Immunity Boosting : सध्या हिवाळा ऋतू सुरु असून बाजारात मोठ्या प्रमाणात बोरे विक्रीसाठी येत असतात. तुम्ही अनेकवेळा बोर खाल्ले असतील, मात्र तुम्हाला या बोराचे काय फायदे आहेत हे माहित नसेल. तर आज आम्ही तुम्हाला बोर खाण्याचे महत्वाचे फायदे सांगणार आहे.
दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात
आयुर्वेदाच्या तज्ज्ञांच्या मते, बोरामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे शरीरातील सूज थांबते. यासोबतच गुळगुळीत झालेल्या दुखापतींमध्ये बोराचे सेवन केल्याने खूप फायदा होतो आणि वेदना कमी होतात.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी बोर महत्वाचे
बोर हार्ट फिट ठेवण्यासाठीही फायदेशीर मानला जातो. त्यामध्ये फायटोकॉन्स्टिट्यूंट्सचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य योग्य राहते आणि ते योग्यरित्या कार्य करते.
दृष्टी तीक्ष्ण होते
ज्या लोकांना डोळ्यांच्या समस्येचा सामना करावा लागतो, ते देखील बेरीच्या वापराने या समस्येपासून मुक्त होऊ शकतात. बेरीमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडेंट डोळ्यांच्या अनेक समस्यांपासून त्यांचे संरक्षण करतात, ज्यामुळे पाहण्याची क्षमता वाढते.
बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी फायदे
बद्धकोष्ठतेचा त्रास असलेल्या लोकांना बेरी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. ज्यामुळे पोटातील पचनसंस्थेची आतड्याची हालचाल वाढते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.
रक्ताभिसरण चांगले करते
शरीरात रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी बोर सेवन करणे योग्य आहे. यामध्ये असलेल्या नायट्रिक ऍसिडमुळे रक्त पेशी निरोगी राहतात. यासोबतच रक्ताभिसरण चांगले होऊ लागते. बोरे खाल्ल्याने चेहऱ्यावरही चमक येते.