file photo
अहमदनगर Live24 टीम, 21 ऑक्टोबर 2021 :- आपण पाहतो की अनेक वेळा हवामानात बदल होतो, मग डोकेदुखी सुरु होते.
या व्यतिरिक्त, तीव्र सूर्यप्रकाश, तणाव, रक्तदाब, झोपेची कमतरता आणि बद्धकोष्ठता यामुळे अनेक वेळा डोक्यात तीव्र वेदना होतात.
जर तुम्ही देखील या समस्येने त्रस्त असाल तर ही बातमी तुमच्या उपयोगाची आहे. जरी डोकेदुखीचे अनेक प्रकार आहेत, परंतु मायग्रेन ही अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये वेदना सामान्य डोकेदुखीपेक्षा खूपच तीक्ष्ण आणि असह्य असते.
सुप्रसिद्ध आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुलतानी यांच्या मते, अनेक वेळा मायग्रेनच्या दुखण्याबरोबरच अस्वस्थता, उलट्या होणे आणि तेजस्वी प्रकाशामुळे चिंताग्रस्त वाटणे यासारख्या समस्या देखील असतात.
हे टाळण्यासाठी, असे काही घरगुती उपाय आहेत, ज्यांचा अवलंब करून तुम्ही मायग्रेनच्या दुखण्याची समस्या टाळू शकता. मायग्रेन वेदना आराम उपाय
१. तूप :- मायग्रेनच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही देसी तूप वापरू शकता, जेव्हा मायग्रेनचा त्रास सुरू होतो, तेव्हा नाकात शुद्ध देसी तुपाचे दोन थेंब टाका, यामुळे तुम्हाला वेदनापासून त्वरित आराम मिळेल.
२. दालचिनी :- दालचिनी पावडरमध्ये पाणी मिसळून पेस्ट बनवा. आता ते तुमच्या कपाळावर २० ते २५ मिनिटे ठेवा. हे वेदना कमी करते आणि आपल्याला बरे वाटते. जर तुम्हाला दालचिनीची ऍलर्जी असेल तर हा उपाय वापरू नका.
३. लिंबू :- लिंबाच्या सालीपासून बनवलेली पेस्टही मायग्रेनमध्ये खूप प्रभावी आहे. लिंबाची साल किसून घ्या. आता त्याची पेस्ट बनवा आणि कपाळावर लावा. जर तुम्ही मायग्रेनचे रुग्ण असाल तर लिंबाच्या सालीची पावडर बनवा आणि गरज पडल्यास पेस्ट तयार करा.
४. लोणी आणि साखर :- जर साखर कँडी बटरमध्ये मिसळून खाल्ल्यास मायग्रेनमध्ये आराम मिळतो. याशिवाय, एक चमचा अद्रकाचा रस आणि मधही खाऊ शकता, यामुळे त्वरीत आराम मिळतो.
५. कापूर आणि तूप :- सुप्रसिद्ध आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुलतानी यांच्या मते, तुपात कापूर मिसळून एक पेस्ट तयार करा, नंतर ती कपाळावर लावा आणि काही वेळाने हलक्या हाताने मसाज करा. यामुळे तुम्हाला वेदनांपासून आराम मिळेल आणि झोपही चांगली येईल.