अहमदनगर Live24 टीम, 05 फेब्रुवारी 2022 :- आपली नखे सुंदर आणि मजबूत दिसावीत अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. त्यासाठी ते कोणते उपचार घेत राहतात हेच कळत नाही. पण काही घरगुती उपायांनी नखे मजबूत बनवता येतात. आता हे घरगुती उपाय कसे वापरायचे हा प्रश्न आहे. या लेखात आपले नखे मजबूत आणि चमकदार कसे बनवायचे ते जाणून घ्या.(Nails Care Tips)
नखे मजबूत कसे करावे
काही लोकांना अशी सवय असते की ते दाताने नखे चावतात. पण हे चुकीचे आहे.नखांचे आरोग्य तर बिघडतेच पण नखांची घाणही तोंडात जाऊ शकते. त्यामुळे हे करणे टाळा.
नखांमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी खोबरेल तेलाने मसाज करा. नारळाच्या तेलाच्या मसाजने नखे मजबूत तर होतातच पण नखे चमकदारही राहतात.
जर तुम्ही खिळे फाईल करत असाल तर फक्त एकाच दिशेने फाइल करा. आपण वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये फाइल करण्याचा प्रयत्न केल्यास, नखे कमकुवत होतील आणि त्वरीत तुटतील. या प्रकरणात, नेल फाइलिंग फक्त एकाच दिशेने करा.
जर तुम्हाला तुमच्या हातावरील नेल पेंट काढायचा असेल तर त्यासाठी तुम्ही नेल पेंट रिमूव्हर वापरा. काही लोकांना सवय असते की ते नखे खरवडून नेल पेंट काढतात. असे केल्याने नखे कमकुवत होऊ शकतात.
जर तुम्हाला नखे मजबूत बनवायची असतील तर सर्वात आधी तुमच्या आहारात कॅल्शियमचा समावेश करा. यासोबतच तुम्ही तुमच्या आहारात सोया, संपूर्ण धान्य, हिरव्या पालेभाज्या, फळे, कडधान्ये, आवश्यक पोषक इत्यादींचा समावेश कराल. असे केल्याने नखे मजबूत करता येतात.
वेळोवेळी नखे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. अन्यथा तो अशक्त होऊ शकतो. तसेच नखे लहान ठेवा. यासाठी तुम्ही ट्रिमिंगचीही मदत घेऊ शकता. ट्रिमिंग केल्याने नखांवर केवळ घाण साचू शकत नाही तर त्यांची वाढही चांगली होऊ शकते.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम