Does Drinking Warm Water Reduce Weight : असंतुलित खाण्याच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीमुळे सध्या सर्वत्र लठ्ठपणाची समस्या झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्याही वाढतात. वजन कमी करण्यासाठी किंवा लठ्ठपणापासून मुक्त होण्यासाठी लोक विविध प्रकारच्या आहार योजना, व्यायाम इत्यादींचा अवलंब करतात. तसेच काहीजण वजन कमी करण्यासाठी सकाळी गरम पाणी पितात, पण प्रश्न असा येतो … Read more
Weight Loss Tricks : जसे आपण सर्वजण जाणतो, व्यायामामुळे शरीर सक्रिय होते आणि आपण निरोगी राहतो, परंतु असे असूनही अनेक लोक आहेत जे व्यायाम करणे टाळतात. धावत्या जीवनशैलीमुळे बरेच जण जिमला जाणे चुकवतात, पण जर आपल्याला निरोगी राहायचे असेल तर व्यायाम करणे फार महत्वाचे आहे. अशातच आपल्यापैकी अनेकांना वेळेअभावी जिममध्ये जाणे आवडत नाही. मग आपल्या … Read more
Underweight Health Risks : अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत त्यामुळं त्यांना शारीरिक तसेच मानसिक आजारांना सामोरे जावे लागते. अनेक उपचार करूनही अनेकांचा आजार लवकर बरा होत नाही. अनेकजण वाढत्या वजनामुळे हैराण असतात. चुकीचा आहार आणि जीवनशैलीमुळे अनेकांचे वजन झपाट्याने वाढत आहे. त्यामुळे अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढत चालला आहे. वजन कमी करण्यासाठी ते जिमला … Read more
Weight Loss Tips : एका आठवड्यात पाच किलो वजन कमी करणे शक्य आहे?; तुम्हाला देखील हा प्रश्न असेल तर आज आम्ही याचेच उत्तर घेऊन आलो आहोत. धावपळीच्या या जीवनात अनेकजण लठ्ठपणाचे शिकार आहेत, अशातच बऱ्याच जणांना आपले वजन नियंत्रणात ठेवायचे आहे, तसेच काहींना लवकरात लवकर आपले वजन कमी करायचे आहे. बऱ्याच जणांना एका आठवड्यात 4 … Read more
Weight Loss Tips : आजकालच्या या धावपळीच्या जीवनात वजन वाढण्याच्या समस्या सामान्य झाल्या आहेत, वजन वाढण्याचे मुख्य कारण म्हणजे खराब जीवनशैली, व्यायामाचा अभाव आणि ताणतणाव यामुळे बहुतांश लोकांचे वजन वाढते. अशा स्थितीत लठ्ठपणा किंवा वाढलेले वजन माणसाचे संपूर्ण व्यक्तिमत्व बिघडवते. तसेच वाढलेल्या वजनामुळे काहीजण आत्मविश्वास देखील गमावून बसतात. एवढेच नाही तर लठ्ठपणामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या … Read more
Ghee For Weight Loss : आपण नेहमीच ऐकले असेल, तूप खाल्ल्यामुळे वजन वाढते. म्हणून जेव्हा-जेव्हा वजन कमी करण्याचा विचार येतो तेव्हा आधी तुपापासून दूर राहा असे म्हटले जाते. पण तुम्ही हे ऐकून चकित व्हाल, की तुप तुमचे वजन कमी करण्यासही मदत करू शकते. होय, तुपाचे सेवन करून तुम्ही तुमचे वजन कमी करू शकता. कारण तुपामध्ये … Read more
Weight Gain : सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. व्यायाम करण्यास टाळाटाळ करतात. त्यामुळे त्यांचे वजन वाढत जाते. वजन वाढले की त्याचा त्यांच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो. ज्याप्रमाणे सतत वजन कमी होणे हे काही आजाराचे लक्षण असते त्याचप्रमाणे अचानक वाढलेले वजन वाढणं हे देखील काही घातक आजाराचे लक्षण असण्याची शक्यता असते. अनेकांना याबद्दलची … Read more
Health Tips : भारतीय घरांमध्ये डाळ-भात हा आहाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तसेच हे आरोग्यसाठी देखील फायदेशीर मानले जाते. तूर डाळ आणि तांदूळ यांच्यात अँटिऑक्सिडंट्स, निरोगी चरबी, प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे ए, डी, ई, बी1, मेथिओनिन, प्रतिरोधक स्टार्च आणि इतर अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात. म्हणूनच याचे एकत्र सेवन शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. डाळ … Read more
Weight Loss : आरोग्याकडे लक्ष न दिल्याने अनेकांचे वजन खूप वाढते. परंतु वजन कमी करणे हे फार जिकिरीचे काम नाही. वजन कमी करण्यासाठी अनेक जण जिम तसेच योगा करतात असतात. परंतु तुमच्या आहाराकडे अजिबात लक्ष देत नाही. महत्त्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्यात 70% आपला आहार महत्त्वाची भूमिका बजावत असतो. त्यामुळे तुम्ही काही पौष्टिक पदार्थ आणि … Read more
Weight Loss Tips : वाढते वजन ही जरी सामान्य समस्या असली तरी ती तितकीच घातक आहे. कारण वाढत्या वजनामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांचा सामना करावा लागत आहे. अनेकजण वाढत्या वजनामुळे हैराण आहेत. अनेक उपचार करूनही काहींचे वजन कमी होत नाही. जर तुम्हीही वाढत्या वजनामुळे हैराण असाल तर काळजी करू नका. कारण तुम्ही आता यावर सहज मात … Read more
Weight Loss Tips : तुमचेही वजन वाढत असेल तर तुम्हीही तुमच्या वाढत्या वजनाला पूर्णविराम देऊ शकता. सध्या उन्हाळ्याचे दिवस सुरु आहेत आणि या दिवसांमध्ये फळांचा राजा आंबा हा सर्वाधिक खाल्ला जातो. तसेच आंबा हा अनेकांचे आवडते फळ आहे. आंबा हा चवीला गोड आणि आंबट असतो. आंबा हा आरोग्यासाठी पोषक मानला जातो. त्यामुळे आंबा खाणे हे … Read more
Best Time To Measure Weight : वजनवाढ किंवा कमी वजन असणे, या दोन्ही समस्या मोठ्या प्रमाणात तरुणवर्गात किंवा लोकांच्यात आहेत. अशा वेळी वजन अधिक असणे हे तुमच्यासाठी घातक असू शकते. तर कमी वजन तुम्हाला अनेक मानसिक त्रास देत असते. अशा वेळी जर तुम्हीही वजन कमी अथवा वाढलेले वजन मोजत असाल तर तुमच्याकडून काही चूक तर … Read more
Weight Loss : उन्हाळ्याच्या दिवसात प्रत्येकजण आंब्यावर ताव मारताना दिसत आहे. फळांचा राजा असणारा आंबा प्रत्येकाच्या आवडीचे फळ आहे. आंब्यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढून शरीर देखील निरोगी राहतं. सध्या अनेकजण वाढत्या वजनामुळे खूप हैराण आहेत. अनेक उपाय करूनही अनेकांचे वजन कमी होत नाही. वाढत्या वजनामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. अशातच तुम्ही यावर घरबसून उपाय करू … Read more
Health Tips : धावपळीच्या जगात आरोग्याकडे लक्ष देणे खुप गरजेचे आहे. जर तुम्ही याकडे दुर्लक्ष केले तर याचे वाईट परिणाम तुम्हाला भोगावे लागू शकते. आपण कधी काय खावे? कधी काय नाही? याकडे लक्ष देणे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी काही पदार्थ खाल्ले तर याचा वाईट परिणाम तुमच्या आरोग्यवर होऊ शकतो. इतकेच नाही … Read more
Diabetes : सध्याच्या काळात अनेकजण मधुमेहासारख्या आजाराने त्रस्त आहेत. मधुमेह हा आयुष्यभराचा आजार असून जर यात साखरेची पातळी वाढली किंवा कमी झाली तर वेगवेगळे जीवघेणे आजार होण्याची भीती असते. सर्वात महत्वाचे म्हणजे हा आजार शरीरातील साखरेची पातळी तुमच्या खाण्याच्या सवयींवर अवलंबून असते. अशातच जर तुम्हालाही मधुमेहाचा आजार असेल तर काळजी करू नका. कारण तुम्ही आता … Read more
Weight Loss Tips : सध्याच्या धावपळीच्या काळात अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. त्यामुळे त्यांना अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यापैकी एक समस्या म्हणजे वाढते वजन. सध्या दहा पैकी प्रत्येकी पाच जण तरी वाढत्या वजनाच्या समस्येने त्रस्त असतात. काहीजणांना तर कितीही उपचार केले तर फरक पडत नाही. परंतु तुम्ही आता कोणत्याही औषधाशिवाय वाढते वजन कमी … Read more
Weight Loss : जर तुम्ही वाढत्या वजनामुळे हैराण असाल तर आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्याचे अधिक सोप्पे व चांगले मार्ग सांगणार आहे. यामुळे तुम्ही तुमचे वजन सहज कमी करू शकता. मात्र यासाठी तुम्ही आधी मन तयार केले पाहिजे. यानंतर तुम्ही तुमच्या आहाराचे काटेकोरपणे पालन करा. होळीला अवघे काही दिवस उरले आहेत, त्यामुळे लवकरात लवकर … Read more
Weight Loss : जर तुम्ही वजनवाढीमुळे त्रस्त असाल आणि अंडी आणि पनीर एकत्र खाल्ल्याने वजन कमी होते या भ्रमात असाल तर आज आम्ही तुम्हाला यामागील सत्य सांगणार आहे. जेव्हा प्रथिने उशिरा पचतात तेव्हा ते वजन कमी करण्यास मदत करते, याशिवाय या दोन्ही गोष्टी भूक कमी करणारे हार्मोन्स वाढवतात. पनीर आणि अंडी एकत्र खाल्ल्याने शरीराला काही … Read more
