file photo

अहमदनगर Live24 टीम, 6 ऑगस्ट 2021 :-  करीना कपूर-खान बॉलिवूडची क्वीन आहे. करीना तिच्या फिटनेसची खूप काळजी घेते आणि सर्वोत्तम सेलिब्रिटी डायटिशियनशी जोडलेली आहे.

करीना कपूर खानची आहारतज्ज्ञ रुजुता दिवेकर खूप प्रसिद्ध आहे. रुजुता केवळ सेलिब्रिटी आहारतज्ज्ञच नाही तर ती तिच्या स्वतःच्या सोशल मीडिया अकाऊंटद्वारे चाहत्यांना टिप्स देत राहते. आता तिने केस गळण्याबाबत टिप्स दिल्या आहेत.

केस गळणे कसे थांबवायचे? :- कोविड झाल्यानंतर केस गळणाऱ्या लोकांनी काय करावे आणि काय करू नये हे रुजुता दिवेकर यांनी सांगितले आहे.

रुजूता यांनी एक व्हिडिओ शेअर केला आहे, ज्यात ती म्हणतेय की केस गळण्याची समस्या सोडवण्यासाठी तुम्हाला तीन गोष्टी कराव्या लागतील.

रुजूता यांनी सांगितले की केस गळणे टाळण्यासाठी तुम्हाला नाश्त्यात लोणी घ्यावे लागेल. रात्री जेवणासाठी डाळ लाडू आणि तांदूळ आणि तूप खा किंवा रात्रीच्या जेवणासाठी पनीर पराठे खा.

या गोष्टी करू नये :- या तीन गोष्टींचा आहारात समावेश करण्याबरोबरच, रुजूता तुम्हाला ज्या गोष्टी करायच्या नाहीत त्याबद्दलही सांगते. ती म्हणते की, तुमचा नाश्ता चुकवायचा नाही. आपल्याला वेळेवर झोपावे लागेल आणि आपल्या आहारातून तांदूळ काढून टाकू नका.

असे केल्याने तुमच्या केसांना आवश्यक पोषण मिळेल आणि केस गळणे थांबेल, नवीन केस येण्यास सुरवात होईल. करीना कपूर खानबद्दल बोलायचे झाले तर ती बॉलिवूडच्या प्रसिद्ध अभिनेत्रींपैकी एक आहे.

करीना कपूर व्यायाम आणि चांगला आहार घेऊन स्वतःला फिट ठेवते. ती बर्याच काळापासून रुजुताशी संबंधित आहे. करीनाच्या प्रोजेक्ट्सबद्दल बोलायचे झाले तर ती लाल सिंह चड्ढा या चित्रपटात दिसणार आहे