file photo
अहमदनगर Live24 टीम, 13 ऑगस्ट 2021 :- काही लोकांना अन्न खाल्ल्यानंतर उलट्या झाल्यासारखे वाटते. जर हे गरोदरपणात घडले तर ते अगदी सामान्य मानले जाते.
पण जर तुम्ही सामान्य असाल तर ते तुमच्यासाठी खूप धोकादायक सिद्ध होऊ शकते. हे काही गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. अशा स्थितीत जाणून घ्या या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी काही टिप्स
खाल्ल्यानंतर उलट्या होणे :-
जर तुम्हाला अन्न खाल्ल्यानंतर उलटी झाल्यासारखे वाटत असेल तर त्याचे कारण असे आहे की अन्न पाहिजे त्या वेगाने हलू शकत नाही. अशा परिस्थितीत ऍसिड रिफ्लक्स तयार होतो आणि खाल्ल्यानंतर उलट्या होतात.
अन्न खाल्ल्यानंतर उलट्या होण्याचे कारण ऍसिडिटी देखील असू शकते. जेवणात तुम्ही अशा अनेक गोष्टी खातो, जे खाल्ल्याने पोटात ऍसिड तयार होऊ लागते. ज्यामुळे उलट्या होण्याची शक्यता वाढते.
शरीरात रक्ताच्या कमतरतेमुळे किंवा कावीळ झाल्यामुळे अन्न नीट पचत नाही आणि उलट्या होतात.
यकृत आणि मूत्रपिंडात व्रण, किडनीस्टोन असला तरीही खाल्ल्यानंतर उलट्यांचा त्रास होऊ शकतो.
उलटीची समस्या कशी टाळावी कमी तळलेले आणि मसालेदार अन्न कमी खा.
रिकाम्या पोटी अन्न खाणे टाळा.
कॅफिनयुक्त पदार्थ अन्नासोबत घेऊ नका.
जास्त वेळ रिकाम्या पोटी राहू नका.
अन्न खाल्ल्यानंतर हलका व्यायाम करा.