Weight Loss Tips :- सध्याची धकाधकीची आणि धावपळीची जीवनशैली आणि संतुलित आहाराची कमतरता आणि प्रचंड प्रमाणात जंक फूडचे सेवन इत्यादीमुळे मोठ्या प्रमाणावर आरोग्य विषयक समस्या उद्भवनाचे प्रमाण दिवसेंदिवस वाढताना आपल्याला दिसून येत आहे. या सगळ्या जीवनशैलीमुळे सगळ्यात मोठी उद्भवणारी समस्या म्हणजे वाढते वजनाची होय. कित्येक जण या वाढत्या वजनाच्या समस्येने त्रस्त असून वाढलेले हे वजन … Read more
Weight Loss : पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्याल तर तुम्ही तुमचे शरीर हायड्रेट ठेवू शकता. जास्त पाणी प्यायल्याने आजारांचा धोकाही कमी होतो. पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ देखील बाहेर पडतात. यामुळे शरीर सक्रिय आणि ऊर्जावान राहते. पाणी प्यायल्याने वजन कमी करण्यातही मदत होते. हे शरीराला कॅलरीज बर्न … Read more
Swimming For Weight Loss : सध्या बिघडलेली जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींचा लोकांच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होत असून, त्यामुळे लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गंभीर समस्या उद्भवत आहेत. विशेषतः, वजन वाढणे आणि लठ्ठपणामुळे इतर अनेक समस्या आणि रोग होतात. अशा परिस्थितीत तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सर्वात आधी तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये आवश्यक बदल … Read more
Weight Loss : आजच्या काळात वजन कमी करणे आव्हानापेक्षा कमी नाही. वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळे उपाय करतात. अनेक वेळा सर्व उपाय करूनही वजन कमी होत नाही. खरं तर वजन कमी करण्यासाठी आहारापासून सुरुवात केली पाहिजे. आज आम्ही असेच एक सुपरफूड सांगणार आहोत, ज्याचा आहारात समावेश करून तुम्ही तुमचे वजन आरामात कमी करू शकता. वजन … Read more
Weight Loss : आजच्या काळात वाढते वजन बहुतेक लोकांसाठी त्रासाचे कारण बनले आहे. अशातच वजन कमी करणे लोकांसाठी एक टास्क बनला आहे. यासाठी लोक जिम तसेच योग्य आहार याकडे विशेष लक्ष देतात. यासोबतच लोक सकाळी लिंबू पाणी देखील घेतात, जर तुम्हीही वजन कमी करण्यासाठी सकाळी लिंबू पाणी घेत असाल तर त्याच्यासोबत दालचिनी घेणे तुमच्यासाठी अधिक … Read more
Weight Loss : थंडीत बऱ्याच लोकांचे वजन वाढते, अशास्थितीत लोक वजन कमी करण्यासाठी अनेक उपाय करतात, काहीजण जिम जातात तर काहीजण आहारात बदल करतात. तुम्हीही सध्या वाढत्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आज आम्ही असे एक फळ सांगणार आहोत, ज्याच्या सेवनाने तुम्ही तुमचे वजन आरामात कमी करू शकाल. थंडीच्या मोसमात द्राक्षे बाजारात मोठ्या प्रमाणात दिसतात. हे … Read more
Weight Loss : हिवाळ्यात अनेकदा लोकांचे वजन लवकर वाढते, याचे प्रमुख कारण म्हणजे या मोसमात भूक जास्त लागते आणि त्यामुळे वजन वाढू लागते. तसेच या दिवसांमध्ये शरीराची हालचाल देखील कमी होते. वाढते वजन कमी करण्यासठी डाएट आणि वर्कआउट या दोन्हीकडे लक्ष देण्याची गरज आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी सर्वकाही टाळू लागतात. अशा वेळी त्यांना … Read more
weight loss : नवीन वर्षासह थंडीचा कडाकाही वाढला आहे, या हंगामात थोडीशी निष्काळजीपणा आरोग्यावर परिणाम करू शकते. थंडीच्या काळात अनेकांचे वजन वाढते, याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे थंडीच्या दिवसांत भूक जास्त लागते. तसेच या दिवसात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्तीही कमकुवत होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, निरोगी राहण्यासाठी आणि आजारांपासून दूर राहण्यासाठी, आपण आपल्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश … Read more
Health Tips:- आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना खूप जास्त प्रमाणामध्ये चहा प्यायची सवय असते. म्हणजेच एकंदरीत असे व्यक्ती हे चहा पिण्याचे शौकीन असतात. कधी कधी काही व्यक्ती तर दिवसातून बाहेर काम करत असतील तर आठ ते दहा कप चहा देखील घेऊ शकतात. परंतु चहा इतक्या जास्त प्रमाणामध्ये पिणे हे आरोग्यासाठी चांगले आहे का? या प्रश्नाचा विचार करणे … Read more
Rice For Weight Loss : वजन कमी करताना भात पूर्णपणे बंद करण्याचा सल्ला दिला जातो. अशातच वजन कमी करण्यासाठी भाताशी संबंधित या मिथकांवर विश्वास ठेवून बरेच लोक त्यांच्या आहारातून भात काढून टाकतात. पण असेही काही लोक असतात, जे भात खाल्ल्याशिवाय राहू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत जेव्हा वजन कमी करण्याचा विचार येतो तेव्हा त्यांच्या मनात पहिला … Read more
Hot Water : बऱ्याच लोकांना जेवणानंतर गरम पाणी पिण्याची सवयी असते. असे केल्याने वजन कमी नियंत्रणात राहते, असा त्यांचा समज असतो. पण हे खरंच आहे का? जेवणानंतर गरम पाणी पिल्याने वजन नियंत्रात राहते का? असे अनेक प्रश्न लोकांच्या मनात येतात. आज आम्ही याच प्रश्नाचे उत्तम घेऊन आलो आहोत. चला तर मग याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया…. … Read more
Weight Loss : नोव्हेंबर महिना संपत आला आहे. हळू-हळू थंडी देखील जाणवू लागली आहे. या मोसमात आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. या ऋतूत भूक जात लागते म्हणूनच लोक अनेक प्रकारचे पदार्थ खातात. याशिवाय ते व्यायामकडे विशेष लक्ष देत नाहीत. अशास्थितीत त्यांना वजन वाढीच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. वाढत्या वजनामुळे शरीरातील अनेक आजारांचा धोका … Read more
Weight loss : डेस्क जॉबमुळे सध्या लठ्ठपणा ही सर्वात मोठी आणि सामान्य समस्या बनली आहे. अशातच बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी, जिममध्ये तासनतास घाम गाळतात आणि विविध आहार देखील फॉलो करतात. पण एवढं सगळं करूनही फरक जाणवत नाही. अशातच काही लोक वजन कमी करण्यासाठी दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन पूर्णपणे बंद करतात. पण असे केल्यास तुमची हाडे … Read more
Ginger : सध्याच्या काळात डेस्क जॉबमुळे लठ्ठपणाची समस्या वेगाने वाढत आहे. लठ्ठपणाच्या समस्येमुळे सध्या बरेच आजार होत आहेत. अशास्थितीत लोकं वजन कमी करण्यासाठी वेगेवेगळ्या प्रकारचा अवलंब करतात. कोणी व्यायाम, कोणी योगा तर कोणी आहाराकडे विशेष लक्ष देत आहे. तर काहीजण औषधांचा वापर करून वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत. पण या औषधांचा आपल्या आरोग्यावर वाईट … Read more
Best Way To Eat Desi Ghee : तूप आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. म्हणूनच सर्वांनी तुपाचा आपल्या आहारात समावेश केला पाहिजे. तसे तुपाचा वापर विविध पदार्थ बनवण्यासाठी केला जातो. हे आपल्या अन्नाला एक उत्कृष्ट सुगंध प्रदान करते आणि त्याचे सेवन केल्याने अनेक आरोग्य फायदे देखील मिळतात. आयुर्वेदात तुपाला अमृतापेक्षा कमी मानले नाही. तूप रोगप्रतिकार … Read more
Weight Loss Foods : सध्या खराब जीवनशैलीमुळे लठ्ठपणाच्या समस्या वाढल्या आहात. अनेक लोकांसाठी ही एक गंभीर समस्या बनत आहे. बहुतेक लोक लठ्ठपणामुळे त्रासलेले आहेत, लठ्ठपणामुळे रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका, उच्च युरिक ऍसिड असे अनेक गंभीर आजार होण्याची भीती असते. आजच्या काळात वजन वाढण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे आहार. बहुतेक लोक पौष्टिक अन्नाऐवजी जंक फूड आणि फास्ट … Read more
Weight Loss Tips:- आजच्या धकाधकीच्या आणि अत्यंत धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे व्यक्तींना अनेक आजारांनी ग्रस्त केलेले आहे. मधुमेह, हृदयरोग तसेच वाढत्या वजनाच्या समस्येने अनेक व्यक्ती त्रस्त आहेत. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी तसेच खाण्यापिण्याच्या अनियमित वेळा, जास्त प्रमाणात जंक फूडचे सेवन इत्यादी कारणांमुळे अनेक समस्या उद्भवतात. यातीलच जास्तीचे वजन असणे ही समस्या बऱ्याच व्यक्तींना असून यामुळे अनेक व्यक्ती त्रस्त … Read more
Health Tips : शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी पाण्याचे सेवन खूप महत्त्वाचे मानले जाते. निरोगी आयुष्य जण्यासाठी दिवसभरात किमान 3 ते 4 लिटर पाणी प्यायला हवे. यामुळे शरीरातील घाण तर निघतेच शिवाय शरीर निरोगी राहते. पाण्यात खनिजे, सल्फर, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारखे घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. या कारणास्तव डॉक्टर … Read more
