Neem Leaves Benefits : पावसाळा हा ऋतू असा आहे जो सर्व जणांना आवडतो. पण या ऋतूमध्ये जास्त आर्द्रतेमुळे त्वचा चिकट होते. यामुळे त्वचेवर फोड, दाद आणि इन्फेक्शन होण्याचा धोकाही जास्त वाढतो. एवढेच नाही तर पावसाळ्यात आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होण्याची शक्यताही वाढते. या ऋतूमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे सर्दी, खोकला आणि संसर्गासारख्या समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे पावसाळ्यात स्वत:ला निरोगी ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.
विशेषत: या ऋतूत संसर्ग टाळण्यासाठी बॅक्टेरियाविरोधी अन्नपदार्थ जास्त प्रमाणात सेवन करावेत. यावेळी तुम्ही कडुनिंबाच्या पानांचा आहारात समावेश करू शकता. यात अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात, जे त्वचा आणि आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर करतात. चला त्याच्या फायद्यांबद्दल जाणून घेऊया…
कडुलिंबाच्या पानांचे फायदे :-
-पावसाळ्यात शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. त्यामुळे व्यक्ती लवकर आजारी पडते. अशा परिस्थितीत शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी तुम्ही दररोज सकाळी कडुलिंबाची पाने चावू शकता. कडुनिंबाची पाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. यामुळे तुम्हाला निरोगी वाटेल आणि आजारांपासूनही बचाव होईल.
-पावसाळ्यात सर्दी-खोकल्यासारख्या समस्या सामान्य असतात. पावसाळ्यात प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीला सर्दी-खोकल्याचा त्रास होतो. या ऋतूत तुम्हालाही वारंवार सर्दी होत असेल तर रोज सकाळी कडुलिंबाची पाने चावा. कडुलिंबाची पाने चघळल्याने सर्दी आणि इतर बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून बचाव होतो.
-पावसाळ्यात फोड, मुरुम आणि पुरळ यासारख्या समस्या खूप सामान्य असतात. या ऋतूमध्ये बहुतेकांना फोड आणि पिंपल्सचा त्रास सहन करावा लागतो. खरंतर पावसाळ्यात पावसाचे पाणी आणि खाण्यापिण्याच्या अयोग्य सवयींमुळे त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवू लागतात. रोज सकाळी कडुलिंबाची पाने चघळल्यास गळवे थांबतात.
-पावसाळ्यात आर्द्रतेमुळे त्वचेशी संबंधित अनेक संसर्ग होण्याचा धोकाही वाढतो. त्यामुळे या ऋतूत सकाळी कडुलिंबाची पाने चावून खावीत. कडुलिंबाची पाने चघळल्याने बुरशीजन्य संसर्ग, दाद किंवा खरुज यांसारख्या संसर्गापासून बचाव होतो. वास्तविक, कडुलिंबाच्या पानांमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे त्वचेला बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून वाचवतात.
-पावसाळ्यात जास्त फास्ट फूड खाल्ल्याने किंवा शरीरात पित्त वाढल्यामुळे पचनावर परिणाम होतो. यामुळे तुम्हाला अपचन, बद्धकोष्ठता आणि गॅस सारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. अशा परिस्थितीत कडुलिंबाची पाने चघळणे फायदेशीर ठरू शकते. पावसाळ्यात रोज सकाळी कडुनिंबाची पाने चघळल्यास पचनक्रिया मजबूत राहते आणि पोटाशी संबंधित समस्याही दूर होतात.
कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन कसे करावे?
-पावसाळ्यात त्वचा आणि आरोग्याशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही कडुलिंबाच्या पानांचेही सेवन करू शकता.
-यासाठी कडुलिंबाच्या झाडाची 4-5 पाने तोडून घ्या.
-आता ही पाने नीट धुवून घ्या.
-आणि दररोज सकाळी ते चघळा.
-तुम्हाला हवं असेल तर तुम्ही कडुलिंबाच्या पानांचा रस बनवूनही पिऊ शकता.
