अहमदनगर Live24 टीम, 25 नोव्हेंबर 2021 :- थंडीच्या मोसमात बहुतेक लोक आपल्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. सामान्यतः लोकांना साखरेपासून बनवलेला चहा जास्त प्यायला आवडतो, पण तुम्हाला माहित आहे का की गुळाचा चहा तुम्हाला साखरेपेक्षा जास्त फायदा देतो.(Jaggery tea)

याच कारणासाठी आम्ही तुमच्यासाठी गुळाच्या चहाचे फायदे घेऊन आलो आहोत. जर तुम्हाला कधी मायग्रेन किंवा डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही गाईच्या दुधात गुळ मिसळून त्याचा चहा करून प्यावा. यामुळे आराम मिळतो.

आयुर्वेद डॉक्टर काय म्हणतात?:- देशातील प्रसिद्ध आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुलतानी सांगतात की, गुळाचा प्रभाव उष्ण असतो. हे शरीराला उबदार करण्याचे आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्याचे साधन मानले जाते. सर्दीमध्ये गुळाचा चहा प्यायल्याने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो. यासाठी तुम्ही आले, काळी मिरी आणि तुळशीची पाने टाकून गुळाचा चहा प्या. याचे सेवन केल्याने तुम्ही सर्दी-खोकला दूर करू शकता.

गुळामध्ये पोषक तत्वे आढळतात :- गुळामध्ये आढळणाऱ्या पोषक तत्वांमध्ये भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे असतात- ए आणि बी, फॉस्फरस, पोटॅशियम, जस्त, सुक्रोज, ग्लुकोज, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि खनिजे आणि जीवनसत्त्वे, हे सर्व एकाच निरोगी शरीरासाठी आवश्यक मानले जाते.

गुळाचा चहा कसा बनवायचा

प्रथम एका पातेल्यात पाणी टाका.
पाणी उकळायला लागल्यावर चवीनुसार थोडा गूळ घाला.
आता त्यात काळी मिरी, लवंग, वेलची, आले आणि तुळशीची पाने टाका.
रोजचा चहा जितका उकळतो तितके हे मिश्रण उकळा.
त्यातून सुगंध यायला लागल्यावर चहाची पाने घालून गाळून घ्या.
दुधाशिवाय ते पिण्याचा प्रयत्न करा.
जर तुम्हाला दूध घालायचे असेल तर वरून दूध गरम करून मिक्स करावे.

गुळाचा चहा पिण्याचे आश्चर्यकारक फायदे

गुळाचा चहा चरबी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. याचे नियमित सेवन केल्याने वजन कमी होण्यासही मदत होते.
गुळात भरपूर लोह असते आणि शरीराला लोहाची गरज असते, कारण ते शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये ऑक्सिजन पोहोचवण्याचे काम करते.
गुळाचा चहा प्यायल्याने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो.
गुळाचा चहा प्यायल्याने रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो.
गुळाचा चहा प्यायल्याने मासिक पाळीतील वेदना कमी होतात.
पोट साफ ठेवण्यासाठी गुळाचा चहा खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्याचा छोटा तुकडा खाऊ शकता.
गुळात कॅल्शियम आणि फॉस्फरस मुबलक प्रमाणात आढळतात, त्यामुळे गुळाचा चहा प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात.