Dry Fruits for Strong Bones : वाढत्या वयाबरोबर लोकांना हाडे आणि सांधेदुखीचा त्रास सहन करावा लागतो. विशेषत: महिलांना याचा अधिक त्रास होतो. अशा परिस्थितीत, लोक अनेकदा कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घेण्यास सुरुवात करतात. तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही नैसर्गिक पद्धतीनेही तुमची हाडे मजबूत करू शकता. ड्राय फ्रुट हाडांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. ड्रायफ्रुट्सचे … Read more
Eating Dry Fruits Daily Good For Health : आपण ऐकले असेलच रोज ड्रायफ्रुट्स खाण्याचे फायदे खूप फायदे आहेत. सुक्या मेव्यामध्ये पोषक तत्वांचे प्रमाण खूप जास्त असते. त्यांच्या सेवनाने शरीरातील सर्व पोषक तत्वांची कमतरता देखील पूर्ण होते, जे आपल्याला आहारातून मिळत नाही. काहींना रोज ड्राय फ्रुट खाणे आवडते. पण ते रोज खाणे आरोग्यासाठी सुरक्षित आहे का? … Read more
Dry Fruits Laddu : आपण सर्वजण जाणतो ड्राय फ्रुट्स आपल्या आरोग्यासाठी किती फायद्याचे आहे. ड्राय फ्रुट्स निरोगी राहण्यासाठी खूप फायद्याचे आहे. ड्राय फ्रुट्स अनेक प्रकारच्या पौष्टिक घटकांनी समृद्ध असतात, त्याच्या सेवनाने तुमच्या शरीराला शक्ती मिळते. त्यामुळे लोक सहसा सकाळी थेट ड्रायफ्रूट्स खाणे पसंत करतात. ड्राय फ्रुट सगळेच खातात पण तुम्ही कधी सुक्या मेव्यापासून बनवलेले लाडू … Read more
Eat Pista to Increase Iron : ड्राय फ्रुट खाणे प्रत्येकाला आवडते, ड्राय फ्रुट आपल्या आरोग्यसाठी खूप चांगले मानले जाते, तसे ड्राय फ्रुटमध्ये बहुतेक जणांना काजू-बदाम जास्त खायला आवडते. पण तुम्हाला माहिती आहे का? काजू-बदाम सोबत आहारात जर पिस्त्याचा समावेश केला तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. फक्त 100 पिस्त्यामध्ये ग्रॅम पिस्त्यात 10 ग्रॅम … Read more
Dry Fruits Benefits : ड्राय फ्रुट आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. विशेषत: महिलांनी त्यांच्या आहारात समावेश करावा. ड्राय फ्रूट्समध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, निरोगी चरबी आणि फायबर यांसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात. तसेच त्यात फायटोस्टेरॉल आणि व्हिटॅमिन-ई सारखे पोषक घटक देखील असतात. हे पोषक तत्व हृदयाच्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. तसे ड्राय फ्रूट्समध्ये भरपूर प्रमाणात … Read more
Nuts Eating Benefits : आहारतज्ञ नेहमीच आपल्याला रोजच्या आहारात नट्सचा समावेश करण्याचा सल्ला देतात. कारण यात भरपूर प्रमाणात पोषक तत्व आढळतात. तसेच ते खायला देखील खूप चवदार असतात. नट्सचा वापर आपण शेक आणि मिठाई बनविण्यासाठी करतो. यात प्रथिने, खनिजे, कार्बोहायड्रेट, फायबर, लोह, निकोटिनिक ऍसिड, थायामिन आणि इतर अनेक पोषक घटक आढळतात. बहुतेक लोकांना नट्स खाण्याची … Read more
Diwali Food and Recipe : दिवाळीचा (Diwali) सण हा मिठाईशिवाय (Sweets) पूर्ण होत नाही. सण सुरु होण्याअगोदर बाजारात (Market) मिठाईची गर्दी होते. तुम्ही आता या दिवाळीला (Diwali in 2022) घरच्या घरीच बाजारातील स्वादिष्ट मिठाईसारखी मिठाई बनवू शकता. जाणून घ्या संपूर्ण रेसिपी (Diwali Sweet Recipe). सुपारीचे लाडू साहित्य सुपारीची पाने पेठा किसलेले नारळ आटवलेले दुध बडीशेप … Read more
Pre-Workout Foods : व्यायाम (Exercise) करताना एनर्जी आणि स्टॅमिना आवश्यक असतो. एनर्जी आणि स्टॅमिना वाढवण्यासाठी वर्कआउट सुरू करण्यापूर्वी खाल्लेल्या पदार्थांना प्री-वर्कआउट फूड म्हणतात. व्यायामापूर्वीचे अन्न नेहमी निरोगी आणि पौष्टिक असावे जेणेकरून ते वर्कआउटसाठी पुरेशी ऊर्जा देऊ शकतील. व्यायामापूर्वी काहीतरी निरोगी खाणे तुम्हाला चांगले व्यायाम करण्यास सक्षम करते आणि स्नायू पुनर्प्राप्त करण्यात देखील मदत करते. प्री-वर्कआउट … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 एप्रिल 2022 Diabetes : आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत मधुमेह ही केवळ भारतातच नाही तर जगभरात मोठी समस्या बनली आहे. मधुमेह ही आजीवन जुनाट स्थिती आहे. त्याचे टाईप १ आणि टाईप २ असे दोन प्रकार आहेत. या आजाराचे योग्य व्यवस्थापन केले नाही तर इतर अनेक शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी त्याची … Read more
