file photo
अहमदनगर Live24 टीम, 13 ऑगस्ट 2021 :-हवामान पावसाळी असो किंवा थंड, सोबत येणारे आजार आपल्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात. अशा स्थितीत कोरडे आले हा एक रामबाण उपाय आहे जो तुम्हाला रोगांपासून वाचवेलच पण तुमच्या अस्तित्वातील अनेक समस्या दूर करण्याची शक्ती देखील देईल.
कोरडे आले हे सुक्या आल्याशिवाय काहीच नाही. प्रत्येकाच्या घरात वापरला जाणारा हा घटक त्याच्या औषधी गुणांसाठी खूप प्रसिद्ध आहे. जाणून घ्या सुक्या अद्रकाचे टॉप ५ फायदे.
सुके आले हे पचनासाठी आहे फायदेशीर :- अनेकदा, बाहेरचे अन्न खाल्ल्यामुळे किंवा स्वच्छ पोट नसल्यामुळे, आपल्या शरीराची पाचन प्रणाली विस्कळीत होते. असे म्हटले जाते की जर तुम्ही खाण्यापूर्वी दररोज फक्त १-२ ग्रॅम सुकी अदरक पावडर घेतली तर तुम्ही तुमची पाचन प्रणाली मजबूत करू शकता. एवढेच नाही तर कोरड्या अद्रकाने तुम्हाला पोटदुखीपासूनही आराम मिळेल.
कोरडे आले वजन कमी करण्यास मदत करते:- जर तुम्ही तुमचे वजन किंवा पोटाच्या चरबीमुळे त्रस्त असाल, तर कोरडे आले तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. आल्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असण्याबरोबरच, ते आपली अतिरिक्त चरबी जाळण्यास मदत करते. म्हणून रोज सकाळी १/४ चमचे पाण्यात १ चिमूटभर कोरडे आले मिसळा आणि प्या.
सुकलेले आले मासिक पाळीच्या वेदनांवर नियंत्रण ठेवते:- आता विशेषत: जेव्हा स्त्रियांचा प्रश्न येतो तेव्हा अनेक स्त्रियांना मासिक पाळीच्या वेदना होतात. या वेदना नियंत्रित करणे खूप कठीण होते. जर तुम्हालाही ही समस्या असेल, तर तुम्ही कोरडे आले आणि काळी मिरी मिसळून हर्बल टी पिऊ शकता. याच्या मदतीने तुम्ही केवळ वेदनातून आराम मिळवू शकत नाही तर अनियमित मासिक पाळीच्या समस्येपासून सुटका देखील मिळवू शकता.
सुकलेले आले रक्तातील साखर कमी करते:- तुम्हाला माहित आहे का की सुकलेले आले मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी नैसर्गिक औषधी वनस्पती मानली जाते? होय, जर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात फक्त २ ग्रॅम कोरडे आले पावडर पिण्याची सवय लावली तर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहील.
कोरडे आले जळजळ कमी करते:- जर तुम्हाला सांधे आणि बोटांमध्ये सूज येत असेल तर कोमट पाण्यात मीठ आणि कोरडे आले मिसळून प्या. हे आपल्या शरीरात होणारी जळजळ कमी करण्यास मदत करेल. असे म्हटले जाते की कोरडे आले लहान सूज देखील बरे करते.
तर हे जाणून घ्या की कोरडे आले हे केवळ अन्नपदार्थांमध्ये वापरला जाणारा सामान्य मसाला नाही, तर प्रत्येक समस्येवर रामबाण उपाय आहे.