Almonds Side Effects : तंदुरुस्त राहण्यासाठी नियमित ड्राय फ्रुट्स खाण्याचा सल्ला दिला जातो, ड्राय फ्रुट्स मध्ये बरेच लोक जास्त प्रमाणात बदाम खाणे पसंत करतात. बदाम स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करण्याशिवाय अनेक बाबतीतही फायदेशीर आहे. पण जेव्हा एखादी गोष्ट गरजेपेक्षा जास्त वापरली जाते तेव्हा ती फायदेशीर होण्याऐवजी हानिकारक ठरते. बदामाचीही तीच अवस्था आहे. बदाम जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास शरीराला … Read more
Healthy Benefits Of Almonds : हिवाळ्याला सुरुवात झाली आहे, वातावरणात हळू-हळू थंडी वाढू लागली आहे. थंड वातावरणात शरीर उबदार आणि निरोगी ठेवण्यासाठी, लोक त्यांच्या आहारात गरम पदार्थांचा समावेश करतात. या काळात, बदाम हा आपल्यापैकी बहुतेकांच्या आवडत्या पदार्थांपैकी एक आहे. थंडीच्या मोसमात बहुतेक लोक बदामाचे फायदे जास्त घेतात. बदाम केवळ शरीर उबदार ठेवण्यासाठीच नाही तर आरोग्यासाठीही … Read more
Side Effects of Almonds : ड्रायफ्रूट्सचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. ड्रायफ्रूट्समध्ये बदामाला जास्त महत्व आहे. बदाम हे आरोग्यासाठी वरदान मानले जाते. बदामामध्ये प्रथिने, ओमेगा-३ फॅटी अ‍ॅसिड, व्हिटॅमिन ई, के, झिंक आणि फायबर यांसारखे पोषक घटक आढळतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. बदामाचे नियमित सेवन केल्याने बुद्धी तीक्ष्ण होते. तसेच बदाम खाल्ल्याने शरीर … Read more
Soaked Almonds Benefits : आपण सगळेच जाणतो ड्रायफ्रुट्स आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे. ड्रायफ्रुट्स मध्ये भरपूर पोषक तत्व आढळतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप आवश्यक मानले जातात. अशातच काही लोकांचा असा विश्वास आहे की सकाळी भिजवलेले ड्रायफ्रुट्स खाणे अधिक फायदेशीर आहे, पण दोन्हीपेक्षा तुमच्यासाठी काय चांगले आहे? हे आज आम्ही सांगणार आहोत. तज्ज्ञांच्या मते, ड्रायफ्रुट्सचा प्रभाव … Read more
How to Identify Fake Almonds : आजकाल बाजारात सर्व प्रकारच्या भेसळयुक्त मालाची बिनदिक्कतपणे विक्री केली जात आहे. अधिक नफा मिळविण्यासाठी लोक अशी भेसळ आणि काळाबाजार करत आहेत. भेसळयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्याला गंभीर नुकसान होऊ शकतात. असे पदार्थ खाल्ल्याने अनेक गंभीर आजारांचा धोका देखील वाढतो. एवढेच नाही तर मधुमेह, कॅन्सर आणि पोटाशी संबंधित घातक आजारही … Read more
How Much Almonds Should I Eat : बदाम आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपण जाणतोच. बदाम नियमित खाल्ल्याने शरीर निरोगी तर राहते तसेच आपल्या आरोग्याला पुरेशा प्रमाणात पोषक तत्वे देखील मिळतात. यामध्ये फायबर, प्रथिने, व्हिटॅमिन ई, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम यांसारखे पोषक घटक आढळतात. तसेच बदामामध्ये असलेले ओमेगा ३ फॅटी अ‍ॅसिड हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहे. … Read more
Dry Fruits for Strong Bones : वाढत्या वयाबरोबर लोकांना हाडे आणि सांधेदुखीचा त्रास सहन करावा लागतो. विशेषत: महिलांना याचा अधिक त्रास होतो. अशा परिस्थितीत, लोक अनेकदा कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घेण्यास सुरुवात करतात. तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही नैसर्गिक पद्धतीनेही तुमची हाडे मजबूत करू शकता. ड्राय फ्रुट हाडांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. ड्रायफ्रुट्सचे … Read more
Almonds Should I Eat : बदाम हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. बदामामध्ये भरपूर पोषक तत्वे आढळतात, जी आपल्या निरोगी आरोग्यासाठी खूप गरजेची आहेत. बदामामध्ये, प्रथिने, व्हिटॅमिन ई, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमसारखे पोषक घटक पुरेशा प्रमाणात आढळतात. बदामामध्ये असलेले ओमेगा 3 फॅटी अ‍ॅसिड हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहेत. दररोज संतुलित प्रमाणात बदाम खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. … Read more
Nuts Eating Benefits : आहारतज्ञ नेहमीच आपल्याला रोजच्या आहारात नट्सचा समावेश करण्याचा सल्ला देतात. कारण यात भरपूर प्रमाणात पोषक तत्व आढळतात. तसेच ते खायला देखील खूप चवदार असतात. नट्सचा वापर आपण शेक आणि मिठाई बनविण्यासाठी करतो. यात प्रथिने, खनिजे, कार्बोहायड्रेट, फायबर, लोह, निकोटिनिक ऍसिड, थायामिन आणि इतर अनेक पोषक घटक आढळतात. बहुतेक लोकांना नट्स खाण्याची … Read more
Almonds Vs Peanuts : आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत निरोगी खाणे (Healthy eating) हे एक स्वप्न (dream) बनले आहे. वेळेअभावी लोक अनेकदा बाहेरून आलेले अनारोग्य पदार्थ खातात. काही काळानंतर त्याचा परिणाम आरोग्यावरही (health) होऊ लागतो. तरुण वयात लोक गंभीर आजारांना बळी पडतात. अशा स्थितीत निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी योग (yoga) आणि व्यायामासोबतच (exercise) सकस आहार घेणेही खूप … Read more
Lifestyle News : बदाम (Almonds) खाणे शरीरासाठी पौष्टिक (nutritious) मानले जाते. कारण बदामामध्ये अनेक प्रथिने असतात. अनेकवेळा डॉक्टरही बदाम सेवन करण्याचा सल्ला देत असतात. मात्र विवाहित पुरुषांनी बदाम खाणे खूप फायदेशीर मानले जाते. तसेच पचनसंस्थेला याचे अनेक फायदे होत असतात. बदाम हे प्रथिने, फायबर, झिंक, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ई आणि ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडचा चांगला स्रोत … Read more
Home Remedy: दिवसभराच्या थकव्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीला चांगल्या झोपेची आवश्यकता (Need sleep) असते जेणेकरुन त्याला पुन्हा ऊर्जा मिळेल. चांगल्या झोपेसाठी चांगल्या वातावरणासोबतच चांगले वातावरण देखील आवश्यक आहे. अनेक वेळा पलंग बदलून किंवा इतर कोणत्याही कारणाने झोप येत नाही आणि दुसऱ्या दिवशी झोपेतच राहतो. ना तुम्हाला कोणतेही काम करावेसे वाटत नाही किंवा तुम्ही कशावरही लक्ष केंद्रित करू … Read more
Health Marathi News : स्त्रिया गरोदर (Pregnant) असताना त्यांच्याकडे विशेष लक्ष दिले जाते आणि त्यांची अधिक काळजी घेतली जाते. तसेच बाळ निरोगी (Healthy baby) जन्मावे यासाठी देखील बाळाच्या आईला विशेष आहार दिला जातो. या आहाराचा परिणाम थेट बाळावर होत असतो. गरोदर महिलांच्या आरोग्याची देखील खबरदारी घेतली जाते. त्याचबरोबर गर्भवती महिलेच्या आहारामुळे (Diet) प्रसूतीदरम्यान येणाऱ्या समस्याही … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 मार्च 2022 :- गर्भधारणेवेळी आईच्या पौष्टिक आहाराद्वारे गर्भाचे पोषण होते. त्यामुळे गर्भधारणेवेळी सकस आहार घेणे गरजेचे असते. चांगला आहारानेच होणाऱ्या बाळाचे व आईचे पोषण होते. जर पुरेसे पोषण मिळाले तरनिरोगी बाळ जन्माला येईल. त्यामुळे आहाराकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. अशा वेळी स्त्रीने गर्भधारणेदरम्यान काही गोष्टींचे सेवन करणे आवश्यक आहे.तर जाणून … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 26 जानेवारी 2022 :- बदामाचे सेवन हृदयाच्या आरोग्यासाठी आणि पचनासाठी फायदेशीर मानले जाते. तज्ज्ञांच्या मते, वजन कमी करण्यासाठी हे उपयुक्त ठरेल आणि मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासही मदत होईल.(Health Tips) दुपारच्या जेवणापूर्वी बदाम खा :- बदाम हे मॅग्नेशियम, झिंक, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम यांसारख्या खनिजांचा चांगला स्रोत आहे. तुम्ही बदाम कधीही खाऊ शकता, परंतु असे मानले … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 03 डिसेंबर 2021 :- शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी प्रत्येकाला आहारात पौष्टिक गोष्टींचे प्रमाण वाढवण्याचा सल्ला दिला जातो. यासाठी ड्रायफ्रूट्स आणि नट्सचे सेवन हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. आपल्या सर्वांना लहानपणापासूनच आरोग्याच्या विविध फायद्यांसाठी सकाळी बदाम खायला दिले जायचे.(Health Tips) अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बदामाचे नियमित सेवन त्वचेसाठी, स्नायूंसाठी आणि संपूर्ण … Read more
