अहमदनगर Live24 टीम, 04 फेब्रुवारी 2022 :- आजच्या काळात मोबाईल हा जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे. घरापासून ऑफिसपर्यंत प्रत्येकजण मोबाईलवर अवलंबून आहे. केवळ मोबाईलच नाही, तर लॅपटॉप, कॉम्प्युटरचाही अधिक वापर होत आहे. पण त्यातून निघणारे किरण तुमच्या डोळ्यांसाठी किती घातक आहेत याची तुम्हाला कल्पना नसेल. मोबाईलमधून निघणाऱ्या निळ्या प्रकाशामुळे तुम्हाला मॅक्युलर डिजनरेशनच्या समस्येला सामोरे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 02 फेब्रुवारी 2022 :- निरोगी शरीरासाठी मजबूत प्रतिकारशक्ती असणे आवश्यक आहे. रोगप्रतिकारशक्ती कमी असल्याने शरीराला अनेक आजार होतात. हिवाळ्याच्या मोसमात सर्दी आणि फ्लू होणे हे सामान्य आहे, परंतु ज्या लोकांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असते, ते लवकरच या हंगामी आजारांना बळी पडतात.(Immunity Boosting Foods) आरोग्य तज्ञ देखील कोविड 19 पासून संरक्षण करण्यासाठी प्रतिकारशक्ती … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 02 फेब्रुवारी 2022 :- त्वचा हा आपल्या शरीराचा सर्वात मोठा अवयव आहे. ज्याच्यावर हवामानातील बदलामुळे परिणाम होऊ लागतो. प्रत्येक ऋतूचा त्वचेवर वेगळा प्रभाव पडतो आणि प्रत्येक ऋतूत त्वचेची काळजी घेण्यासाठी वेगवेगळ्या स्किन केअर टिप्स आवश्यक असतात.(Health Tips) सध्या हिवाळा सुरू आहे, त्यामुळे सर्वात आधी आपण जाणून घेऊया हिवाळ्यातील त्वचेची आवश्यक काळजी. त्यानंतर … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, , 01 फेब्रुवारी 2022 :- हिवाळ्यात अंडी खाणे खूप फायदेशीर आहे. थंडीत दररोज 2 अंडी खाल्ल्याने शरीराला ऊब मिळते. हिवाळ्यात अंडी खाल्ल्याने सामान्य सर्दीचा धोकाही कमी होतो. जिवाणूंमुळे होणारे आजारही अंड्याच्या सेवनाने होत नाहीत. हिवाळ्यात मुलांनी 1 अंड्याचे सेवन करावे. अंडी हा प्रोटीनचा सर्वोत्तम स्त्रोत मानला जातो आणि ते खाणे तुमच्यासाठी फायदेशीर … Read more
Health Tips :- आजच्या काळात वजन वाढणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीमुळे लोकांचे वजन अगदी सहज वाढते. अशा परिस्थितीत अनेक लोक विशेषतः महिला आणि तरुण मुली त्यांच्या वजनाबाबत खूप सावधगिरी बाळगू लागल्या आहेत. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, लोक त्यांच्या आहारात बरेच बदल करतात आणि अशा गोष्टींचा समावेश करण्यास सुरुवात करतात जेणेकरून त्यांचे वजन … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 31 जानेवारी 2022 :- मिठाई पूर्णपणे बंद करणे बहुतेक लोकांना शक्य नसते. सण असो, पूजा असो किंवा इतर कोणताही सण मिठाईशिवाय पूर्ण होत नाही. त्यामुळे कितीही न खाण्याचा प्रयत्न केला पण तरीही शेवटी आपण मिठाई खातोच. मिठाई तोंडात भरण्यापूर्वी जाणून घ्या कोणती मिठाई खाल्ल्याने कमी आजारी पडतात आणि कोणत्या मिठाई पासून लांब राहावे.(Calories … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 28 जानेवारी 2022 :- शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी संतुलित आहार घेणे सर्वात महत्त्वाचे मानले जाते. संतुलित आहार म्हणजे विविध प्रकारच्या भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य आणि इतर पौष्टिक गोष्टी जास्तीत जास्त प्रमाणात घेणे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, सर्व लोकांनी दररोज फळांचे सेवन करणे अत्यंत आवश्यक आहे.(Disadvantages of fruits) फळे खाल्ल्याने आहारात वैविध्य येते, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 28 जानेवारी 2022 :- तुम्हाला माहीत आहे का की किती छोट्या गोष्टींचा तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होतो? यापैकी एक म्हणजे कमी हिमोग्लोबिनची पातळी असणे, ज्याचा जगभरातील लाखो लोकांना सामना करावा लागत आहे आणि बऱ्याच लोकांना या कमतरतेबद्दल माहिती नाही.(Health Tips) हिमोग्लोबिन हे आपल्या लाल रक्तपेशींमध्ये आढळणारे लोहापासून बनवलेले प्रथिन आहे, जे आपल्या शरीरात … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 26 जानेवारी 2022 :- बदामाचे सेवन हृदयाच्या आरोग्यासाठी आणि पचनासाठी फायदेशीर मानले जाते. तज्ज्ञांच्या मते, वजन कमी करण्यासाठी हे उपयुक्त ठरेल आणि मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासही मदत होईल.(Health Tips) दुपारच्या जेवणापूर्वी बदाम खा :- बदाम हे मॅग्नेशियम, झिंक, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम यांसारख्या खनिजांचा चांगला स्रोत आहे. तुम्ही बदाम कधीही खाऊ शकता, परंतु असे मानले … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 24 जानेवारी 2022 :- कोरोनाच्या वाढत्या केसेसमध्ये, तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवणे महत्त्वाचे आहे. हे संसर्ग टाळण्यास मदत करेल. आयुर्वेदानुसार काही पद्धतींचा अवलंब करून तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकता. यामुळे संसर्ग झाला तरीही व्हायरसशी लढण्यास मदत होईल.(Health Tips) हळदीचे दूध प्या :- सोनेरी दुधाचे म्हणजेच हळदीच्या दुधाचे सेवन केल्याने तुम्हाला फायदा होईल. हळदीमध्ये … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 22 जानेवारी 2022 :- मधुमेह हा एक अतिशय सामान्य आजार आहे जो कोणालाही प्रभावित करतो. हा आजार पूर्णपणे जीवनशैलीशी संबंधित आहे. जर तुमचा आहार आणि जीवनशैली योग्य नसेल तर मधुमेह होण्याची शक्यता वाढते, तर जीवनशैलीत बदल करूनही त्यावर नियंत्रण ठेवता येते.(Diabetes) ज्या लोकांच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण अनेकदा जास्त असते, त्यांनाही औषधे घ्यावी लागतात. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 19 जानेवारी 2022 :- आता पुन्हा एकदा कोविडने आपल्या आयुष्यात दार ठोठावले आहे आणि काही महिन्यांच्या आरामानंतर आता पुन्हा एकदा भारतात तिसरी लाट सुरू झाली आहे. डिसेंबरच्या अखेरीपासून ते जानेवारीच्या पहिल्या आठवड्यापर्यंत रुग्णांची संख्या 5,000 ते 50,000 च्या पुढे गेली असून अवघ्या आठवडाभरात पुन्हा कोरोना लॉकडाऊनसारखी परिस्थिती निर्माण झाली आहे.(Health Tips) एकप्रकारे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 17 जानेवारी 2022 :- अनेकांना वांगी खायला आवडतात. लोक त्यांचा आहारात वेगवेगळ्या स्वरूपात समावेश करतात. विशेषत: हिवाळ्यात लोकांना वांग्याचे भरीत खायला खूप आवडते. पण तुम्हाला माहित आहे का की प्रत्येक ऋतूमध्ये मिळणारी वांगी आरोग्यासाठीही हानिकारक ठरू शकतात.(Health Tips) वास्तविक, आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या आहेत ज्यात वांगी खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 09 जानेवारी 2022 :- चपाती हा भारतीय आहाराचा अत्यावश्यक भाग आहे. त्याशिवाय आपले अन्न अपूर्ण राहते. पण गव्हाच्या पिठाव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या आहारात इतर काही प्रकारचे पीठ समाविष्ट केले पाहिजे कारण ते केवळ चवच बदलत नाहीत तर तुमचे पोट निरोगी ठेवतात तसेच रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतात. रागी ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांनी या … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 08 जानेवारी 2022 :- दही हे आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात.(Health Tips) याच्या सेवनाने पचनसंस्थेसह पोटाशी संबंधित समस्याही टळतात. बरेच लोक असे असतात की जेवणासोबत दही नसेल तर त्यांना जेवण अपूर्ण वाटते. त्याच वेळी, काही लोक दररोज कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात दह्याचा आहारात … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 जानेवारी 2022 :- दैनंदिन जीवनात घर किंवा ऑफिसच्या कामामुळे थकवा जाणवणे स्वाभाविक आहे. दिवसभराच्या मेहनतीनंतर शरीराला पूर्ण विश्रांती आणि चांगली झोप हवी असते, पण चांगली झोप घेतल्यानंतरही विनाकारण थकवा जाणवत राहतो का ? आरोग्य तज्ञांच्या मते, अशा समस्यांचा अर्थ शरीरात काहीतरी चुकीचे होत आहे. सततचा थकवा म्हणजे तुमचा आहार योग्य प्रकारे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 31 डिसेंबर 2021 :- नाश्त्यासाठी अंडी हा सर्वोत्तम पर्याय मानला जातो, आहारतज्ञ देखील असा सल्ला देतात की दररोज दोन अंडी खाणे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. एका अभ्यासानुसार, जास्त अंडी खाल्ल्याने मधुमेहाचा धोका वाढतो.(Health Tips) संशोधनानुसार, जे लोक दररोज एक किंवा अधिक अंडी (50 ग्रॅमच्या समतुल्य) खातात त्यांना मधुमेहाचा धोका 60 टक्क्यांनी वाढतो. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 30 डिसेंबर 2021 :- आजकाल पुरुषांशी संबंधित आरोग्याच्या समस्या झपाट्याने वाढत आहेत. यामागे अनेक कारणे असू शकतात- अस्वास्थ्यकर आहार आणि निष्क्रिय जीवनशैली. पुरुषांनी त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी आहारात काही फळांचा समावेश करणे आवश्यक आहे, जे त्यांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात.(Health Tips) महिलांप्रमाणेच पुरुषांसाठीही काही विशेष पोषक तत्वे खूप महत्त्वाची असतात, ज्यामुळे … Read more
