Garlic Disadvantages : आज देशातील प्रत्येक स्वयंपाकघरात लसूण मिळतो. आम्ही तुम्हाला सांगतो हा लसूण शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतो. तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल कि लसणाचा सतत वापर केल्याने अनेक आजारांपासून आराम मिळतो तसेच सांधेदुखीचा त्रास होत असताना लसणाच्या तेलाने मसाज केल्याने या समस्येपासून देखील मुक्ती मिळते. मात्र आम्ही तुम्हाला सांगतो लसणाचे शरीराला जितके फायदे आहे तितके नुकसान देखील आहे. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला या लेखात कोणत्या लोकांनी चुकूनही लसणाचे सेवन करू नये याची माहिती देणार आहोत.
लसणाचे योग्य प्रमाण जाणून घ्या
NCBI च्या मते, सामान्यतः लोकांनी जेवणात 3 ते 4 ग्रॅम लसूण म्हणजेच एक ते दोन लसणाच्या कळ्या वापरल्या पाहिजेत. तुम्ही लसूण शिजवल्यानंतर किंवा भाजल्यानंतर खाल्ले तर ते तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त मानले जाते.
जाणून घ्या लसूण कोणी वापरू नये
अॅसिडिटी
अॅसिडिटीसारख्या समस्यांनी त्रस्त असलेल्यांनी लसूण कधीही वापरू नये. अशा लोकांमध्ये लसूण खाल्ल्याने छातीत जळजळ सारखी समस्या उद्भवते.
घामाचा वास
आपण आपल्या आजूबाजूला असे अनेक लोक पाहिले आहेत, ज्यांच्या घामाला आणि तोंडाला खूप दुर्गंधी येते. अशा लोकांसाठी लसूण खूप हानिकारक आहे. पोषणतज्ञांच्या मते, लसणाच्या आत असलेल्या सल्फर कंपाऊंडमुळे दीर्घकाळापर्यंत श्वासाची दुर्गंधी येते. अशा परिस्थितीत लसूण तुमच्या अशा समस्या आणखी वाढवेल.
औषधे घेत असाल तर
जर तुम्ही तुमचे रक्त पातळ करण्यासाठी कोणतीही औषधे घेत असाल तर तुमच्या आहारात लसणाचा समावेश करू नका. हे तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते.
शस्त्रक्रिया
वेबमेड सेंट्रलच्या एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की लसणाच्या अतिसेवनाचा थेट संबंध आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी, रक्तदाब आणि रक्तस्त्राव यांच्याशी आहे. म्हणूनच आपण शस्त्रक्रियेच्या दोन ते तीन आठवड्यांपूर्वी लसणाचे सेवन करू नये.
हार्ट बर्न समस्या
पबमेड सेंट्रलच्या मते, दररोज आपल्या आहारात लसूण समाविष्ट केल्याने गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लेक्स होतो. अशा स्थितीत आपल्या पोटात ऍसिडचे प्रमाण वाढते. यामुळे छातीत जळजळ आणि पोटाच्या समस्या उद्भवू लागतात.
(अस्वीकरण: येथे दिलेली माहिती सामान्य समजुती आणि माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही.)
हे पण वाचा :- Pan Card Update: पॅनकार्डधारकांसाठी मोठी बातमी ! आयकर विभागाने केली ‘ही’ धक्कादायक घोषणा ; जाणून घ्या नेमकं प्रकरण