Make Your Skin Glow : शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी, दररोज पुरेसे पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे. कमी पाणी प्यायल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते आणि अशा स्थितीत आपल्याला डिहायड्रेशन सारख्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. डिहायड्रेशनमुळे अनेक गंभीर समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. दरम्यान असे देखील म्हंटले जाते, त्वचा निरोगी आणि … Read more
Health Tips : शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी पाण्याचे सेवन खूप महत्त्वाचे मानले जाते. निरोगी आयुष्य जण्यासाठी दिवसभरात किमान 3 ते 4 लिटर पाणी प्यायला हवे. यामुळे शरीरातील घाण तर निघतेच शिवाय शरीर निरोगी राहते. पाण्यात खनिजे, सल्फर, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारखे घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. या कारणास्तव डॉक्टर … Read more
Drinking water After Eating Sweets : आजच्या धावपळीच्या जीवनात स्वत:ला निरोगी ठेवणे फार महत्वाचे आहे. कळत-नकळत आपल्याकडून अशा अनेक छोट्या-छोट्या चुका होत असतात, ज्यामुळे आपले आरोग्य बिघडू शकते. अशाच एका आजाराचे नाव आहे मधुमेह. अर्थात हा आजीवन आजार आहे, पण त्यावर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. कारण रक्तातील साखरेची पातळी ओव्हरफ्लो झाल्याने अनेक जीवघेणे आजार … Read more
Drink Before Brushing Teeth : शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी, दररोज पुरेसे पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. मानवी शरीरात सुमारे 70 टक्के पाणी असते. जर तुम्ही नियमित पुरेशा प्रमाणात पाणी प्यायले नाही तर शरीराचे कार्य बिघडू शकते. पाणी कमी प्यायल्याने मायग्रेन, किडनी स्टोन, क्षयरोग आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. दरम्यान, सकाळी उठल्यानंतर प्रथम … Read more
Mistakes to avoid while drinking water : निरोगी आरोग्यासाठी खाण्यापिण्याशी संबंधित काही नियमांचे पालन करणे खूप महत्वाचे ठरते. असाच एक नियम पाणी पिण्यासाठीही आहे. पण क्वचितच लोकांना या नियमाबाबत माहिती असेल, म्हणूनच आज आम्ही तुमच्यासाठी याचे नियम घेऊन आलो आहोत, जेणेकरून तुम्हाला भविष्यात कोणत्याही अडचणीला सामोरे जावे लागणार नाही. आता तुम्हाला पाणी पिण्यासाठी कोणते नियम … Read more
Overhydration : आपल्या जीवनात पाण्याला खूप महत्वाचे स्थान आहे, अन्नाशिवाय आपण एक दिवस जगू शकतो पण पाण्याशिवाय जगणे कठीण आहे. मानवी शरीरात सुमारे 70 टक्के पाणी असते. पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते असे मानले जाते. म्हणूनच निरोगी राहण्यासाठी पुरेसे पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो, पण कोणत्याही गोष्टीचे जास्त सेवन आपल्या आरोग्यसाठी नुकसानीचे … Read more
Water Benefits : शरीरासाठी पाणी हे सर्वात महत्वाचे असते. आपल्या शरीराचा सुमारे 60 टक्के भाग पाण्याने बनलेला आहे. त्यामुळे आता यावरून पाणी किती महत्त्वाचे आहे याचा अंदाज तुम्हाला येईल. दरम्यान, उन्हाळ्यात सर्वात जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला डॉक्टर देत असतात. उन्हाळ्यात पाणी पिण्याने केवळ शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत होत नाही तर शरीराला इतर अनेक आरोग्य फायदे … Read more
Water Bottle : सध्या सर्वत्र कडाक्याचा उन्हाळा चालू आहे. अशा वेळी उन्हातून आल्यानंतर लोक सर्वात जास्त पाणी पीत असतात. अशा वेळी तुम्ही बाहेर असाल तर तुम्ही पाण्याची बाटली विकत घेऊन पाणी पीत असाल. अशा वेळी तुम्ही पाण्याच्या बाटलीवर लिहिलेली एक्स्पायरी डेट पाहिली आहे का? पाण्याच्या बाटलीवर एक्स्पायरी डेट का लिहिली जाते. कारण असे मानले जाते … Read more
Health News : जर तुम्हालाही सकाळी उठल्याबरोबर थकवा (fatigue) जाणवत असेल आणि तुम्हाला रात्रभर झोप लागली नाही असे वाटत असेल, तर याचे कारण म्हणजे तुम्ही रोज सकाळी केलेल्या चुका. या बातमीत आज आपण त्या चुकांबद्दल जाणून घेणार आहोत. नाश्त्यात काय खावे हे सुचत नाहीये, तर येथे आपण अशा चार पदार्थांबद्दल जाणून घेणार आहोत जे तुम्हाला … Read more
Health News : पाणी पिणे (drinking water) हे शरीरासाठी (Body) खूप महत्वाचे असते. मात्र ते योग्य प्रमाणात पिले पाहिजे. काही लोक असे आहेत जे दर तासाला नेहमीपेक्षा जास्त पाणी पितात. या वैद्यकीय स्थितीला पॉलीडिप्सिया (Polydipsia) देखील म्हणतात. जर तुम्हालाही हा आजार (illness) असेल तर त्याला हलके न घेता ताबडतोब डॉक्टरांचा (Doctor) सल्ला घ्या आणि रक्त … Read more
Health Tips: चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे.याचे मुख्य कारण म्हणजे ते पचन निरोगी ठेवणे, शरीराला हायड्रेट करणे यासह विविध प्रकारचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य फायदे प्रदान करण्यास सक्षम आहे. तथापि, आयुर्वेदानुसार, पाण्याच्या वापराशी संबंधित काही नियम आहेत, ज्याचा अवलंब केल्यास पाणी एकंदर आरोग्यासाठी खूप प्रभावी सिद्ध होते.चला जाणून घेऊया त्या नियमांबद्दल. पाण्याच्या वापराशी … Read more
Petrol Pump: आज आम्ही तुम्हाला पेट्रोल पंपावर (Petrol Pump) उपलब्ध असलेल्या 6 मोफत सुविधांबद्दल (6 free facilities) सांगणार आहोत. तुमच्यापैकी बहुतेक जण पेट्रोल पंपावर तुमच्या वाहनांमध्ये (vehicles) डिझेल (diesel) , पेट्रोल (petrol) आणि सीएनजी (CNG) भरण्यासाठी जात असतील. त्याच वेळी, तुमच्यापैकी फार कमी लोकांना पेट्रोल पंपावर उपलब्ध असलेल्या या मोफत सुविधांबद्दल माहिती असेल. जर तुम्ही … Read more
High blood pressure: उच्च रक्तदाब (high blood pressure) च्या समस्येकडे दुर्लक्ष करणे घातक ठरू शकते. उच्च रक्तदाबामध्ये खराब जीवनशैली खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते, म्हणून तज्ञ उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना त्यांची जीवनशैली सुधारण्याचा सल्ला देतात. सामान्य रक्तदाब 120/80 mmHg पर्यंत असतो. 120 ते 140 सिस्टोलिक आणि 80 ते 90 डायस्टोलिक दरम्यानचा रक्तदाब प्री-हायपरटेन्शन (pre-hypertension) मानला जातो … Read more
