अहमदनगर Live24 टीम, 23 डिसेंबर 2021 :- कोरोना संसर्गाच्या या युगात प्रत्येक व्यक्ती आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात गुंतलेली आहे. डॉक्टरांच्या मते, मजबूत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे कोणत्याही प्रकारचे व्हायरल इन्फेक्शन टाळणे सोपे होते. हे संपूर्ण शरीराचे असे कार्य आहे, जे कमकुवत झाल्यास लोक अनेक प्रकारच्या आजारांना बळी पडू शकतात.(Immunity Booster Juice)
बहुतेक लोकांना वर्षभर सर्दी, खोकला यांचा त्रास होतो. अशा लोकांची रोगप्रतिकारशक्ती खूप कमकुवत असते आणि त्यामुळेच त्यांना ऋतुमानानुसार आजार लवकर घेरतात. या रोगांपासून दूर राहण्याचे एकमेव कारण म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्तीची तीव्र कमकुवत होणे. टोमॅटो मजबूत करण्यासाठी तुम्ही त्याची मदत घेऊ शकता.
टोमॅटो आरोग्यासाठी कसा खास आहे :- आहार तज्ञ डॉ रंजना सिंह यांच्या मते, टोमॅटोमध्ये असे अनेक पोषक तत्व आढळतात, जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. व्हिटॅमिन-ए आणि व्हिटॅमिन-सी, फायबर, फोलेट आणि कॅल्शियमसारखे अनेक फायदेशीर घटक टोमॅटोमध्ये आढळतात. हे शरीरात अँटी-ऑक्सिडंट म्हणून काम करते. त्याचा रस नियमित प्यायल्यास अनेक आजार दूर राहतात.
टोमॅटो रस मेकर
2 टोमॅटो
१ कप पाणी
1 चिमूटभर मीठ
टोमॅटो ज्यूस कसा बनवायचा
सर्व प्रथम, टोमॅटो पाण्याने चांगले धुवा आणि स्वच्छ करा.
आता त्यांचे छोटे तुकडे करून ज्युसर जारमध्ये ठेवा.
आता ज्युसरच्या भांड्यात एक कप पाणी टाका आणि 4-5 मिनिटे चालवा.
रस चांगला तयार झाल्यावर एका भांड्यात काढा.
आता ते ग्लासमध्ये काढून वरून मीठ टाका.
त्यानंतर तुम्ही त्याचे सेवन करू शकता.
टोमॅटोचा रस पिण्याचे आश्चर्यकारक फायदे
टोमॅटोचा रस रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्याचे काम करतो.
याचे नियमित सेवन केल्याने तुम्ही सर्दी-खोकल्यासारख्या समस्यांपासूनही दूर राहू शकाल.
टोमॅटोच्या रसाचे सेवन हाडे मजबूत करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
महिलांनी टोमॅटोचा रस पिल्याने स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
टोमॅटोचा रस शरीराला ऊर्जा देतो, ज्यामुळे तुम्हाला थकवा येत नाही.