अहमदनगर Live24 टीम, 28 नोव्हेंबर 2021 :- नोव्हेंबर-डिसेंबरमध्ये लग्नाचा हंगाम सुरू होतो. या ऋतूत तुम्हीही लग्न करणार असाल तर लगेच काही पदार्थ खाणे बंद करा. कारण, हिवाळ्यात या गोष्टी खाल्ल्याने लग्नाच्या दिवशी तुम्ही वेगळे दिसू शकता. या लेखात सांगितलेल्या गोष्टींमुळे तुमचे वजन झपाट्याने वाढते आणि शरीरावर चरबी जमा होऊ लागते. लग्नाच्या दिवशी स्लिम-ट्रिम दिसण्यासाठी, या पदार्थांपासून ताबडतोब दूर राहा.(Healthy food tips)
हिवाळ्यात या पदार्थांपासून दूर राहा :- खाण्यापिण्याच्या बाबतीत हिवाळा हा खूप मजेशीर असतो. या ऋतूत खालील गोष्टी खाणे वेगळे. पण, असे करणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
मलई सूप :- जर तुम्ही हिवाळ्यात हॉट क्रीम सूप प्यायचा विचार करत असाल तर लगेच प्लॅन सोडा. कारण, क्रीम सूपमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे तुमचे वजन वाढू शकते. त्याऐवजी क्रीमशिवाय भाज्यांचे सूप प्या.
पराठे :- हिवाळ्यात बटाटा, मुळा, मेथी इत्यादींनी बनवलेले पराठे लोण्यासोबत खाण्याची मजाच वेगळी असते. पण, पराठ्यामध्ये असलेले अतिरिक्त तूप आणि लोणी तुमचे वजन वाढवू शकते. त्यामुळे लग्नापूर्वी तुमच्या कसोटीवर थोडे नियंत्रण ठेवा.
गोड :- गाजराचा हलवा हिवाळ्यातील सर्वोत्तम अन्न आहे आणि त्यात देशी तूप नीट टाकले तर काय हरकत आहे. पण, पराठ्यांप्रमाणेच कोणत्याही पदार्थाची खीरही तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. यामध्ये गोड आणि तुपाचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे तुम्हाला वजन कमी करण्यात त्रास होऊ शकतो.
चहा किंवा कॉफी :- थंडीच्या मोसमात लोक दिवसातून अनेक वेळा चहा किंवा कॉफीचे सेवन करतात. परंतु ते आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते आणि वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकते. दुधाच्या चहाऐवजी हर्बल चहा प्या.