Health Marathi News : आयुर्वेदानुसार, पारंपारिक औषधांमध्ये हिंग (Asafoetida) आणि मधाचा (Honey) वापर अनेक आरोग्य समस्यांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी केला जातो. याशिवाय त्यांच्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल (Anti-bacterial) आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) गुणधर्म देखील असतात. प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यापासून ते वजन कमी करण्यापर्यंत ते सेवन केले जाते.
जेव्हा या दोन्ही गोष्टी एकत्र खाल्ल्या जातात तेव्हा ते तुमच्या आरोग्यासाठी, विशेषत: तुमच्या पोटासाठी एक चमत्कारिक औषध म्हणून काम करू शकते. जाणून घ्या हिंग आणि मधाचे फायदे.
सकाळी रिकाम्या पोटी हिंग आणि मधाचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते, तुमची पचनक्रिया मजबूत होते, त्यामुळे अन्नाचे पचन चांगले होते आणि त्यातील पोषक तत्व शरीरात चांगले शोषले जातात.
यासोबतच चयापचय क्रियाही वेगवान होते, ज्यामुळे पोटात गॅस आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होते. अपचनाची समस्या (Problems with indigestion) नाही, हिंग हे पचन सुधारण्यासाठी ओळखले जाते तर मध त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते.
अपचनाच्या समस्येपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी हे अप्रतिम मिश्रण खूप प्रभावी आहे. हिंग पोटातील गॅसची समस्या दूर करते आणि पचनक्रिया सुधारते. त्यामुळे अपचन होत नाही.
गॅस आणि बद्धकोष्ठता आराम
पोटदुखीच्या (Abdominal pain) वेळी हिंग खाणाऱ्या लोकांना तुम्ही अनेकदा पाहिलं असेल. पोटदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत होते. याव्यतिरिक्त, मध देखील जळजळ कमी करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला पोटदुखीचा त्रास होत असेल तर मध आणि हिंग एकत्र सेवन केल्याने पोटदुखीपासून आराम मिळतो.
पोट फुगण्याची समस्या नाही, आपल्यापैकी बहुतेकांना काहीही खाल्ल्यानंतर पोट फुगण्याची समस्या उद्भवते. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी हिंग आणि मध यांचे मिश्रण फायदेशीर ठरू शकते. हे ओटीपोटात सूज कमी करण्यास मदत करते आणि फुगणे प्रतिबंधित करते.