file photo

अहमदनगर Live24 टीम, 19 सप्टेंबर 2021 :-  स्वच्छता प्रत्येकाच्या जीवनाशी जवळून संबंधित आहे. आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की जेव्हा आरोग्य चांगले असते, तेव्हाच आपण आपल्या जीवनात सकारात्मक विचार ठेवण्यास सक्षम असता.

त्यामुळे चांगल्या जीवनासाठी स्वच्छता अत्यंत महत्वाची आहे. चांगल्या स्वच्छतेसाठी संपूर्ण शरीर योग्य प्रकारे स्वच्छ करणे खूप महत्वाचे आहे. काही लोक शरीराचे काही भाग स्वच्छ करायला विसरतात आणि रोगांना बळी ठरतात.

शरीराचे काही भाग आहेत ज्यात बॅक्टेरिया सहजपणे जमा होतात आणि इन्फेक्शन सारखे आजार होतात, जर तुम्हाला इन्फेक्शन सारखे आजार टाळायचे असतील तर ही बातमी तुम्हाला मदत करू शकते. या बातमीत, आम्ही शरीराच्या त्या अवयवांची माहिती देत आहोत, जे आपण कधीही साफ करायला विसरू नये.

१. जीभ स्वच्छता – दातांव्यतिरिक्त , आपण जीभेची देखील काळजी घ्यावी. जिभेवर अनेक कड्या आणि अडथळे आहेत, ज्यात जीवाणू लपू शकतात. हेच कारण आहे की अनेक वेळा तोंडाला वास येऊ लागतो, म्हणूनच जीभ स्वच्छ करणे खूप महत्वाचे आहे.

२ . वरच्या मांड्या स्वच्छ करणे – आपण पाहतो की जेव्हा जेव्हा लोक व्यायाम करतात तेव्हा शरीर घाम सोडते. अनेक वेळा हा घाम नितंब किंवा मांड्यांच्या वरच्या भागात जमा होऊ लागला आहे. ज्यामुळे खाज सुटण्याची शक्यता वाढते. म्हणून हा भाग स्वच्छ करणे फार महत्वाचे आहे.

३. नाभी स्वच्छ करणे – खूप महत्वाचे आहे नाभीमध्ये घाम गोळा होतो, जो जीवाणूंच्या वाढीचे प्रमुख कारण आहे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, आंघोळ करताना आपण आपली नाभी नक्कीच स्वच्छ केली पाहिजे. कारण नाभी हे शरीरातील एक असे ठिकाण आहे, जिथे जिवाणू सहजपणे लपून वाढू शकतात.

४. कानांच्या मागे – स्वच्छता करणे आवश्यक आहे कानामागील जागा नेहमी स्वच्छ ठेवावी कारण ती जंतूंच्या वाढीसाठी अनुकूल असते. जर तुम्ही ते साफ केले नाही तर येथून वास येऊ लागतो.

५. नखांच्या खाली – स्वच्छता लोक खूप हात स्वच्छ करतात, पण नखांच्या खाली लपलेली घाण साफ करायला विसरतात. हे असे ठिकाण आहे जिथे जिवाणू सहजपणे आपले घर बनवू शकतात. हे जीवाणू तुमच्या शरीरात अन्नासह प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे तुम्ही आजारी पडू शकता.