अहमदनगर Live24 टीम, 20 जानेवारी 2022 :- शरीर सुदृढ आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम असणे अत्यंत आवश्यक मानले जाते. अनेकदा आपण सर्वजण शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी विविध उपाय करत असतो, पण या सगळ्यामध्ये आपण मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे विसरतो.(Mental Health Tips) शरीर आणि मन हे एकमेकांना पूरक असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे, यापैकी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 जानेवारी 2022 :- हे अशा मानसिक समस्येचे लक्षण आहे, ज्याकडे आतापर्यंत लोक दुर्लक्ष करत होते. जागतिक आरोग्य संघटनेने बर्न आऊट सिंड्रोम असे नाव देऊन तणावामुळे होणारी मानसिक समस्या म्हणूनही या मूडची ओळख केली आहे. आज, जगभरातील सुमारे 20 टक्के लोक अशा मनःस्थितीने ग्रस्त आहेत.(Burn out syndrome) या विलीनीकरणामुळे व्यक्तीच्या जीवनावर तीन … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 19 जानेवारी 2022 :- उपवास असताना कोणत्या प्रकारचा आहार खाल्ला जातो त्याविषयी तुम्ही नक्कीच ऐकले असेल. पण, उपवासाच्या वेळी फळे किंवा उपवासाचे पदार्थ का खाल्ले जातात किंवा उपवासाच्या आहारात कोणते पदार्थ येतात हे तुम्हाला माहिती आहे का. जर नसेल तर या लेखात तुम्हाला उपवासाचा आहार म्हणजे काय आणि उपवासाच्या वेळी असा आहार … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 19 जानेवारी 2022 :- गुलकंद हे केवळ खाण्यासाठीच स्वादिष्ट नसून आरोग्यासाठीही फायदेशीर मानले जाते. हे गुलाबाच्या पाकळ्यांपासून बनवले जाते. आम्लपित्त, डोकेदुखीमध्ये मदत करू शकते. गुलकंद रोज खाल्ल्याने तुम्ही उष्णतेवर मात करू शकता. गुलकंदसोबत एक कप दुधाचे सेवन केल्याने आरोग्यास अधिक फायदे मिळू शकतात.(Benefits Of Gulkand) बनवायला खूप सोपे आहे, एक काचेचे भांडे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 19 जानेवारी 2022 :- आता पुन्हा एकदा कोविडने आपल्या आयुष्यात दार ठोठावले आहे आणि काही महिन्यांच्या आरामानंतर आता पुन्हा एकदा भारतात तिसरी लाट सुरू झाली आहे. डिसेंबरच्या अखेरीपासून ते जानेवारीच्या पहिल्या आठवड्यापर्यंत रुग्णांची संख्या 5,000 ते 50,000 च्या पुढे गेली असून अवघ्या आठवडाभरात पुन्हा कोरोना लॉकडाऊनसारखी परिस्थिती निर्माण झाली आहे.(Health Tips) एकप्रकारे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 19 जानेवारी 2022 :- मुलाचे आरोग्य हे पालकांच्या आरोग्याशी संबंधित असणे बंधनकारक आहे. तुम्हाला वाटेल की आनुवंशिकता आहे. ही अनुवंशशास्त्राच्या पलीकडची बाब आहे. तुमच्या या सवयीचा तुमच्या मुलावर कसा परिणाम होतो याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? विशेषतः जर ती सवय वाईट असेल. इथे मुद्दा चांगलं-वाईट शिकण्यापलीकडे जातो. म्हणजे तुमच्या सवयीचा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 जानेवारी 2022 :- हृदय हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. हे नॉनस्टॉप कार्य करते. पण चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे हृदयाला खूप नुकसान होते. हिवाळ्यात हृदयाच्या समस्या खूप वाढतात. उन्हाळ्यापेक्षा हिवाळ्यात हृदयाशी संबंधित समस्यांना अधिक सामोरे जावे लागते. हिवाळ्यात तापमान कमी होत असल्याने शरीराचे तापमान राखण्यासाठी हृदयाला जास्त मेहनत करावी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 17 जानेवारी 2022 :- अनेकांना वांगी खायला आवडतात. लोक त्यांचा आहारात वेगवेगळ्या स्वरूपात समावेश करतात. विशेषत: हिवाळ्यात लोकांना वांग्याचे भरीत खायला खूप आवडते. पण तुम्हाला माहित आहे का की प्रत्येक ऋतूमध्ये मिळणारी वांगी आरोग्यासाठीही हानिकारक ठरू शकतात.(Health Tips) वास्तविक, आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या आहेत ज्यात वांगी खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 16 जानेवारी 2022 :- गेल्या काही आठवड्यांपासून देशात कोरोना संसर्गाच्या दैनंदिन प्रकरणांमध्ये मोठी वाढ होत आहे. गेल्या 24 तासांच्या आकडेवारीबद्दल बोलायचे तर, या काळात देशात संसर्गाच्या 2.71 लाखांहून अधिक नवीन प्रकरणांची पुष्टी झाली आहे, तर कोरोनाचे सर्वात संसर्गजन्य मानले जाणारे ओमिक्रॉन प्रकाराचे प्रकरण आता 5700 पेक्षा जास्त झाले आहेत.(Vitamin D) आरोग्य तज्ञांच्या … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 16 जानेवारी 2022 :- Omicron वेगाने लोकांना आपल्या पकडीत घेत आहे. ओमिक्रॉनची लागणं होऊ नये म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला त्याची रोगप्रतिकारक शक्ती आणखी मजबूत करणे आवश्यक आहे. या विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी योग्य आहार योजना स्वीकारणे अत्यंत आवश्यक आहे.(Omicron Diet Plan) ओमिक्रॉन विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी जागतिक आरोग्य संघटनेने अशा गोष्टींची यादी दिली आहे, जे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 15 जानेवारी 2022 :- अनेकांना जिममध्ये जाऊन ग्राउंडमध्ये धावून (Running) व्यायाम करणे (Exercise) आवडते, परंतु वाढत्या कोरोना संसर्गामुळे(Corona infection) घराबाहेर पडणेही धोकादायक आहे. असे बरेच लोक आहेत जे एक दिवसही जिमला जात नाहीत, कारण ते कुटुंबातील सदस्यांच्या सुरक्षेच्या दृष्टीने जिममध्ये जात नाहीत आणि घरातुन कमी बाहेर पडत आहेत. विषाणूचा प्रसार होण्याच्या धोक्यात … Read more
Omicron Diet :- ओमिक्रॉन या कोरोना विषाणूच्या नवीन प्रकाराच्या वेगामुळे लोकांच्या मनात भीती निर्माण झाली आहे की, या वेळीही महामारीच्या दुसऱ्या लाटेसारखी परिस्थिती उद्भवणार नाही. कोविड-19 च्या पसरणाऱ्या संसर्गामुळे देशातील अनेक राज्यांमध्ये निर्बंध वाढवण्यात आले आहेत. अनेक ठिकाणी रेस्टॉरंट आणि हॉटेलमध्ये बसून खाण्याची सोयही बंद करण्यात आली आहे. लोकांना कामाशिवाय घराबाहेर पडणे बंद केले जात … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 13 जानेवारी 2022 :- प्रत्येक व्यक्ती दररोज नियमितपणे कामे करत असतो. पूर्ण दिवसात काम, टेंशन, डिप्रेशन किंवा इतर अडीअडचणी येत असतात. याचा थेट परिणाम आपल्या झोपेवरती होत असतो. अलीकडे झोपेच्या त्रासाला अनेक जण कंटाळले आहेत. या वेगवान जीवनात खूप जण शरीराकडे दुर्लक्ष करताना दिसत आहेत. आपल्या शरीराची काळजी आपणच घेतली पाहिजे. स्वतःला … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 12 जानेवारी 2022 :- Omicron Diet: भारतात कोरोना आणि ओमिक्रोन व्हायरसची लागण झालेल्यांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. अशा परिस्थितीत, आरोग्य तज्ञ लोकांना सतत आहारात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या गोष्टींचा समावेश करण्याचा सल्ला देत आहेत. रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे शरीराला रोगांशी लढण्याची ताकद मिळते आणि रुग्ण लवकर बरा होतो. तुम्हालाही शरीरात कोरोना विषाणूची लक्षणे दिसत असतील … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 जानेवारी 2022 :- बीटरूट हे आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठी खूप चांगले मानले जाते. हिवाळ्याच्या हंगामात, ताजे बीटरूट अधिक प्रमाणात येऊ लागते, ज्याचे लोक वेगवेगळ्या प्रकारे सेवन करतात.(Beauty Tips) बीट खाल्ल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात, त्यामुळे रक्त शुद्ध होते. यासोबतच त्यात अल्फा-लिपोइक नावाचे अँटी-ऑक्सिडेंट असते, जे त्वचेतील कोलेजनचे प्रमाण वाढवून वृद्धत्वाला प्रतिबंध … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 जानेवारी 2022 :- यात काही शंका नाही की आपल्याला फक्त एक आरामदायक ब्लँकेट, बेडिंग आणि थंड हवामानात गरम चहाची आवश्यकता आहे. तापमानात घट झाल्यामुळे गरम खाण्याची इच्छाही वाढते. तथापि, या काळात आपण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष दिले नाही तर आपल्याला पोषणाची कमतरता भासू शकते, ज्याचा शरीरावर परिणाम होतो.(Winter Health Tips) असं असलं … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 जानेवारी 2022 :- कोरोनाचा वाढता प्रादुर्भाव पाहता आजपासून बूस्टर डोस देण्यात येणार आहे. राज्यातील सर्व शासकीय, महापालिका तसेच खासगी लसीकरण केंद्रांवर आज सोमवारपासून फ्रंटलाईन वर्कर्स आणि 60 वर्षांवरील सहव्याधी असलेल्या ज्येष्ठ नागरिकांना बुस्टर डोस दिला जाणार आहे. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 60 वर्षांवरील कमी प्रतिकारशक्ती असलेल्या नागरिकांच्या सुरक्षेसाठी कोरोनाची तिसरी लस, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 जानेवारी 2022 :- ओमिक्रॉनसह कोविड-19 चे विविध प्रकार टाळण्यासाठी मास्क घालणे, हात स्वच्छ करणे, सामाजिक अंतर राखणे इत्यादींवर लक्ष केंद्रित केले जात असताना, काही लोक त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा प्रयत्न करत आहेत. तज्ज्ञांच्या मते, करोनाचा प्रसार टाळण्यासाठी मजबूत प्रतिकारशक्ती असणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही लोक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी सप्लिमेंट्सवरही पैसे खर्च करत … Read more
