अहमदनगर Live24 टीम, 23 मे 2021 :- उन्हाळा सुरू झाला आहे. अशा परिस्थितीत लोक आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेतात. स्वत: ला तंदुरुस्त आणि मजबूत ठेवण्यासाठी आपण बऱ्याच गोष्टी वापरतो.
अशा परिस्थितीत, आज आम्ही आपल्याला अशा फळाबद्दल सांगणार आहोत, जे उन्हाळ्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. हे मोसंबीचे फळ आहे.
ह्या फळात भरपूर प्रमाणात पोटॅशियम, फायबर आणि व्हिटॅमिन सी असते. म्हणून, उन्हाळ्यात या फळाचे सेवन करणे चांगले आहे.
रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते :- मोसंबीमध्ये व्हिटॅमिन सी पर्याप्त प्रमाणात आढळते, जे शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास आणि रोगांशी लढायला मदत करते. म्हणून उन्हाळ्यात मौसंबीचे सेवन करणे चांगले मानले जाते. कोरोनाच्या काळात रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी, लोकांना मौसंबीचे सेवन करण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे .
रक्तदाब नियंत्रित ठेवते :- मौसंबीचे सेवन केल्यास ब्लड प्रेशरची समस्याही दूर होते. कारण ते शरीर डिटॉक्सिफाई करते आणि त्याचे सेवन केल्याने शरीरातील विषारी द्रव्य बाहेर येतात . त्यामुळे ब्लडप्रेशरच्या रुग्णांसाठी हे फळ फायदेशीर मानले जाते.
गॅस आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते :- गॅस आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी देखील मौसंबीला उपयुक्त मानले जाते. कारण ह्यात आहारातील फायबर आढळते. अशा परिस्थितीत ज्या लोकांना गॅस आणि बद्धकोष्ठताची समस्या असते त्यांना मौसंबी खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
शरीर थंड ठेवते :- सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मौसंबी खाल्ल्याने शरीर थंड राहते. म्हणून उन्हाळ्याच्या काळात मौसंबी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. खास गोष्ट म्हणजे आपण मौसंबीचा रस बनवून देखील पिऊ शकता. मौसंबीचे वैशिष्ट्य म्हणजे ती एक महिनाभर खराब होत नाही. म्हणून, उन्हाळ्याच्या काळात हे चांगले फळ मानले जाते.
साखर नियंत्रणात ठेवते :- मधुमेह हा एक मोठा आजार होत आहे. पण मौसंबी खाल्ल्याने साखरही नियंत्रित होते. साखर नियंत्रित करणारे पौष्टिक घटक मौसंबीमध्ये आढळतात. ज्यामुळे साखरेच्या रूग्णांना मौसंबी खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
रक्त शुद्ध ठेवते :- मौसंबी खाल्ल्याने रक्त शुद्ध राहते. म्हणूनच मौसंबी त्वचेशी संबंधित आजारांमध्ये फायदेशीर मानले जाते, ही खाण्याने रंगही सुधारतो. तोंडात पुरळ येण्याची समस्या दूर होते. म्हणून मौसंबीचे सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते.