अहमदनगर Live24 टीम, 12 डिसेंबर 2021 :- हळदीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, सर्व समस्यांमध्येही लोकांना हळदीचा वापर किंवा पेस्ट केल्याने आराम मिळतो. हळदीमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस, सोडियम, पोटॅशियम आणि लोह असे अनेक घटक असतात.(Turmeric benefits)
हे अँटीबैक्टीरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांनी देखील समृद्ध आहे, जे पचन आणि त्वचेच्या समस्यांवर प्रभावी आहे. हळदीच्या सेवनापासून अनेक प्रकारच्या समस्यांमध्ये तिची पेस्टही लावली जाते.
नाभीमध्ये हळद लावल्याने अनेक फायदे होतात. चला जाणून घेऊया नाभीत हळद लावण्याचे फायदे.
नाभीत हळद लावल्याने फायदा होतो
1. सूज किंवा जखमांपासून आराम मिळतो :- जर तुम्हाला वारंवार बद्धकोष्ठतेमुळे पोट फुगणे आणि दुखत असेल तर हळद खाणे फायदेशीर ठरेल. नाभीवर हळद आणि खोबरेल तेल लावू शकता. नाभीत जखम झाली असेल तरीही हळदीची पेस्ट लावू शकता.
2. संसर्ग प्रतिबंधित करते :- हळद आणि मोहरीचे तेल नाभीवर लावल्याने अनेक प्रकारचे व्हायरल इन्फेक्शन टाळता येते. असे केल्याने सर्दी-खोकल्यातही लवकर आराम मिळतो.
3. पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर :- अन्नाच्या पचनासाठी आवश्यक घटक असलेल्या हळदीमध्ये फायबरचे प्रमाण देखील आढळते. त्यामुळे पोटदुखी किंवा अपचन झाल्यास नाभीवर हळद लावून आराम करू शकता.
4. रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी फायदेशीर :- रात्री नाभीत हळद लावून झोपू शकता. हे तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करेल आणि वजन कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी सिद्ध होऊ शकते.
5. मासिक पाळीच्या वेदनापासून आराम देते :- अनेक स्त्रिया मासिक पाळी दरम्यान असह्य वेदना आणि ओटीपोटात क्रॅम्पची तक्रार करतात. अशा स्थितीत नाभीमध्ये हळद लावल्यास मासिक पाळीच्या वेदना आणि अस्वस्थतेमध्ये फायदा होतो.
नाभीत हळद कधी आणि कशी लावावी?
जेव्हा तुम्ही किमान 1-2 तास विश्रांती घेणार असाल तेव्हा नेहमी नाभीमध्ये हळद लावा जेणेकरून तुमचे शरीर नाभीद्वारे हळदीचे गुणधर्म शोषून घेईल.
रात्री झोपताना नाभीत हळद लावून विश्रांती घेतली तर बरे होईल, मात्र दिवसभरातही १-२ तास विश्रांती घेतली तर दिवसा नाभीत हळद लावून झोपता येते.
नाभीमध्ये मोहरी किंवा खोबरेल तेलात हळद लावा, कारण तेलात मिसळल्यावर हळदीचे गुणधर्म त्वचेवर लवकर काम करतात.
पोटदुखीची तक्रार असल्यास नाभीत हळद लावल्यानंतर हलक्या हातांनी पोटाची मालिशही करू शकता.