Health Tips Marathi : आजकाल मोबाईल (Mobile) ही प्रत्यकाची गरज बनली आहे. मोबाईलमुळे अनेक गोष्टी सोप्प्या झाल्या आहेत. मात्र याच्या अति वापरामुळे शरीरावर परिणाम (Effects on the body) होतो. त्यामुळे मोबाईल च्या बाबतीतच्या अनेक खराब सवयी आपण कमी केल्या पाहिजेत.

मोबाईल लोकांच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचत असल्याचे अनेक संशोधनातून (research) स्पष्ट झाले आहे. स्मार्टफोनच्या रेडिएशनचा (radiation) आरोग्यावर परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत फोन कुठे ठेवायचा हाही मोठा विषय आहे. जाणून घ्या स्मार्टफोन कुठे ठेवणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

मागच्या खिशात

यंगस्टर्स अनेकदा त्यांचा मोबाईल त्यांच्या पॅन्ट किंवा जीन्सच्या (pants or jeans) मागील खिशात ठेवतात. बाईक चालवतानाही लोक अनेकदा मोबाईल मागच्या खिशात ठेवतात. मात्र, अशा स्थितीत फोन चोरीबरोबरच तो तुटण्याचाही धोका असतो. तसेच, दीर्घकाळापर्यंत, तुम्ही पोट आणि पाय दुखण्याची तक्रार करू शकता. त्यामुळे फोन मागच्या खिशात ठेवू नये.

उशी अंतर्गत

अनेकांना अशी सवय असते की झोपताना मोबाईल उशीखाली ठेवून झोपतात. पण ही सवय पूर्णपणे चुकीची आहे. असे केल्याने भविष्यात डोकेदुखी आणि चक्कर येऊ शकते. मोबाईलमधून निघणारे इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन (Electromagnetic radiation) अत्यंत हानिकारक असते.

समोरच्या खिशात

जर तुम्ही पुरुष असाल तर काळजी घ्या आणि तुमचा स्मार्टफोन पॅन्ट किंवा जीन्सच्या पुढच्या खिशात ठेवा. दीर्घकाळापर्यंत असे करणाऱ्या पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या कमी होते, असे एका संशोधनातून स्पष्ट झाले आहे. तसेच, असे केल्याने तुमच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब होऊ शकते.

शर्टच्या खिशात

काही लोक शर्टच्या खिशात मोबाईल ठेवतात. पण ते तुमच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते. वास्तविक, स्मार्टफोनमधून निघणाऱ्या रेडिएशनचा तुमच्या हृदयावर परिणाम होतो. मोबाईल रेडिएशनमुळे तुमचे हृदय कमकुवत होत असल्याचे संशोधनातून स्पष्ट झाले आहे.