file photo
अहमदनगर Live24 टीम, 13 ऑक्टोबर 2021 :- तोंडाचे आरोग्य: आपण पाहतो की जेव्हा कोणाचे दात पिवळे असतात तेव्हा तो लोकांसमोर हसण्यास संकोच करतो. दात पिवळे असतील तर लोकांचा आत्मविश्वासही कमी होतो.
उलट, थेट खाणे आणि काही वाईट सवयींमुळे तुमचे दात पिवळे पडतात. काही उपाय आहेत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही चमकणारे पांढरे दात मिळवू शकता. तुमचे दात पिवळे का होतात?
जर आपण दात पिवळे होण्याची कारणे पाहिली तर याचे एकमेव कारण नाही. सर्वप्रथम, तुमच्या चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीमुळे दात पिवळे होऊ शकतात.
आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की वाईट खाण्याच्या सवयीमुळे दात पिवळे होतात, जसे तंबाखू, दारू, गुटखा इत्यादी. कित्येकदा तोंड स्वच्छ ठेवले नाही तरी दात पिवळे होऊ शकतात. दाताचा पिवळेपणा दूर करण्याचे तीन मार्ग
१. या फळांची साल केळी, संत्रा आणि लिंबाची साले दातांसाठी फायदेशीर असतात. त्यात भरपूर सायट्रिक ऍसिड असते. जे दात स्वच्छ करण्यास मदत करते.
या सालांनी दात चांगले घासून घ्या आणि २ मिनिटांनी तोंड पाण्याने धुवा. हे एक आठवडा सतत करा, तुम्हाला फरक दिसेल.
२. सफरचंद सायडर व्हिनेगर एक कप पाण्यात दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिसळा. आता ते माऊथवॉश म्हणून वापरा. ब्रश करण्यापूर्वी आणि ब्रश केल्यानंतर तोंड साध्या पाण्याने धुवा.
३. नारळ तेल कसे वापरावे दररोज सकाळी एक चमचा वर्जिन नारळ म्हणजेच नारळाचे तेल घेऊन ऑयल पुलिंग करा. यासाठी, तोंडात तेल घ्या आणि ते ५ ते ६ मिनिटे फिरवा.
लक्षात ठेवा की हे तेल आत जाऊ नये. १० मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा आणि नंतर एक ग्लास पाणी प्या आणि त्यानंतर ब्रश करा.