अहमदनगर Live24 टीम, 10 डिसेंबर 2021 :- एनोरेक्सिया नर्वोसा हा एक इटिंग डिसऑर्डरचा प्रकार म्हणता येईल. पण हे आणखी काही प्रकार आहे ज्यामध्ये ती व्यक्ती सतत खात नाही तर अन्न टाळत राहते. कमी खाल्ल्यानंतरही त्याला नेहमी वजन वाढण्याची भीती असते.(Eating Disorders)

या समस्येने त्रस्त असलेले लोक ताटात अन्न घेतात पण ते नीट खात नाहीत. अन्न नीट खाल्ले नाही तर अशक्तपणा, चिडचिड वाटणे स्वाभाविक आहे. तर याबद्दल जाणून घ्या.

कमी अन्नामुळे शरीरात अनेक आवश्यक पौष्टिकतेची कमतरता असते, त्यामुळे एकामागून एक अनेक प्रकारच्या आरोग्याच्या समस्या उद्भवू लागतात. महिलांसाठी ही स्थिती अधिक गंभीर असू शकते. अॅनिमिया आणि किशोरवयीन स्त्रिया एनोरेक्सियाच्या बळी असू शकतात. त्वचा निस्तेज होऊ लागते, केस गळू लागतात, पचन बिघडते आणि अशा अनेक समस्या सुरू होतात.

एनोरेक्सिया नर्वोसाची लक्षणे

अचानक वजन कमी होणे

थकवा आणि अस्वस्थता

निद्रानाश

डाग असलेली त्वचा

केस गळणे

बद्धकोष्ठता

हात पाय सुजणे

कोरडी त्वचा

रक्तदाब कमी होणे

जेवल्यानंतरही पॉट फुगणे

मासिक पाळी नियमित नसते

जास्त व्यायाम करणे

चिडचिड

लोकांपासून अंतर

सर्व वेळ दुःखी असणे

खाण्याची इच्छा नसणे

चरबी जाणवत राहणे

मित्र आणि सामाजिक संवादातून माघार घेणे

नैराश्याची चिन्हे दाखवणे

प्रतिबंधात्मक उपाय :- स्त्री असो वा पुरुष या समस्येने त्रस्त आहेत, तिला वाचवण्यासाठी अन्न शरीरासाठी किती महत्त्वाचे आहे हे सांगणे आवश्यक आहे. लठ्ठपणा, वजन वाढतं जेंव्हा आपण कठिण अन्न खातो. जे योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळी खातात त्यांना या सर्व समस्या येतात. जंक फूड, तळलेले अन्न अशा गोष्टींपासून दूर राहा. फळे आणि भाज्या कोणत्याही प्रकारे हानिकारक नाहीत.