Ahmednagarlive24 Marathi News
Marathi Breaking News, Marathi Live Batmya, मराठी बातम्या

Quick Ways To Reduce Stress: दिवसभराचा ताण कमी करण्यासाठी आंघोळीच्या ‘या’ 2 पद्धती करा फॉलो , काही मिनिटातच वाटेल फ्रेश

या आंघोळीमुळे तुमच्या थकव्यासोबतच तुमचा ताणही कमी होतो का? नाही ना म्हणून आज आम्ही या लेखात आंघोळीच्या 2 पद्धतीबद्दल तुम्हाला माहिती देणार आहोत ज्याच्या मदतीने तुम्ही आंघोळीनंतर स्वतःला फ्रेश आणि तणावमुक्त बनवू शकता.चला मग जाणून घेऊया सविस्तर माहिती.

Quick Ways to Reduce Stress: ऑफिसमध्ये किंवा इतर ठिकाणी दिवसभर काम करून थकवा आणि तणावानंतर जेव्हा आपण घरी परतो तेव्हा सर्वप्रथम स्नान करून दिवसभराचा थकवा दूर करण्याचा प्रयत्न करतो.

ब्रेकिंग बातम्या मोफत वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा

मात्र या आंघोळीमुळे तुमच्या थकव्यासोबतच तुमचा ताणही कमी होतो का? नाही ना म्हणून आज आम्ही या लेखात आंघोळीच्या 2 पद्धतीबद्दल तुम्हाला माहिती देणार आहोत ज्याच्या मदतीने तुम्ही आंघोळीनंतर स्वतःला फ्रेश आणि तणावमुक्त बनवू शकता.चला मग जाणून घेऊया सविस्तर माहिती.

मिल्क बाथ

आंघोळीची ही पद्धत वर्षानुवर्षे ताणतणाव दूर करण्यासाठी आणि चेहऱ्याची चमक आणि कोमलता राखण्यासाठी वापरली जात आहे. मिल्क बाथ करण्यासाठी या पद्धतीचा अवलंब करा.

मिल्क बाथसाठी आवश्यक गोष्टी 

अर्धा कप दूध पावडर

½ कप एप्सम मीठ

कोणतेही आवडते आवश्यक तेल

काही गुलाबाच्या पाकळ्या

मिल्क बाथ करण्याची पद्धत

मिल्क बाथ करण्यासाठी, सर्व प्रथम सर्व साहित्य जसे की दुधाची पावडर, एप्सम मीठ, आवश्यक तेल आणि काही गुलाबाच्या पाकळ्या एका काचेच्या बरणीत एकत्र करा आणि त्यासह आंघोळ करा.

सॉल्ट बाथ

एप्सम लवण डिटॉक्सिफिकेशन करतात. त्वचेला अनेक फायदे देण्यासोबतच ताण कमी होण्यासही मदत होते. जर तुम्हाला तुमचा खराब मूड उठवण्यासाठी आंघोळ करायची असेल तर लिंबूवर्गीय सुगंध जसे की द्राक्ष, संत्रा, टेंजेरिन किंवा लिंबू वापरा.

सॉल्ट बाथसाठी आवश्यक गोष्टी 

3 कप एप्सम मीठ

2 कप रॉक मीठ

½ कप बेकिंग सोडा

2 चमचे आवश्यक तेल

सॉल्टस् आंघोळ करताना लक्षात ठेवा की त्यामध्ये गुठळ्या राहू नयेत. सर्व साहित्य एकत्र करून, एका काचेच्या बरणीत साठवा.

हे पण वाचा :- Online Earn Money : काय सांगता ! स्मार्टफोन घरी बसून कमवून देणार दरमहा हजारो रुपये ; फक्त करा ‘हे’ काम