अहमदनगर Live24 टीम, 09 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात, आपले शरीर निरोगी आणि चांगले अन्न आणि सर्व काही लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात निरोगी राहणे आव्हानापेक्षा कमी नाही. थंडीच्या मोसमात घसा खवखवणे, सर्दी, खोकला, अंगदुखी होणे हे सामान्य आहे. अशा स्थितीत तुम्हाला सर्दी झाली असेल तेव्हा आल्याचा चहा किंवा सामान्य चहा प्यायला आवडते.(Winter Health Tips)
हिवाळ्यात चहा हे आवडते पेय आहे. पण यावेळी शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे खूप गरजेचे असते. देश विविध प्रकारच्या विषाणूंशी लढा देत असताना आणि या प्रदूषित वातावरणात आपल्या शरीराला निरोगी ठेवणे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणारी पेये देणे अत्यंत आवश्यक आहे.
हर्बल चहा हा आजारी आरोग्याविरूद्धच्या लढ्यात योद्धा मानला जातो. हिवाळा आला असल्याने, आम्ही तुम्हाला काही हर्बल टीबद्दल सांगतो, जे तुम्ही हिवाळ्यात सहज बनवू शकता आणि तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करू शकता.
हळद चहा :- हळद ही एक औषधी वनस्पती आहे. भारतात याचा उपयोग औषध म्हणून केला जातो. रात्रीच्या वेळी शरीरातील वेदना दूर करण्यासाठी लोक हळदीचे दूध पितात. पण लोक हळदीचा चहा हर्बल चहा म्हणूनही वापरतात. हा चहा रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतो.
ज्येष्ठमध रूट चहा :- लिकोरिस रूटमध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्मांसह अनेक आरोग्य फायदे आहेत. ते मर्यादित प्रमाणातच सेवन करावे. तुम्ही दिवसभरात फक्त 1 किंवा 2 कप पिऊ शकता.
पुदिना चहा :- पेपरमिंट हा एक हर्बल चहा आहे जो एकट्याने किंवा कॅफिनयुक्त आणि हर्बल मिश्रणामध्ये घटक म्हणून वापरला जाऊ शकतो. मिंट थंड, पुदीना आणि सुखदायक आहे. यामध्ये अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत, हा चहा प्यायल्याने कधीही संसर्ग होत नाही.