अहमदनगर Live24 टीम, 31 मार्च 2022 :- Health Tips : उन्हाळ्यात आंबा खायला कोणाला आवडत नाही? कारण ते चव आणि पौष्टिकतेच्या दृष्टीने खूपच चांगले आहे. त्यामुळे आंब्याला फळांचा राजा असेही म्हटले जाते. पण तुम्हाला माहित आहे का की आंबा खाल्ल्यानंतर 5 गोष्टी कधीही खाऊ नयेत, नाहीतर तुम्ही अनेक गंभीर आजारांनी घेरले जाऊ शकता. जाणून घ्या आंबा खाल्ल्यानंतर कोणते पदार्थ खाऊ नयेत. पण त्याआधी आपण आंब्यामध्ये असलेल्या पौष्टिकतेबद्दल जाणून घ्या.
आंब्यातील पोषण: आंब्यामध्ये किती पोषण आहे? :- हेल्थलाइननुसार, आंब्याच्या आत अनेक पोषक घटक आढळतात. फायबर, प्रोटीन, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी 6 असते. आंबा खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि वजन कमी होण्यासही मदत होते. तुम्ही आंबा कच्चा खाऊ शकता किंवा शेक बनवल्यानंतर पिऊ शकता. मँगो शेक तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील देतो. जाणून घ्या आंबा खाल्ल्यानंतर कोणते पदार्थ टाळावेत.
आंबा खाल्ल्यानंतर हे पदार्थ खाऊ नका
1. आंबा खाल्ल्यानंतर थंड पेय पिऊ नये :- आंबा खाल्ल्यानंतर कोल्ड्रिंक पिण्याचा विचार करत असाल तर सावधान. आंबा आणि कोल्ड्रिंक एकत्र घेतल्यास पोटात घातक प्रतिक्रिया निर्माण होऊ शकते. कारण आंबा आणि कोल्ड्रिंक्स या दोन्हीमध्ये भरपूर साखर असते. ज्यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण अचानक धोकादायक पातळीपर्यंत वाढू शकते.
2. दह्याचे सेवन करणे :- आंबा खाल्ल्यानंतर लगेच दही खाऊ नये. कारण, आंबा आणि दही मिळून पोटात जास्त कार्बन डायऑक्साइड तयार होतो. त्यामुळे तुम्हाला पोटाचा त्रास होऊ शकतो.
3. पाणी :- आंबा किंवा कोणतेही फळ खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. त्यामुळे फळ पचायला जास्त वेळ लागतो किंवा त्यामुळे अपचनाचा त्रासही होऊ शकतो. त्यामुळे पोटात गॅस, पोटदुखी किंवा छातीत जळजळ होण्याची समस्याही होऊ शकते.
4. मिरची-मसालेदार अन्न :- काहींना रात्रीच्या जेवणात आंबा खायला आवडतो. पण ही सवय मोठी चूक ठरू शकते. कारण, यामुळे तुम्हाला छातीत जळजळ किंवा पोट खराब होऊ शकते. त्याचबरोबर त्वचेचे आजारही होऊ शकतात.
5. कारले :- आंबा खाल्ल्यानंतर कारले खाऊ नयेत. कारण, असे केल्याने मळमळ, उलट्या, धाप लागणे इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम