Blind: आजच्या काळात बहुतेक लोक तक्रार करतात की त्यांचे डोळे कमकुवत झाले आहेत. असे होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे वाईट जीवनशैली (Bad lifestyle).
बहुतेक लोक दिवसातील 8 ते 10 तास संगणकाच्या स्क्रीनवर बसून घालवतात. याशिवाय डोळ्यांवर सततचा ताण, मोबाईलचा अतिवापर, कमी प्रकाशात काम करणे, डोळ्यांची काळजी न घेणे, योग्य आहार न घेणे आदींमुळे डोळे हळूहळू कमकुवत होऊ लागतात आणि नंतर दृष्टी कमी होऊ लागते.
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जसजसे वय वाढत जाते तसतशी आपली दृष्टी खराब होत जाते. एखाद्याचा आहार योग्य नसला तरी दृष्टी झपाट्याने कमी होऊ लागते. अलीकडेच एका तज्ज्ञाने सांगितले आहे की, चार गोष्टींमुळे डोळे कमकुवत होतात आणि काही बाबतीत अंधत्वही (Blind) येऊ शकते. त्या कोणत्या गोष्टी आहेत, त्याबद्दल तुम्हाला लेखात माहिती मिळेल.
या गोष्टी खाल्ल्याने दृष्टी जाते –
एका मुलाखतीत फील गुड कॉन्टॅक्ट्सचे कॉन्टॅक्ट लेन्स ऑप्टिशियन शेरॉन कोपलँड (Sharon Copeland) म्हणाले, “वयानुसार दृष्टी खराब होणे ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे, परंतु खराब आहारामुळे वयापूर्वी दृष्टी खराब होऊ शकते.
” हे शक्य आहे. . जास्त गोड पदार्थ (Sweets) आणि प्रक्रिया केलेले कार्बोहायड्रेट खाल्ल्याने दृष्टी कमी होऊ शकते. या सर्वात वाईट प्रक्रिया केलेल्या कार्बोहायड्रेट पदार्थांमध्ये पांढरा ब्रेड आणि पास्ता यांचा समावेश आहे. यासोबतच केचप आणि कोल्ड्रिंक्समुळेही दृष्टी कमी होऊ शकते.
वास्तविक या गोष्टी झपाट्याने पचतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते आणि रक्तातील साखरेची ही वाढ ‘वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन’ (Age-related macular degeneration) ला कारणीभूत ठरते. AMD हा डोळ्यांचा आजार आहे ज्यामुळे अंधुक दृष्टी, दृष्टी कमी होणे आणि शेवटी पूर्ण अंधत्व येऊ शकते.
टाइप 2 मधुमेहाची कारणे –
शेरॉन कोपलँड यांनी पुढे स्पष्ट केले की, उच्च रक्तातील साखरेमुळे टाइप २ मधुमेह (Diabetes) होतो. मधुमेह असलेल्या लोकांना डायबेटिक रेटिनोपॅथी होऊ शकते ज्यामुळे डोळ्यांच्या समस्या उद्भवू शकतात. मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण जितके जास्त काळ अनियंत्रित राहते, तितकी त्यांना डोळ्यांच्या समस्या होण्याची शक्यता असते.
शेरॉन कोपलँड पुढे म्हणाल्या, जे लोक पाश्चात्य आहार किंवा अन्न खातात त्यांना डोळ्यांच्या समस्या अधिक असू शकतात कारण हे पदार्थ डोळ्यांना नुकसान करतात. सॉसेज, बेकन, हॅम आणि डेली मीट यासारखे प्रक्रिया केलेले मांस टाळा.
या प्रक्रिया केलेल्या मांसामध्ये भरपूर मीठ असते. त्यामुळे रक्तदाब वाढतो. उच्च रक्तदाबामुळे रेटिनोपॅथी देखील होऊ शकते, ज्यामुळे केवळ डोळयातील पडदाच नाही तर रक्तवाहिन्यांना देखील नुकसान होते.
17 वर्षाच्या मुलाने प्रकाश गमावला –
अॅनल्स ऑफ इंटर्नल मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या अहवालानुसार, जंक फूड (Junk food) खाल्ल्यानंतर एक मुलगा आंधळा झाला. जंक फूड खाण्याच्या हानींबाबतही या संशोधनाने नेत्रतज्ज्ञांना इशारा दिला आहे.
खरं तर युनायटेड किंगडममधील संशोधकांना ब्रिस्टल आय हॉस्पिटलमध्ये 14 वर्षांच्या एका मुलाने थकवा येत असल्याची तक्रार केली. त्याचा बीएमआय नॉर्मल होता पण त्याने भरपूर फ्रेंच फ्राईज, प्रिंगल्स, व्हाईट ब्रेड आणि प्रक्रिया केलेले मांस खाल्ले.
त्याची तपासणी केली असता असे आढळून आले की, शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी खूपच कमी आहे आणि मॅक्रोसाइटिक अॅनिमियासह अनेक जीवनसत्त्वांची कमतरता आहे.
वैद्यकीय अहवालात असे म्हटले आहे की, मुलाला बी 12 इंजेक्शन दिले गेले, पूरक आहार दिला गेला आणि चांगला आहार घेण्याचा सल्ला दिला गेला. एक वर्षानंतर, मुलगा पुन्हा रुग्णालयात आला कारण त्याची दृष्टी पूर्णपणे गेली होती.
(अस्वीकरण: आम्ही या लेखात कोणताही दावा करत नाही. ही माहिती मुलाखतीच्या आधारे दिली आहे. अधिक माहितीसाठी नेत्ररोग तज्ञाशी संपर्क साधा.)