Cinnamon Tea : भारतात चहाचे अनेक चाहते आहेत. मात्र चहा हा शरीरासाठी घटक मानला जातो. यातून वाचण्यासाठी तुम्ही दालचिनी पासून बनवलेला चहा पिऊ शकता.
दालचिनीमध्ये लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, कार्बोहायड्रेट, प्रथिने, कॅल्शियम, मॅंगनीज, जस्त, तांबे, नियासिन आणि थायामिन सारखे घटक असतात. जे शरीराला भरपूर आवश्यक पोषण देण्यास मदत करतात. त्यामुळे जाणून घ्या की दालचिनी कोणत्या रोगांवर परिणाम करते आणि दालचिनीचा चहा कसा बनवायचा आणि कसा प्यायचा.
वजन कमी करण्यास मदत करते
सकाळचा चहा किंवा कॉफी सोडून दिवसाची सुरुवात दालचिनीच्या चहाने करा. यामुळे तुमच्या शरीरात साठलेली चरबी लवकर कमी होण्यास मदत होईल. दालचिनीचा चहा प्यायल्याने चयापचय प्रणाली जलद कार्य करते आणि कॅलरी बर्न करते.
त्वचेसाठी वरदान
दालचिनीचा चहा प्यायल्याने चयापचय क्रिया बरोबर राहिल्यास अन्नाचे पचनही सहज होते. त्वचेच्या समस्यांमागील एक कारण म्हणजे पचन. म्हणूनच दालचिनीचा चहा प्यायल्याने मुरुम आणि मुरुमांपासून सुटका मिळेल. तसेच, मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देऊन, दालचिनी त्वचेवर सुरकुत्या पडू देणार नाही.
मासिक पाळीत फायदेशीर
जर मुलींना मासिक पाळी दरम्यान तीव्र वेदना आणि क्रॅम्प्सचा सामना करावा लागत असेल तर त्यांनी मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी दालचिनीचा चहा पिणे सुरू केले पाहिजे. यामुळे पोटदुखी आणि क्रॅम्पमध्ये आराम मिळतो.
तणावमुक्त राहण्यास मदत होईल
दालचिनीचा चहा प्यायल्याने मन शांत होते. तसेच मेंदूला तणावाशी लढण्यास मदत होते. तुमचा सकाळ आणि संध्याकाळचा चहा दालचिनी आणि गुळाच्या चहाने घ्या आणि आरोग्यात फरक पहा.
रक्तातील साखर नियंत्रित करते
मधुमेहाच्या रुग्णांनी फक्त दालचिनीचा चहा प्यावा. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करा
शरीरात वाईट कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण खूप जास्त असते. ज्याला दालचिनीचा चहा प्यायल्याने नियंत्रित करता येते.
दालचिनी चहा कसा बनवायचा?
दालचिनीचा चहा बनवण्यासाठी दोन कप पाणी गॅसवर ठेवा आणि त्यात एक चमचा दालचिनी पावडर किंवा एक इंच लांब दालचिनी घाला. नंतर ते अर्धे होईपर्यंत शिजवा.
नंतर ते एका कपमध्ये काढा आणि त्यात लिंबाचा रस आणि मध घाला. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्यात थोडासा गूळ घालू शकता. यामुळे दालचिनी चहाची चव वाढेल आणि प्यायला सोपे जाईल.