अहमदनगर Live24 टीम, 07 एप्रिल 2022 World Health Day 2022 :- आज जागतिक आरोग्य दिन आहे आणि आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत की तुम्ही स्वतःला निरोगी आणि आनंदी कसे ठेवू शकता. लोकांना चांगल्या आरोग्याची जाणीव व्हावी यासाठी WHO (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन) द्वारे जागतिक आरोग्य दिन साजरा केला जातो.

आपणास सांगूया की 1948 मध्ये WHO ने पहिली जागतिक आरोग्य सभा आयोजित केली होती. 1950 पासून, विधानसभेने दरवर्षी 7 एप्रिल हा जागतिक आरोग्य दिन म्हणून साजरा करण्याचा निर्णय घेतला.

आरोग्याविषयी जागरुक राहण्यासाठी, आपल्याला जगभरातील सर्वाधिक लोकांना प्रभावित करणाऱ्या आजारांबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. डब्ल्यूएचओच्या मते, हे जगातील 5 सर्वात प्राणघातक आजार आहेत, ज्यामुळे दरवर्षी सर्वाधिक लोक मरतात.

१) हृदयरोग
सध्या, जगातील सर्वात प्राणघातक रोग म्हणजे कोरोनरी आर्टरी डिसीज (CAD), ज्यामुळे 2015 मध्ये जगभरात 8.8 दशलक्ष लोक मरण पावले. हा आजार जगभरातील 15.5 टक्के लोकांच्या मृत्यूला कारणीभूत आहे.

सन 2000 मध्ये जिथे या आजाराने मृत्यू झालेल्यांची संख्या 60 लाख होती, 2015 मध्ये ती वाढून 88 लाख झाली. हृदयाला रक्त वाहून नेणाऱ्या रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यामुळे छातीत दुखणे आणि हृदय निकामी होणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात तेव्हा CAD म्हणतात.

CAD शी संबंधित जोखीम घटक

संरक्षणाच्या पद्धती
नियमित व्यायाम, संतुलित वजन, संतुलित आहार, अधिक फळे आणि भाज्या खा, धुम्रपान टाळा, मद्यपान कमी प्रमाणात करा.

२) ब्रेन स्ट्रोक
स्ट्रोक हा सर्वात घातक आजारांच्या यादीत दुसऱ्या क्रमांकावर आहे, ज्यामुळे 2015 मध्ये 6.2 दशलक्ष लोक मरण पावले आणि जगभरातील 11.1 टक्के मृत्यू या आजारामुळे झाले. मेंदूतील धमनी ब्लॉक होते किंवा गळती होते तेव्हा स्ट्रोक होतो. अशा स्थितीत मेंदूच्या पेशींना ऑक्सिजन मिळत नाही आणि अवघ्या काही मिनिटांत रुग्ण ब्रेन डेड होतो. स्ट्रोक दरम्यान, रुग्ण अचानक बेशुद्ध होतो, त्याला पाहण्यास आणि चालण्यास त्रास होतो.

जोखीम घटक
उच्च रक्तदाब, पक्षाघाताचा कौटुंबिक इतिहास, धूम्रपान (जन्म नियंत्रण गोळ्या एकत्र घेतल्यास जास्त धोका), स्त्रियांमध्ये जास्त धोका

संरक्षणाच्या पद्धती
जीवनशैलीत बदल करा, बीपी नियंत्रणात ठेवा, नियमित व्यायाम करा, सकस आहार घ्या.

३) लोअर रेस्पीरेटरी इन्फेक्शन (श्वास संबंधी संक्रमण)
2015 मध्ये, 32 लाख लोकांचा श्वसनसंसर्गामुळे मृत्यू झाला आणि जगभरातील एकूण मृत्यूंपैकी 5.7 टक्के या आजारामुळे मृत्यू झाला. मात्र, सन 200 च्या तुलनेत या आजारात घट झाली आहे. सन 2000 मध्ये जिथे 34 लाख लोकांचा श्वसनाच्या संसर्गामुळे मृत्यू झाला होता, तिथे 2015 मध्ये ही संख्या 32 लाखांवर आली. लोअर रेस्पीरेटरी इन्फेक्शनमुळे आपल्या शरीरातील वायुमार्ग आणि फुफ्फुसांवर परिणाम होतो, ज्यामुळे फ्लू, न्यूमोनिया, ब्राँकायटिस आणि क्षयरोग होऊ शकतो.

जोखीम घटक
फ्लू, खराब हवेची गुणवत्ता, धूम्रपान, कमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली, दमा, एचआयव्ही

संरक्षणाच्या पद्धती
दरवर्षी फ्लूची लस घ्या, नियमितपणे साबण आणि पाण्याने हात धुवा (विशेषतः खाण्यापूर्वी), संसर्ग झाल्यास घरी आराम करा.

४) क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी)
हा फुफ्फुसांशी संबंधित दीर्घकालीन आजार आहे ज्यामध्ये श्वास घेण्यास त्रास होतो. क्रॉनिक ब्राँकायटिस आणि एम्फिसीमा हे सीओपीडीचे 2 प्रकार आहेत. 2004 मध्ये, जगभरात 64.1 दशलक्ष लोक सीओपीडी आजाराने जगत होते, तर 2015 मध्ये या आजारामुळे सुमारे 31 लाख लोकांचा मृत्यू झाला. 2015 मध्ये जगभरातील 5.6 टक्के लोकांचा या आजारामुळे मृत्यू झाला.

जोखीम घटक
तुम्ही सक्रिय आणि निष्क्रिय दोन्ही धूम्रपान करत असल्यास, रासायनिक धुरामुळे फुफ्फुसाची जळजळ, कौटुंबिक इतिहास, बालपणातील श्वसन संक्रमण.

संरक्षणाच्या पद्धती
COPD पूर्णपणे काढून टाकता येत नाही, फक्त औषधे ते कमी करू शकतात, सक्रिय आणि निष्क्रिय धूम्रपान टाळा, फुफ्फुसात समस्या असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

५) श्वसन कर्करोग
श्वासनलिका, स्वरयंत्र, श्वासनलिका आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग यासह श्वसनाच्या कर्करोगाची 2 मुख्य कारणे आहेत. पहिला- धुम्रपान किंवा इतरांच्या धुरातून निघणाऱ्या धुरात श्वास घेणे आणि दुसरे- वातावरणात असलेले विषारी कण. 2015 च्या अभ्यासानुसार, श्वसनाच्या कर्करोगामुळे जगभरात दरवर्षी 4 दशलक्ष लोकांचा मृत्यू होतो. विकसनशील देशांमध्ये प्रदूषण आणि धूम्रपानामुळे त्याची संख्या सातत्याने वाढत आहे.

जोखीम घटक
जरी कोणालाही श्वसनाचा कर्करोग होऊ शकतो, परंतु कौटुंबिक इतिहास आणि वातावरणामुळे धूम्रपान करणाऱ्या आणि तंबाखूचे सेवन करणाऱ्यांमध्ये धोका जास्त असतो.

संरक्षणाच्या पद्धती
फुफ्फुसाचा कर्करोग टाळण्यासाठी धूळ, धूर आणि तंबाखू टाळा.