Health Tips Marathi : कोथिंबीर (Cilantro) ही प्रत्येकाच्या घरात असतेच. मात्र याचे अनेक फायदे असे आहेत ज्याविषयी तुम्हाला माहीत नसेल. मसाल्यांमध्ये कोथिंबीरला सर्वात खास स्थान आहे. त्यात लोह जास्त प्रमाणात आढळते.

तसेच अॅनिमिया (Anemia) असतानाही आपली त्वचा निस्तेज दिसते. कोथिंबीर वापरल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिनची (hemoglobin in the blood) पातळी वाढते आणि आपली त्वचा चमकदार होते.

कोथिंबीरमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी (Vitamin C) आढळतात, जे त्वचेला नुकसान करणारे फ्री रॅडिकल्स (Free radicals) काढून टाकतात. हे एक नैसर्गिक अँटीसेप्टिक, प्रतिजैविक आणि बुरशीविरोधी देखील आहे.

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की कोथिंबीरची पाने जी बहुतेक खाद्य सजावटीमध्ये जोडली जातात ती तुमच्या ओठांना सुशोभित करू शकतात? कोथिंबीर आणि कोथिंबीर दोन्ही पाने देखील तुमची त्वचा सुरकुत्या मुक्त आणि चमकदार बनवू शकतात.

कोथिंबीरची पाने ओठांवर कशी काम करतात

नेहा बन्सल, ग्लोइंग स्किन, इंदूर येथील सौंदर्य सल्लागार, स्पष्ट करतात की कोथिंबीर रंगद्रव्य कमी करते. जर तुमचे ओठ सिगारेट, सूर्यप्रकाश किंवा रसायनांमुळे काळे झाले असतील तर तुम्ही कोथिंबीरीचा वापर करून त्यांना गुलाबी करू शकता.

ओठांवर कोथिंबीरीची पाने कशी वापरायची

कोथिंबीर ठेचून थेट ओठांवर लावता येते. ते लावल्यानंतर १५ मिनिटे तसेच राहू द्या. त्यानंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. काही दिवस सतत वापरल्याने तुमचे ओठ गुलाबी होतील.

याशिवाय २ चमचे कोथिंबीर ४-५ थेंब लिंबूमध्ये मिसळा. रात्री झोपण्यापूर्वी पेस्ट लावा आणि सकाळी उठल्यानंतर पाण्याने धुवा. यामुळे तुमचे ओठही सुंदर दिसतील.

कोथिंबीर गुलाब पाण्यात मिसळा आणि बारीक करा. या मिश्रणाने ओठांना हलक्या हाताने मसाज करा. ५-१० मिनिटे मसाज करा. पेस्ट काही वेळ ओठांवर राहू द्या. ओठ सुकल्यावर स्वच्छ धुवा. ते जोरदार प्रभावी आहे.

सुरकुत्यासाठी कोथिंबीर सुरकुत्या कमी करते

जर तुमची त्वचा तेलकट असेल किंवा त्यावर सुरकुत्या दिसत असतील तर कोथिंबीरीचा रस चेहऱ्यावर लावा.

कसे वापरावे

ताजी कोथिंबीर बारीक करून पेस्ट बनवा. त्यात एक चमचा दही, एक चमचा एलोवेरा जेल, एक चमचा गुलाबजल घाला. चेहऱ्यावर लावा आणि २०-२५ मिनिटे राहू द्या. वाळल्यास ताज्या पाण्याने धुवावे. ही पेस्ट आठवड्यातून २-३ वेळा लावता येते. तुमचा चेहरा डागांपासून मुक्त होईल.

कोथिंबीर बियांची पेस्ट चेहऱ्यावर लावल्यास त्वचा घट्ट होते. त्यात व्हिटॅमिन ए असते, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि रंगद्रव्य कमी होते.

कसे वापरावे

कोथिंबीर बारीक करून स्क्रबर म्हणून वापरता येते. हे त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकते आणि चेहरा चमकदार बनवते. हे ब्लॅक हेड्स दूर करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. हे त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करते आणि तुमची त्वचा हायड्रेटेड बनवते.