Diabetes Diet : आजकाल डायबिटीज (Diabetes) हा अगदी सामन्य आजार बनला आहे. हा आजार जरी अनेकजणांना होत असला तरी हा खूप घातक आजार (disease) आहे. या रुग्णांना (Diabetes patients) खूप काळजी घ्यावी लागते. अशातच हिवाळ्याची चाहूल लागली आहे. त्यामुळे साखर असणाऱ्या रुग्णांनी हिवाळ्यात आवर्जून काही गोष्टी खाव्या. यामुळे त्यांची साखर (Sugar) नियंत्रणात राहते. या ऋतूमध्ये … Read more
Weight Loss Tips : वजनवाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. अशा वेळी अनेक प्रयोग करूनही वजन कमी होत नसेल तर तुम्ही सर्वप्रथम तुमच्या आहाराकडे (Diet) लक्ष देणे गरजेचे आहे. वजन कमी करण्यासाठी आहारात करा हे बदल- मांस खाणे टाळा आम्ही तुम्हाला सांगतो की जे लोक वनस्पतीजन्य पदार्थांचे (vegetable matter) सेवन करतात त्यांचे वजन झपाट्याने कमी होते. दुसरीकडे, … Read more
Health Tips : आरोग्यासाठी भाज्या (Vegetables) खाणे चांगले असते. डॉक्टरही निरोगी आरोग्यासाठी (Health) भाज्या खाण्याचा सल्ला देतात. परंतु, कधी कधी जास्त भाज्या खाणेही घातक ठरू शकते. जर तुम्ही पालकची (Spinach) भाजी खात असाल तर वेळीच सावध व्हा कारण, ही भाजी जास्त प्रमाणात खाल्ली तर मुतखडा (kidney stone) किंवा पोटाच्या इतर समस्या जाणवू लागतात. हिरव्या भाज्या … Read more
Health Tips: आपण सगळेच आपल्या ऑफिस, मित्रमैत्रिणी, लग्न आणि इतर गोष्टींमध्ये इतके व्यस्त असतो की आपण स्वतःची काळजी घेणे विसरतो. बरेचदा असे होते की आपण किती दिवस वर्कआउट करत नाही, रोज बाहेरचे जंक फूड खातो. या सर्व गोष्टींचा आपल्या शरीरावर परिणाम होतो आणि आपल्या शरीराच्या नसाही कमकुवत होतात. शिरा कमजोर झाल्यामुळे शरीरात रक्ताभिसरण व्यवस्थित होत … Read more
Children Diet : वाढत्या वयानुसार आपल्या मुलांचा आहार कसा असावा, त्यांची शारीरिक वाढ (Physical growth) कशा प्रकारे होईल याबाबत अनेक प्रश्न पालकांच्या (Parents) मनात असतात. कारण वाढत्या वयानुसार मुलांच्या शारीरिक रचनेमध्ये बदल होतात. लहानपणापासून मुलांच्या आहारात पौष्टिक (nutritious) गोष्टींचा समावेश केला तर त्यांचा शारीरिक आणि मानसिक विकास लवकर होण्यास मदत होते. हिरव्या पालेभाज्या हिरव्या भाज्यांमध्ये … Read more
Health Marathi News : पावसाळ्यात (rainy season) हिरव्या पालेभाज्या (Green leafy vegetables) आरोग्याला (health) हानी पोहोचवू शकते. पावसाळ्यात संसर्गजन्य आजार (illness) पसरण्याचा धोका सर्वाधिक असतो. म्हणूनच या ऋतूत खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्षदिले पाहिजे. अशा वेळी पालेभाज्या का खाऊ नये पहा सविस्तर. जंतूंचा धोका असू शकतो पावसाळ्यातील आर्द्रतेमुळे हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये जंतूंचा प्रादुर्भाव होतो. सामान्य दिवसांमध्ये, हे जंतू … Read more
Lifestyle News : आपल्याला डॉक्टर नेहमीच हिरव्या पालेभाज्या (Green leafy vegetables) खाण्याचा सल्ला देतात, परंतु पावसाळ्यात (Rainy season) पालेभाज्या खाणे आरोग्यास धोकादायक (Danger) असते असे अनेकांचेच मत आहे, त्यापाठीमागची करणेही अगदी तशीच आहेत. पावसाळ्यात अनेक भाज्यांवर कीड, किटाणूंची वाढ होत असते. त्यामुळे किडलेल्या भाज्या खाणे म्हणजे बऱ्याच आजारांना (Disease) आमंत्रण देण्यासारखे असते. पावसाळ्यात वाढलेल्या घाणीमुळे … Read more
Health Tips Marathi : आजकालच्या तरुणांचे शरीर हे खूप कमकुवत झाले आहे. यामागील कारण म्हणजे चुकीच्या सवयी आणि चुकीचा आहार. शरीरासाठी जीवनसत्वे (Vitamins) खूप महत्वाची असतात. अनेकवेळा डॉक्टर देखील जीवनसत्वे मिळण्यासाठी हिरव्या पालेभाज्यांचे (Green leafy vegetables) सेवन करण्यासाठी सांगत असतात. जेव्हा जेव्हा अन्नाचा उल्लेख येतो तेव्हा प्रत्येकाच्या मनात आपल्या शरीरासाठी कोणते पोषक घटक आवश्यक असतात … Read more
