Body

Health Fitness Tips : आरोग्य तंदुरुस्त ठेवायचे आहे? तर जिमसोबत हे गॅजेट्स नक्की वापरा, घरबसल्या होईल डबल फायदा

by
Health Fitness Tips

Health Fitness Tips : शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी अनेकजण वेगवेगळ्या पद्धतींचा वापर करतात. अशा वेळी आज आम्ही तुम्हाला एक वेगळी पद्धत सांगणार आहे जेणेकरून तुम्हाला तुमचे शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यात मदत होईल. जाणून घ्या. फिटनेस ट्रॅकर तुम्हाला फिट राहण्यास मदत करणारे पहिले गॅझेट. चांगली गोष्ट म्हणजे हे उपकरण प्रत्येक बजेटमध्ये उपलब्ध आहे. आम्ही तुम्हाला फिटनेस ट्रॅकिंगसाठी स्मार्टवॉचऐवजी … Read more

World Thyroid Day 2023 : सावधान ! तुम्हाला खूप लवकर थकवा येतो का? ‘या’ गंभीर आजारांचे व्हाल शिकार

by
World Thyroid Day

World Thyroid Day 2023 : अनेकवेळा असे होते ही शरीरात आजार निर्माण होत असेल तेव्हा शरीरात थकवा जाणवतो. अशा वेळी वेळीच सावधान होऊन तुम्ही याबाबत लवकर उपचार घेतले पाहिजेत. आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका आजाराबद्दल सांगणार आहे. या आजाराला हायपरथायरॉईडीझम म्हणतात. हायपोथायरॉईडीझम बहुतेक लोकांमध्ये आढळतो. विशेषत: 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांमध्ये थायरॉईडची समस्या अधिक आढळते. … Read more

Vitamin B6 : सावधान ! व्हिटॅमिन B6 च्या कमतरतेमुळे तुम्हाला होईल कॅन्सर, जीवघेण्या आजारातुन वाचण्यासाठी करा हे उपाय

by

Vitamin B6 : शरीरातील सर्व गोष्टींवर व्यवस्थित नियंत्रण ठेवणे खूप गरजेचे आहे. शरीरासाठी सर्वात महत्वाचे असतात ते म्हणजे व्हिटॅमिन. यातून तुमच्या शरीराला सर्व घटक मिळतात. यातील व्हिटॅमिन बी 6 हा शरीरासाठी अत्यंत महत्वाचा घटक मानला जातो. ज्याला पायरीडॉक्सिन देखील म्हणतात, हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे नैसर्गिकरित्या अनेक पदार्थांमध्ये आढळते, तसेच अन्न पूरकांमध्ये देखील जोडले … Read more

Kidney Failure by Fish Eating : काय सांगता ! मासे खाल्याने किडनी होतेय निकामी, जाणून घ्या डॉक्टरांनी दिलेला इशारा…

by

Kidney Failure by Fish Eating : जगात सर्वात जास्त लोक मासे खातात. मासे शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. यात अनेक प्रकारचे घटक असतात जे शरीराला ऊर्जा देण्याचे कामी करतात. अशा वेळी डॉक्टरांनी मात्र एक धक्कादायक बाब समोर आणली आहे. सर गंगाराम हॉस्पिटलच्या नेफ्रोलॉजी विभागाचे अध्यक्ष डॉ. (प्रा.) ए.के. भल्ला यांनी निदर्शनास आणून दिले की, किडनीच्या आजाराचा … Read more

Health News : चहापूर्वी पाणी पिणे योग्य की अयोग्य? जाणून घ्या याचे शास्त्रीय उत्तर

by

Health News : भारतात चहा आणि कॉफी पिणे हे दैनंदिन जीवनाचा एक भाग बनले आहे. कारण देशात सर्वात जास्त पिली जाणारी गोष्ट म्हणजे चहा आहे. घरात पाहुणे आले तरी सर्वप्रथम त्यांचे स्वागत चहाने केले जाते. लोक सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी दोन ते तीन वेळा चहा किंवा कॉफी पितात. तथापि, बहुतेक लोकांना हे माहित … Read more

Morning Walk : सावधान ! सकाळी रिकाम्या पोटी मॉर्निंग वॉक करणे योग्य की अयोग्य? जाणून घ्या योग्य उत्तर

by

Morning Walk : लोक निरोगी राहण्यासाठी नेहमी व्यायाम करत असतात. परंतु या व्यतिरिक्त, आपण योग्य व्यायाम दिनचर्या देखील पाळली पाहिजे. मॉर्निंग वॉक हा निरोगी राहण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. सकाळी काही वेळ चालल्यानंतर शरीरात उत्साही वाटू लागते. याशिवाय मानसिकदृष्ट्याही बदल दिसून येतात. पण कोणतीही सवय अंगीकारताना ती नीट पाळणे आवश्यक आहे, अन्यथा लाभाऐवजी नुकसान होऊ … Read more

Weight Loss Tips : तुम्हालाही उन्हाळ्यात वजन कमी करायचेय? फक्त ‘या’ टिप्स फॉलो करा; लगेच वजन होईल कमी

by
Weight-loss_1200

Weight Loss Tips : वजनवाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. वाढते वजन कमी करणे सोप्पे नाही. अशा वेळी अनेक वेगवेगळे उपाय करूनही वजन कमी होत नाही. वाढत्या वजनामुळे तुम्ही अनेक गंभीर आजारांना बळी पडू शकता. मात्र उन्हाळ्यात वजन कमी करणे सोप्पे आहे. वजन कमी करण्यासाठी उन्हाळा हा उत्तम मानला जातो. चरबी कमी करण्यासाठी लोक अनेक मार्ग अवलंबतात. … Read more

Women Health Tips : रात्री ब्रा घालून झोपणे योग्य की अयोग्य? जाणून घ्या डॉक्टरांनी दिलेले योग्य उत्तर…

by

Women Health Tips : महिलांच्या मनात ब्रा घालून झोपण्याविषयी अनेक गैरसमज आहेत. अशा वेळी आज आम्ही रात्रीच्या वेळी ब्रा घालून झोपणे योग्य आहे की अयोग्य आहे, याबद्दल तुम्हाला सांगणार आहे. रात्री ब्रा घालून झोपावे का? डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की जर स्त्रिया रात्रीच्या वेळी ब्रा उतरवून किंवा घालून झोपतात तर दोन्ही बाबतीत शरीराला कोणतेही नुकसान होत … Read more

Colon Cancer : सावधान ! शरीरातील ‘या’ बदलांकडे चुकूनही दुर्लक्ष करू नका, अन्यथा होईल कोलन कॅन्सर; जाणून घ्या लक्षणे

by

Colon Cancer : शरीर हे निसर्गाने दिलेली अद्भुत देणगी आहे. अशा वेळी शरीराची योग्य प्रकारे काळजी घेणे गरजेचे आहे. तुमच्या शरीरातील होणारे वेगळे बदल तुम्ही वेळीच ओळखून त्यावर उपाय करणे गरजेचे आहे. दरम्यान, कोलोरेक्टल कॅन्सर हा एक प्रकारचा कॅन्सर आहे जो मोठ्या आतड्यात होतो. पचन, पाणी शोषून घेणे आणि शरीरातील कचरा बाहेर टाकण्यात मोठे आतडे … Read more

Health Tips : स्ट्रॉने पाणी पीत असाल तर सावधान ! तुम्हाला होऊ शकतात ‘हे’ गंभीर आजार; व्हाल लवकर म्हातारे…

by

Health Tips : उन्हाळा सुरू झाला आहे. अशा वेळी लोक बाहेर गेल्यावर स्ट्रॉने पाणी पीत असतात. आपल्या शरीराचा 70 टक्के भाग पाण्याने बनलेला असतो. उन्हाळ्यात शरीराला थंड ठेवण्यासाठी लोक अति थंड पाण्याचे सेवन करत असतात. अशा वेळी संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक बाटली किंवा स्ट्रॉमधून पाणी पितात त्यांची त्वचा आणि केस लवकरच … Read more

Symptoms of Prediabetes : सावधान ! मानेवरील काळ्यारेषांकडे चुकूनही दुर्लक्ष करू नका, असू शकतात ‘या’ आजाराची लक्षणे

by

Symptoms of Prediabetes : माणसाच्या शरीरावर अशी अनेक लक्षणे घडत असतात, ज्यामुळे त्यांना कालांतराने मोठ्या आजाराचे शिकार व्हावे लागते. हि लक्षणे दिसायला खूप साधी असतात मात्र थोड्या दिवसातच गंभीर होऊन बसतात. दरम्यान, आज आपण मानेवरील काळ्या वर्तुळांबद्दल बोलू. घाण किंवा काजळी जमा होणे, परंतु तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की हे अंतर्गत समस्यांमुळे होते. जर … Read more

High Cholesterol Symptoms : सावधान ! कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढली तर पायात दिसतात ही लक्षणे; वेळीच करा इलाज

by

High Cholesterol Symptoms : खराब कोलेस्टेरॉल हे आपल्या शरीराचे मोठे शत्रू आहे कारण त्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होतो, ज्यामुळे तुमच्या शरीरावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका आणि सर्व प्रकारच्या कोरोनरी आजारांना सामोरे जावे लागते. कोलेस्टेरॉल इतके घातक आहे की त्यामुळे मधुमेहासारखे गंभीर आजार होण्याची भीती असते, त्यामुळे उच्च कोलेस्ट्रॉलची लक्षणे वेळीच … Read more

Tongue Health : घरबसल्या जिभेवरून कोणता आजार झाला आहे कसे ओळखाल? ‘या’ सोप्प्या पद्धतीने तुम्ही व्हाल सावध…

by

Tongue Health : तुम्ही अनेकवेळा पाहिले असेल की डॉक्टरकडे गेल्यावर डॉक्टर सर्वप्रथम तुम्हाला जीभ दाखव्यासाठी सांगतात. कारण जीभ हा असा भाग आहे जो अनेक आजारांचे संकेत देत असतो. कारण जिभेचा संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. तुम्ही खात असलेले अन्न, तुमची औषधे आणि तुम्ही जे पेये पितात त्यावर अवलंबून जिभेचा रंग बदलतो. याशिवाय धुम्रपानामुळे जिभेचा रंगही … Read more

Natarajasana Precautions : नटराजसन तुमच्या शरीरासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही, फक्त करताना घ्या ‘ही’ खबरदारी…

by

Natarajasana Precautions : आजच्या युगात अनेकजण शरीराकडे लक्ष देतात. मात्र काही लोक व्यायाम करताना चुका करत असतात. ज्यामुळे त्यांना केलेल्या व्यायामाचा फायदा होत नाही. दरम्यान आज आम्ही तुम्हाला नटराजसन या आसनाबद्दल सांगणार आहे. याला डान्सर्स पोज असेही म्हणतात, हे एक अतिशय चांगले आसन आहे. अगदी नवशिक्याही काही टिप्सच्या मदतीने कठीण दिसणारी ही मुद्रा करू शकतात. … Read more

Insomnia : तुम्हालाही रात्री शांत झोप येत नाही? तुमच्या ‘या’ चुकांमुळे झोपेवर होतो परिणाम; जाणून घ्या समस्येवर उपाय

by

Insomnia : चांगली झोप ही लोकांच्या अनेक समस्यांवर उपाय ठरते. अशा वेळी लोक थकून आल्यानंतर चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करत असतात. मात्र बर्‍याच वेळा आपल्या स्वतःच्या चुकीमुळे आपल्याला अशा समस्येचा सामना करावा लागतो. काही लोकांना रात्री शांत झोप येत नाही आणि त्यांना संपूर्ण रात्रभर बाजू बदलण्यास भाग पाडले जाते. अशा परिस्थितीत त्याला दुसऱ्या दिवशी ऑफिसमध्ये … Read more

Towel Washing Tips : टॉवेल न धुता किती दिवस वापरला पाहिजे? जाणून घ्या उत्तर

by

Towel Washing Tips : पुरुष असो किंवा महिला, अंघोळ केल्यानंतर शरीर साफ करण्यासाठी सर्वजण टॉवेल वापरतात. अशा वेळी लोक हाच टॉवेल आठवड्यातून किंवा 2 दिवसातून धूत असतात. मात्र तुम्हाला माहित आहे का आपल्या घरातील टॉवेल किती दिवसात स्वच्छ करावेत. तुम्हाला माहीत नसेल तर हरकत नाही. आज आम्ही तुम्हाला याबद्दल सविस्तर सांगत आहोत. बॅक्टेरिया गलिच्छ टॉवेलमध्ये … Read more

Weight Gain Causes : लग्नानंतर मुलींचे वजन अचानक वाढू लागते? असू शकतात ‘ही’ मोठी कारणे; जाणून घ्या

by

Weight Gain Causes : जर तुम्हीही वजनवाढीमुळे हैराण असाल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण जर तुमचे वजन अचानक वाढत असेल तर तुम्हाला सावध व्हायला हवे. याची 4 प्रमुख कारणे असू शकतात, ज्याबद्दल आम्ही तुम्हाला सविस्तर सांगत आहोत. लग्नानंतर त्यांचे वय जसजसे वाढत जाते तसतसे त्यांचे वजन झपाट्याने वाढू लागते. शरीराचे वजन अचानक वाढणे … Read more

Weight Control Tips : पोटाची चरबी आठवड्यात होईल कमी, फक्त हा घरगुती उपाय करून पहा…

by

Weight Control Tips : जर तुम्हीही वाढत्या पोटाच्या चरबीने हैराण झाले असाल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण आज आम्ही तुम्हाला पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी काही उपाय सांगणार आहे. वजनवाढीमागे सर्वात मोठे कारण म्हणजे तुमचा आहार आहे. आहाराची काळजी न घेतल्याने लोक लठ्ठ होत आहेत. अशा वेळी आज आम्ही तुम्हाला दालचिनीच्या मसाल्याशी संबंधित काही … Read more