अहमदनगर Live24 टीम, 23 फेब्रुवारी 2022 :- चहा अनेकांना अत्यंत प्रिय असतो मात्र अनेकदा असे दिसून येते की लोक सकाळी नाश्त्यात चहासोबत उकडलेले अंडे खातात. पण तुम्हाला माहित आहे का चहा आणि उकडलेले अंडे यांचे मिश्रण आरोग्यासाठी चांगले नसते.
यामुळे तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होण्याची शक्यता आहे. बहुतेक लोक उकडलेले अंडे खाण्यास प्राधान्य देतात. साहजिकच अंडी उकळून खाणे सोपे असते.
सकाळच्या नाश्त्यात अनेकजण चहासोबत उकडलेली अंडी खाताना दिसून येतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की चहा आणि उकडलेली अंडी यांचे मिश्रण आरोग्यासाठी चांगले नाही.
उकडलेली अंडी हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे, ज्यामुळे तुमच्या हाडांना कॅल्शियम मिळते आणि ती मजबूत होतात.मात्र अंड्यांसोबत चहा प्यायल्याने अंड्यातील प्रथिनांचे प्रमाण 17 टक्क्यांपर्यंत कमी होते.
असे मानले जाते की चहामध्ये पॉलीफेनॉल नावाचे संयुगे असतात, जे अंड्यांमधील प्रथिनांना बांधू शकतात, ज्यामुळे शरीराला ते शोषून घेता येत नाहीत. साहजिकच, शरीरात प्रोटीनची कमतरता भासू शकते, ज्यामुळे शरीरात अनेक गंभीर आजार उद्भवू शकतात
या समस्या उद्भवू शकतात… :- स्नायू जास्त करून प्रथिनांनी बनलेले असतात आणि जर आपल्या शरीरात प्रथिनांची कमतरता असेल तर आपल्याला स्नायू कमकुवत होण्याच्या समस्येला सामोरं जावं लागू शकतं.
शरीराला समान प्रोटीन न मिळाल्याने तुमच्या हाडांनाही धोका असतो. पुरेशी प्रथिने न मिळाल्याने हाडे कमकुवत होऊ शकतात आणि फ्रॅक्चरचा धोका वाढू शकतो.
प्रथिनांच्या कमतरतेचा तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम होतो. साहजिकच, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे तुमच्या शरीराची कोणत्याही संसर्गाशी लढण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.