file photo
अहमदनगर Live24 टीम, 14 जुलै 2021 :- जर आपण वेगाने वजन वाढण्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर ही बातमी आपल्यासाठी आहे. या बातमीमध्ये आम्ही तुमच्यासाठी असा घरगुती उपचार घेऊन आलो आहोत, ज्याचे नियमित सेवन केल्यास तुमचे वजन कमी होऊ शकेल.
हे पोटाची चरबी कमी करण्यास देखील मदत करते. जिरे आणि अजवाइन च्या बियाण्यासह ही होम रेसिपी तयार केली गेली आहे. अशा दोन्ही घटकांमध्ये असे तत्व आढळतात जे वजन कमी करण्यात मदत करतात.
बडीशोपद्वारे वजन कमी आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुलतानी यांच्या मते, बडीशोप हे कमी कॅलरीयुक्त फूड आहे, याचा उपयोग वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यात आढळणारे घटक मेटाबॉलिक रेट स्ट्रॉन्ग करतात.
हा फायबरचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे, ज्यामुळे पोट बर्‍याच काळासाठी भरलेले राहते. लोह, कॅल्शियम, फायबर, फॉस्फरसव्यतिरिक्त इतरही अनेक पोषक घटक यात असतात.
जिरे सेवनाने वजन कमी – आयुर्वेदचे डॉक्टर अबरार मुलतानी म्हणतात की जीरे वजन कमी करण्यासही उपयुक्त आहे. जिरेमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बायोटिक घटक असतात जे शरीरातून सूजन कमी करण्यास उपयुक्त ठरू शकतात. त्यात आढळणारे घटकही कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करतात.
ज्यामुळे लठ्ठपणाचा धोका कमी होतो. जिरे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. हे लठ्ठपणा आणि पोटातील चरबी कमी करण्यास मदत करते.
अशा पद्धतीने तयार करा ड्रिंक –
फायदा वजन कमी करण्याबरोबरच हे पेय पाचन तंत्र देखील मजबूत करते. त्यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या दूर होतात. याशिवाय रक्तदाब आणि साखर पातळी नियंत्रित करण्यासाठीही हे पेय वापरले जाऊ शकते.