Amla With Honey Benefits : आवळा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आवळ्याचे सेवन पोट आणि पचनसंस्था मजबूत ठेवण्यासाठी आणि शरीरातील अनेक गंभीर समस्या दूर करण्यासाठी केला जातो. आवळ्यामध्ये असलेले गुणधर्म आणि पोषक तत्व अनेक गंभीर आजारांवरही फायदेशीर आहेत. यामुळेच आवळा आयुर्वेदात औषध म्हणून वापरला जातो.
आवळासोबत मधाचे सेवन केल्याने अनेक पटींनी जास्त फायदा होतो. मधामध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. मधामध्ये असलेले लोह आणि आवळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी हे अनेक गंभीर समस्यांवर रामबाण उपाय आहेत. आज आपण आवळा आणि मध एकत्र सेवन करण्याचे फायदेच जाणून घेणार आहोत.
आवळा आणि मध एकत्र खाण्याचे फायदे :-
पोट आणि पचनक्रिया मजबूत करण्यासाठी, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आवळा आणि मध एकत्र सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. दोन्ही पदार्थ अँटी-ऑक्सिडंटचे भांडार आहेत, जे वजन कमी करण्यापासून अनेक गंभीर आजारांवर फायदेशीर आहेत.
-कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे, आपण लवकर आजारांना बळी पडू शकता. यामुळे तुम्हाला सर्दी, खोकला इत्यादींचा संसर्ग लवकर होऊ शकतो. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते आणि मधामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आढळतात. या दोन्हींचे एकत्र सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
-आवळा आणि मध एकत्र सेवन करणे रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. याचे सेवन मधुमेहामध्ये फायदेशीर आहे आणि इन्सुलिनची पातळी राखण्यास मदत करते.
-आवळा आणि मध एकत्र सेवन केल्यास त्वचेशी संबंधित समस्या कमी होतात. याच्या सेवनाने त्वचा तरूण आणि चमकदार दिसते.
-आवळा आणि मध एकत्र सेवन केल्यास पचनसंस्थेशी संबंधित समस्यांमध्ये खूप फायदा होतो. याचे नियमित सेवन केल्याने अपचन, बद्धकोष्ठता, पोटात गॅस, फुगणे इत्यादी समस्यांमध्ये खूप आराम मिळतो.
-आवळा आणि मधाचे सेवन सर्दी आणि खोकल्यासह अनेक प्रकारच्या संक्रमणांशी लढण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. याचे नियमित दोनदा सेवन केल्याने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो.
-आवळा आणि मध तुम्ही अनेक प्रकारे सेवन करू शकता. एक चमचा आवळा पावडर आणि एक चमचा मध मिसळून रोज सकाळी रिकाम्या पोटी खाणे खूप फायदेशीर आहे. कोणताही रोग किंवा समस्या असल्यास, कृपया ते सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.