file photo
अहमदनगर Live24 टीम, 18 जुलै 2021 :- तांदळामध्ये असे बरेच गुण आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. तज्ञ लहान मुलांना तांदळाचे पाणी देण्याची देखील शिफारस करतात. तांदळाच्या पाण्यामध्ये तांदळाच्या आत असलेले सर्व पोषक घटक असतात.
हे केवळ त्यांच्या आरोग्यासाठीच फायदेशीर ठरत नाही तर आरोग्याच्या समस्यांपासून त्यांना आराम देखील देते. मुलांना तांदळाचे पाणी देणे फायदेशीर का आहे ते जाणून घ्या.
बाळांना तांदळाचे पाणी देण्याचा योग्य काळ – डब्ल्यूएचओच्या मते, जन्मानंतर 6 महिने नवजात बाळांना केवळ स्तनपान दिले पाहिजे. यानंतर, त्यांना स्तनपानासह फॉर्म्युला दूध दिले जाऊ शकते.
त्याचबरोबर तांदळाच्या पाण्यासारख्या गोष्टी काही ठोस पदार्थ खाण्यापूर्वी लहान मुलांना दिले जाऊ शकतात. जे त्यांच्या शरीराला अन्न पचवण्यासाठी तयार करते.
लहान मुलांना तांदळाचे पाणी देण्याचे फायदे – आहार तज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह यांच्या मते, तांदूळ पाण्यात मुलांसाठी फायदेशीर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. ज्यामुळे योग्य वेळी मुलांच्या स्तनपानावरील अवलंबन हळूहळू कमी होऊ शकते.
तथापि, हे कोणत्याही प्रकारे स्तनपान देण्यास पर्याय म्हणून दिले जाऊ शकत नाही. चला, आपण लहान मुलांना तांदळाचे पाणी देण्याचे फायदे जाणून घेऊया.
मुलांसाठी तांदळाचे पाणी कसे बनवायचे – आहारतज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह यांच्या म्हणण्यानुसार तुम्ही मुलांसाठी तांदळाचे पाणी खालीलप्रमाणे बनवू शकता. जसे- – सर्व प्रथम, 2 ते 3 चमचे पांढरे तांदूळ कोमट पाण्याने चांगले धुवावे, जेणेकरून त्याची घाण काढून टाका.
येथे प्रदान केलेली माहिती कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. हे केवळ शिक्षणाच्या उद्देशाने दिले जात आहे.