ABY : केंद्र सरकार सामान्य जनतेच्या हितासाठी अनेक योजना राबवत असते. त्यापैकी एक योजना म्हणजे प्रधानमंत्री आयुष्मान भारत योजना होय. या योजनेअंतर्गत तुम्ही तब्बल 5 लाख रुपयांपर्यंत मोफत उपचार घेऊ शकता. देशातील कोणत्याही नागरिकाला या योजनेचा लाभ घेता येतो. परंतु,त्यासाठी काही अटी आहेत. या योजनेसाठी अर्ज करण्यापूर्वी तुम्हाला तुमची पात्रता तपासावी लागेल. पात्र व्यक्तीला सर्व … Read more
Health Tips : संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते, जे शरीराच्या प्रतिकारशक्तीसाठी खूप महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात रोग प्रतिकारशक्ती सप्ताह असल्याने सर्दी-पडसे रोज होतच असतात. संत्रा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि रोगांपासून संरक्षण करते. हिवाळ्यात रोज संत्री खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. यामध्ये भरपूर फायबर असते जे पचनशक्ती मजबूत करते. विरघळणारे फायबर जास्त काळ पोट भरलेले … Read more
Weight Loss Tips : वजनवाढ ही खुपमोठी समस्या बनली आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण धरपड करत असतात. मात्र योग्य आहार व व्यायाम तुमचे वजन कमी करू शकतो. कडधान्यांचे आरोग्य फायद्यांविषयी सर्वांनाच माहिती आहे, परंतु अजूनही अशा अनेक कडधान्ये आहेत, ज्याबद्दल सर्वसामान्यांना फारशी माहिती नाही. या डाळींपैकी एक म्हणजे कुल्ठी ची डाळ, ज्याला हॉर्स ग्राम असेही … Read more
Health Problem : आजकाल रात्रभर जगणे , पार्टी करणे, मोबाईल वापरणे ही लोकांची लाईफस्टाईल बनली आहे. मात्र पुढे जाणून या लाईफस्टाईलचा धक्कादायक परिणाम आरोग्यावर होतो. तसेच लोकांमध्ये झोपेशी संबंधित समस्या वाढू लागतात. झोपेचा अभाव किंवा अपुऱ्या झोपेची समस्या प्रत्येकाच्या आरोग्यावर समान परिणाम करते परंतु पुरुषांमध्ये असे परिणाम दिसून येतात, ज्याबद्दल ते स्वतः त्यांच्या पत्नीशी बोलण्यास … Read more
Bad effects of alcohol : तुम्हीही चिप्स, पिझ्झा, चिकन, फ्राईज यांसारख्या गोष्टी अल्कोहोल किंवा ड्रिंक्ससोबत खात असाल तर तुम्ही तुमच्या आरोग्याशी खेळत आहात. तसे अल्कोहोल आरोग्यासाठी चांगले नाही आणि वरून या गोष्टी खाल्ल्याने तुमच्या शरीराचे अधिक नुकसान होऊ शकते. या गोष्टींमध्ये जास्त सोडियम (मीठ) असते आणि अल्कोहोलसोबत दीर्घकाळ सेवन करणे तुमच्यासाठी चांगले नाही. ड्रिंक्सची मजा … Read more
Heart attack: आजच्या जमान्यात ताणतणाव, चुकीची जीवनशैली आणि आहार यामुळे महिलांमध्ये हृदयविकाराचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. पूर्वी असे मानले जात होते की, हृदयविकार स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना जास्त त्रास देतात, परंतु आता हा आजार जगभरातील महिलांमध्ये सामान्य झाला आहे. सहसा असे दिसून येते की, स्त्रिया अनेकदा हृदयविकाराची लक्षणे वेळेवर ओळखू शकत नाहीत, ज्यामुळे त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची … Read more
Weight Loss Diet: तुम्हालाही स्लिम-ट्रिम करायचे असेल तर आजपासूनच तुमच्या आहारात नारळ पाण्याचा समावेश करा. त्यात मुबलक प्रमाणात बायो-एक्टिव्ह एन्झाईम असतात जे तुमचे पचन आणि चयापचय गतिमान करतात. सुधारित चयापचय जलद वजन कमी करते. तुम्ही नारळाच्या पाण्याला तुमच्या रोजच्या आहाराचा भाग बनवू शकता. यामध्ये इतर फळांच्या तुलनेत खूपच कमी कॅलरीज असतात, त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी … Read more
IMD Alert : उत्तर भारतासह देशाच्या अनेक भागात पाऊस पडत नसला तरी दक्षिणेकडील राज्यांमध्ये आजकाल जोरदार पाऊस पडत आहे. ईशान्य मोसमी पावसामुळे दक्षिण भागात मुसळधार पाऊस पडत आहे. तमिळनाडू, पुडुचेरी, कराईकल आणि केरळमध्ये पुढील पाच दिवस मुसळधार पावसाचा इशारा हवामान खात्याने दिला आहे. येत्या काही दिवसांत हवामान कसे असेल हे हवामान खात्याने ट्विटच्या माध्यमातून सांगितले आहे. … Read more
Health News : आजकाल लोकांनी तणावपूर्ण वातावरणातून स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देणे खूप गरजेचे आहे. त्यामुळे शरीरासाठी योग्य व अचूक आहार घेणे गरजेचे असत. यासाठी तुम्ही आहारात फ्लेक्ससीडच्या छोट्या बियांचा समावेश करू शकता. कारण या बियांमध्ये अनेक गुणधर्म लपलेले असतात. त्यामध्ये ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचे प्रमाण लक्षणीय प्रमाणात आढळते. यासोबतच या बियांमध्ये कार्ब्स, फायबर, फॅट, अमिनो अॅसिड, … Read more
Eye Twitching : डोळ्यांच्या पापण्यांमध्ये उबळ झाल्यामुळे डोळे मिचकावणे सुरु होते. किंबहुना काही वेळा पापण्या उघडण्याचे आणि बंद करण्याचे काम करणाऱ्या स्नायूंना अचानक उबळ येऊ लागते आणि त्याच डोळ्याचे काम होते. यूएस मधील रटगर्स न्यू जर्सी मेडिकल स्कूलमधील इन्स्टिट्यूट ऑफ ऑप्थाल्मोलॉजी आणि व्हिज्युअल सायन्सचे प्राध्यापक रॉजर ई टर्बीन म्हणतात, “मायोकिमिया ही सहसा तुमच्या डोळ्यांना किंवा … Read more
Herbal Tea Benefits: जसजसे हवामान बदलते तसतसे आपले शरीर देखील वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देते. थंडीची चाहूल लागताच अनेकांना सर्दी, फ्लूसारख्या आजारांनी घेरले आहे. अशा परिस्थितीत बरेच लोक मेडिकलमधून औषधे घेतात, तर काही लोक असे आहेत ज्यांना या सामान्य आजारांवर घरगुती उपाय करणे आवडते. त्यापैकी एक हर्बल टी आहे. सर्दीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही हर्बल टी बनवून … Read more
Health News Marathi : आजकाल शरीराकडे विशेष लक्ष देणे खूप गरजेचे आहे. कमी हिस्टामाइन आहाराचे पालन केल्याने, शिंका येणे, खाज सुटणे आणि अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी यासारखी लक्षणे कोणत्या गोष्टींमुळे तुम्हाला दिसू शकतात. हे तुम्हाला तुमच्या शरीरात कोणती हिस्टामाइन्स पचण्यास असमर्थ आहेत हे शोधण्यात मदत करू शकतात आणि नंतर ते टाळण्यास मदत करू शकतात. हिस्टामाइन … Read more
Winter Season: सध्या देशातील हवामान बदलत आहे. दक्षिणेकडील राज्यांमध्ये पाऊस पडत असताना, उत्तर भारतात कोरडा ऋतू आहे. याशिवाय देशातील पहाडी राज्यांबद्दल बोलायचे झाले तर तिथे थंडी पडायला सुरुवात झाली आहे. हे पण वाचा :- EPFO ची व्याप्ती वाढवण्याची सरकारची तयारी ! आता ‘हा’ मोठा बदल होणार ; जाणून घ्या संपूर्ण योजना पण दरम्यान, भारतीय हवामान … Read more
Health Tips : आजच्या काळात खराब जीवनशैली, आहार, लठ्ठपणा, शारीरिक श्रमाचा अभाव, मधुमेह, रक्तदाब या कारणांमुळे भारतात हृदयरुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. गेल्या काही वर्षांत देशात हृदयविकाराचा झटका आणि त्यामुळे होणाऱ्या मृत्यूंच्या घटनांमध्येही झपाट्याने वाढ झाली आहे. पूर्वी हृदयविकार हे मुख्यतः वाढत्या वयाबरोबर आणि आजारांमुळे होते, पण आता लोक लहान वयातही हृदयविकाराला बळी पडत आहेत. … Read more
Weight Loss News : वजनवाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण खूप खर्च करतात. मात्र तरीही वजन कमी होत नाही. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला कमी खर्चात हळदीचा उपयोग करून वजन कमी कसे करायचे याबद्दल सांगणार आहे. आयुर्वेदात हळद ही एक औषधी वनस्पती मानली जाते. हळदीमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला … Read more
Diabetes patients : मधुमेहींच्या (Diabetes) रुग्णांनी नेहमीच त्यांच्या आहाराबाबत (Diabetes diet) काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. कारण रक्तातील साखरेची पातळी (Blood sugar levels) नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. रुग्णांनी आवश्यक ती काळजी घेतली नाही तर हृदयाशी संबंधित समस्या, स्ट्रोक (Stroke) आणि अंधत्व इत्यादींसारखा धोका वाढू शकतो. मधुमेहींच्या रुग्णांनी काही पदार्थांशी मैत्री केली तर रक्तातील साखरेची … Read more
Periods Cramps :पीरियड्स म्हणजेच मासिक पाळी, ज्याचा त्रास महिलांना दर महिन्याला सहन करावा लागतो. त्यामुळे त्यांनाही चिडचिड, पाठदुखी, असह्य वेदना, पोटदुखी अशा समस्यांना सामोरे जावे लागते. मासिक पाळीमुळे महिलांची हाडेही दुखायला लागतात. एका संशोधनानुसार, साध्या आहारामुळेही मासिक पाळीचा त्रास कमी होऊ शकतो. सोसायटी ऑफ नॉर्थ अमेरिकेच्या मते, मासिक पाळीच्या काळात महिलांनी कँडी, चॉकलेट सारखे खाणे … Read more
Diabetes Diet : आजकाल डायबिटीज (Diabetes) हा अगदी सामन्य आजार बनला आहे. हा आजार जरी अनेकजणांना होत असला तरी हा खूप घातक आजार (disease) आहे. या रुग्णांना (Diabetes patients) खूप काळजी घ्यावी लागते. अशातच हिवाळ्याची चाहूल लागली आहे. त्यामुळे साखर असणाऱ्या रुग्णांनी हिवाळ्यात आवर्जून काही गोष्टी खाव्या. यामुळे त्यांची साखर (Sugar) नियंत्रणात राहते. या ऋतूमध्ये … Read more
