अहमदनगर Live24 टीम, 14 डिसेंबर 2021 :- पान हे भारताचे मूळ माउथ फ्रेशनर आहे. लोक ते खूप चघळतात आणि टेस्ट घेतल्यानंतर खातात. अगदी लग्नसोहळ्यातही पान खूप आवडीने खाल्ले जाते. सुपारीच्या पानांमध्ये असे काही गुण आहेत, जे खाल्ल्याने तोंड स्वच्छ तर होतेच पण त्याचबरोबर तोंडातून दुर्गंधी येण्यासारख्या समस्याही होत नाहीत.(Lifestyle Tips)

तसेच अन्न पचण्यासही खूप मदत होते. यात अँटी-बायोटिक, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-इन्फेक्‍टिव्ह, अॅण्टी-सेप्टिक गुणधर्म आहेत. तर त्याच्या पानांचे सरबत बनवून प्यावे. सुपारीच्या पानांचा दर्जा जितका जास्त तितकाच सुपारीच्या पानांचे सरबत बनवून प्यावे. त्यामुळे त्यांना त्याचा फायदा कसा मिळेल ते पाहूया.

चयापचय गतिमान करते :- सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी सुपारीच्या पानांचे सरबत प्यायल्याने ते शरीरात जाते आणि आतड्यांमध्ये जाऊन डिटॉक्सिफाय करण्याचे काम करते. यासह, ते चयापचय गतिमान करते . हे आतड्याची हालचाल देखील गतिमान करते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.

आयुर्वेदानुसार बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यासाठी सुपारीची पाने खाण्याचा सल्ला दिला जातो. यासाठी तुम्ही फक्त सुपारीची पाने मॅश करा आणि रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. त्यानंतर ते बारीक करून ताकामध्ये काळे मीठ मिसळून प्यावे. त्यामुळे पोट साफ होण्यास मदत होईल.

प्रतिकारशक्ती वाढवणे :- सुपारीची पाने आणि त्याचे फायदे अँटी-सेप्टिक आणि अँटी-फंगल गुणधर्मांनी समृद्ध आहेत. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास खूप मदत होते. योनीमार्गात संसर्ग झाला असला तरी ते खाल्ल्याने खूप आराम मिळतो.

सांध्यातील वेदनांपासून आराम :- सुपारीच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी संयुगे असतात. ज्यामुळे सांध्यातील अस्वस्थता आणि वेदना कमी होतात. गरम दुधापासून बनवलेले सुपारीचे सरबत प्यायल्याने सांधे मजबूत होण्यास मदत होते. याशिवाय सुपारीचे सरबत प्यायल्याने हाडांच्या जखमा लवकर बऱ्या होण्यास मदत होते.

भूक वाढवणे :- सुपारीचे सरबत प्यायल्याने भूकही वाढते. वास्तविक, ते पिल्याने विषारी पदार्थ बाहेर टाकून चयापचय गतिमान होण्यास मदत होते. मग जे काही खाता ते लवकर पचते. हे भूक जलद वाढविण्यात देखील मदत करते. जर तुम्हाला भूक न लागण्याची समस्या असेल तर तुम्ही सुपारीचे सरबत पिऊ शकता.

तोंडाचे आरोग्य सुधारते :- पानामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत जे तोंडात राहणार्‍या बॅक्टेरियाशी प्रभावीपणे मुकाबला करतात जे दात किडण्यास प्रतिबंध करतात. याशिवाय ज्या लोकांच्या तोंडातून किंवा श्वासातून दुर्गंधी येते. त्यांच्यासाठीही ते खूप फायदेशीर आहे. हे केवळ आतड्यांचे आरोग्यच वाढवत नाही तर श्वासाची दुर्गंधी आणि तोंडाची दुर्गंधी देखील दूर करते. यासोबतच दातदुखी, हिरड्या दुखणे, सूज येणे आणि तोंडाचे संसर्ग रोखण्यासही मदत होते.