अहमदनगर Live24 टीम, 08 जानेवारी 2022 :-  दही हे आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात.(Health Tips)

याच्या सेवनाने पचनसंस्थेसह पोटाशी संबंधित समस्याही टळतात. बरेच लोक असे असतात की जेवणासोबत दही नसेल तर त्यांना जेवण अपूर्ण वाटते. त्याच वेळी, काही लोक दररोज कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात दह्याचा आहारात समावेश करतात.

जसे साधे दही, गोड दही, ताक किंवा दही रायता. पण तुम्हाला माहीत आहे का की दह्यात काही गोष्टी मिसळून खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. अशा परिस्थितीत दह्यामध्ये कोणत्या गोष्टी मिसळून खाऊ नयेत हे जाणून घेऊया, तसेच त्यांचं सेवन केल्याने आरोग्यावर कोणते वाईट परिणाम होतात हे देखील जाणून घ्या.

दही सह कांदा उन्हाळ्यात बरेच लोक भरपूर कांदा आणि दही मिसळून खातात. जर तुम्ही देखील अशा लोकांपैकी एक असाल तर तुमची ही सवय बदला. कारण, दह्याचा थंड प्रभाव असतो तर कांदा शरीरात उष्णता निर्माण करतो. या दोन्हींचा प्रभाव वेगवेगळा आहे.

अशा परिस्थितीत हे दोन्ही एकत्र खाल्ल्यास अनेक आजारांना बळी पडू शकतात. त्यामुळे अॅलर्जी, गॅस, अॅसिडीटी, उलट्या अशा समस्या उद्भवू शकतात.

दही सह मासे दही आणि मासे एकत्र कधीही सेवन करू नये. जर तुम्ही मासे खात असाल तर अशा वेळी दही खाऊ नका. याचा तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. या दोन्हींचे एकत्र सेवन केल्याने अपचन, पोटाशी संबंधित समस्याही होऊ शकतात.

दही सह आंबा दह्यासोबत आंबा कधीही खाऊ नये. या दोन्हींचा प्रभावही खूप वेगळा आहे. ज्यामुळे ते पचवू शकत नाहीत. तसेच या दोन्हीचे एकत्र सेवन केल्याने त्वचेच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे त्यांचे सेवन टाळावे.

दही सह दूध जर तुम्ही दूध घेत असाल तर अशा वेळी दही खाऊ नका. असे केल्याने अॅसिडिटी, गॅस, पचन आणि उलटीची समस्या सुरू होते.

दही आणि उडीद डाळ उडीद डाळ आणि दही एकत्र सेवन करू नका. कारण त्याचा पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम होतो. यामुळे गॅस, आम्लपित्त, गोळा येणे, सैल हालचाल आणि अतिसार होऊ शकतो.