Ayurvedic Tips for Bad Cholesterol : मधुमेह हा उच्च रक्तदाब, थायरॉईड आणि लठ्ठपणा देखील आणतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. आज आम्‍ही तुम्‍हाला मधुमेहाचा सामना करण्‍यासाठी असा आयुर्वेदिक उपाय सांगत आहोत, ज्याचा वापर केल्‍याने शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलची निर्मिती कमी होते.

कोलेस्ट्रॉल साठी घरगुती उपाय

दालचिनीची ही रेसिपी खूप उपयुक्त आहे

जर तुमच्या शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल वाढत असेल तर दालचिनी पावडरची रेसिपी वापरून पहा. यासाठी रोज सकाळी चिमूटभर दालचिनी पावडर घ्या. याचा वापर केल्याने तुम्हाला काही वेळातच फायदा दिसेल. पण लक्षात ठेवा दालचिनी पावडर जास्त खाऊ नका, अन्यथा तुमचे नुकसान होऊ शकते.

अशा प्रकारे तुम्ही खराब कोलेस्ट्रॉल काढून टाकू शकता

अंबाडीच्या बियाने तुम्ही शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉल देखील काढून टाकू शकता. ते वापरण्यासाठी कोमट पाण्यात एक चमचा अंबाडीच्या बियांची पावडर मिसळा. त्यानंतर ते द्रावण प्या. हळूहळू खराब कोलेस्टेरॉल तुमच्या शरीरातून मूत्र आणि विष्ठेद्वारे बाहेर पडू लागेल.

या उपायाने शरीरातील चरबी कमी करता येते

वजन वाढल्याने त्रास होत असला तरी फ्लॅक्स सीडचा उपाय तुम्ही घेऊ शकता. जवसाच्या बियांचे चूर्ण बनवा आणि एक चमचा पावडर कोमट पाण्यात मिसळून सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. असे मानले जाते की असे केल्याने शरीरातील चरबी झपाट्याने कमी होऊ लागते.