अहमदनगर Live24 टीम, 02 डिसेंबर 2021 :- स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टींचे सेवन करतो. आपण पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असा आहार निवडतो, जो आरोग्यदायी असते, त्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे, लोह आणि इतर अनेक गुणधर्म असतात. त्याच वेळी लोक लिंबूपाणीही भरपूर खातात. कोरोनाच्या काळात व्हिटॅमिन-सीमुळे लोक लिंबू मोठ्या प्रमाणात खातात.(Lemon Water Side Effects)

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असल्यामुळे ते आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. इतकेच नाही तर लोक सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाण्याचे सेवन करतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की जर लिंबूपाणी जास्त प्रमाणात सेवन केले तर ते आपलेही नुकसान करू शकते.

जखमा असू शकतात :- लिंबूपाणी जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास लहान जखमा आणि जळजळ होऊ शकते. त्यामुळे याचे जास्त सेवन केल्यानेही वेदना वाढू शकतात. त्यामुळे त्याचे सेवन पुरेशा प्रमाणातच करावे.

दंत समस्या :- लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीराला फायदा होतो, पण जर ते जास्त प्रमाणात सेवन केले गेले तर ते आपल्या दातांची हाडे कमकुवत करू शकतात. त्यामुळे जास्त प्रमाणात लिंबूपाणी खाण्यास मनाई आहे.

डिहायड्रेशनच्या तक्रारी :- लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीराला हायड्रेट होण्यास मदत होते, तर दुसरीकडे, जर ते जास्त प्रमाणात सेवन केले गेले तर ते आपल्या शरीराचे निर्जलीकरण देखील करू शकते. त्यामुळे याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने आपले नुकसान होऊ शकते.

ऍसिडिटी समस्या :- लोक सकाळी लिंबूपाणीचे सेवन करतात, परंतु काहीवेळा ज्यांना गॅसचा त्रास होतो त्यांनाही त्रास होतो. या लोकांना अॅसिडिटी आणि गॅस सारख्या समस्या खूप वाढू शकतात.